减肥_科普_263健康网

Time：2010-11-15 / TAG： 242

营养师亲述：帮富婆30天狂减15斤！

网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，作者本身都没有亲身经历过，这就是正儿八经的以讹传讹，害了不少人。今日小编邀请了营养师亲身描述她曾给超肥富婆们打造的减肥方案。看看真人减肥是怎么狂瘦10斤！

Time：2010-11-11 / TAG： 261

刷牙能减肥饮食减肥新时尚

很多减肥中的MM都会觉得控制食欲是很困难的一件事。当看到美食的时候，总是抗拒不了诱惑，结果便前功尽弃。不用怕，减肥食品中也是有可以帮助控制食欲的。

Time：2010-11-11 / TAG： 257

八大秋冬减肥养颜食物大盘点

减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既减肥，又保证足够的营养呢？多吃这8种食物，可以让你既减肥，又靓颜！无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥法的坚持者，都大胆尝试吧！

Time：2010-11-10 / TAG： 243

咖啡减肥法瘦到让你尖叫

也许你正在喝咖啡的时候打开这个页面，也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身有诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告诉你OL的瘦身咖啡终极贴，看后立即开始操作吧！

Time：2010-11-10 / TAG： 236

瘦身达人：吃麦当劳狂减75斤

麦当劳在中国可以说是很受欢迎的一款快餐连锁，生意十分火爆，不仅是小孩，很多成年人甚至老年人都很“爱”去吃。不过，麦当劳的食物很早被人视为“垃圾食品”。本期减肥方法鉴定就把目光转向麦当劳减肥法，看看吃麦当劳瘦身是否真有其事，还是瞎说！

Time：2010-11-10 / TAG： 224

“糖罐子”吃甜不胖的秘方

甜食是很多女孩子的最爱，可是想吃却又怕发胖怎么办？下面小编介绍几个吃甜食不发胖的秘方给大家！

Time：2010-11-09 / TAG： 228

经期是女性的黄金减肥期

女性想快速减肥，抓住黄金期减肥是一个不错的选择。女性经期减肥时，不能吃最快最有效的减肥药，因为对身体不好。减肥药当中含有一些有毒物质，在女性经期时服入是不对的！那么女性经期减肥吃什么好呢？下面跟着小编一起来探讨一下吧！

Time：2010-11-09 / TAG： 220

七种牛奶食谱快速燃烧脂肪

想快速甩掉脂肪，还要健康？看看这7种罕见的牛奶食谱，其中一定有不少是你没听过或者没有尝试过的吃法，变换一种吃法，也许就能帮你把不可能变为可能！

Time：2010-11-08 / TAG： 217

秋冬减重，自助瘦身餐

自助餐是OL一族最喜欢的聚餐活动，省钱之余又饱肚子。那么怎么吃自助餐才能饱肚子、不增肥呢？今天小编教你巧吃自助瘦身餐！

Time：2010-11-08 / TAG： 231

减肥别做这5件“傻事”

减肥，每人心中都有一本“宝典”，是多年实战+道听途说的积累。遵循宝典对脂肪精打细算，屡战屡败仍然乐此不疲，我们好像得了“瘦痴”，不论战绩，不计成本，只是不停地做着那些减肥的事儿，甚至是傻事儿！

Time：2010-11-05 / TAG： 235

男女减肥必吃的蔬菜—韭菜

我们常常都会吃到韭菜，吃韭菜也有很多好处，很多人对于用韭菜制作的带馅类面食欲罢不能，无论是韭菜馅饺子，还是韭菜馅的锅贴儿，都是非常受追捧的食品。那么，我们吃韭菜对什么有什么好处呢？

Time：2010-11-05 / TAG： 230

四种抗脂瘦身的蔬菜榨汁饮

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。有四种蔬菜汁有助于排毒养颜瘦身，抵抗糖转化为脂肪。下面跟小编一起榨汁，健康减肥吧！

Time：2010-11-04 / TAG： 247

荣总减肥食谱，月瘦32斤

最近台湾上班族群及网络族群流传着许多大医院减肥食谱，其中“荣总减肥食谱”是很受减肥者欢迎的一种能快速减肥的饮食减肥食谱。“荣总”指的是台北荣民总医院，是一家位于台湾台北市的公立医院。这款荣总减肥食谱真的吃了能快速减肥吗？下面让我们一起来了解一下这份据说能一月减16公斤的快速减肥食谱，了解一下它的真正减肥效果。

Time：2010-11-04 / TAG： 231

这样吃早餐，减不了肥！

一日之计在于“晨”，无论是工作还是学习，一个精力充沛的早晨对大家来说都是至关重要的。但是怎样才能做到减肥与健康两不误呢？一顿“互补”的早餐必不可少！虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱对付，同时有部分人对进食早餐存在一些误区。

Time：2010-11-03 / TAG： 251

懒女人瘦身捷径：6大惊喜+6大窍门

很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你吃吃就能减肥！

Time：2010-11-03 / TAG： 260

减肥功效点评饮食偏方见奇效

减肥方法多得满天飞，到底哪一种才是有效可靠的呢？不想要亲身试法又怕错过真正有效的偏方。矛盾的心情搞得自己的减肥事业一直停滞不前。今天就让专家来为你解开这些减肥谜题吧！

Time：2010-11-03 / TAG： 239

懒人必知7款健康减肥早餐

很多女人都有不吃早餐的习惯，每天早上都不愿意起床，更别说起来做一顿美味的早餐，为了上班不迟到，甚至早餐都懒得吃。但我相信多数女人在减肥，却一直没有成功，原因很大一部分就是因为不爱吃早餐，如果你想要减肥成功，早餐就必须吃，不吃早餐不会让你瘦，只会阻碍你的减肥计划！

Time：2010-11-02 / TAG： 223

减肥计划必备暴瘦食物TOP10

如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！

Time：2010-11-02 / TAG： 265

都市“外食族”吃出健康与苗条

不管是买房或者租房，厨房对你来说都可有可无？每周至少有6天甚至以上的时间，你都是在各种各样的餐馆解决早中晚饭？你被朋友或者外地来的亲戚称为本地的美食地图？没错，这就是你，标准的都市“外食族”！

Time：2010-11-02 / TAG： 243

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7大最匪夷所思的发胖原因