减肥_科普_263健康网

Time：2010-08-31 / TAG： 231

美女“享瘦”早餐的十条建议

1、一定要吃早餐

Time：2010-08-30 / TAG： 253

12星座发胖部位及对策！

白羊座最易发胖位置VS对策

Time：2010-08-30 / TAG： 242

7种食物让你瘦身又美肤

1、生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素

Time：2010-08-27 / TAG： 254

N种“冒牌”减肥食物大曝光

各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在小编就要帮大家数数9种减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候避开这些食物。要是下面的食物有你经常吃的食物的话，你可要打起十二分精神了，看看应该怎样见招拆招。

Time：2010-08-26 / TAG： 257

新奇有效减肥食物大“曝光”

1、冻豆腐

Time：2010-08-26 / TAG： 270

美总统奥巴马第一千金的“减肥家规”

奥巴马11岁大女儿玛莉亚和8岁小女儿萨沙的体重有超重趋势，米歇尔紧急更改家规为女儿减肥，并以女儿为例号召美国儿童减肥。

Time：2010-08-26 / TAG： 250

饮食减肥十法则照做就瘦

肥胖问题往往与饮食问题联系在一起，关注和需要减肥瘦身的人群就必须注意饮食问题。吃得得当和健康是减肥的关键，因此减肥一族必须要合理安排自己的膳食和膳食的时间，以下10条饮食计策就是专为胖MM设计的。

Time：2010-08-25 / TAG： 225

OL的低碳时尚减肥法

如今，低碳已经俨然成为社会时尚，要低碳生活，也要低碳减肥！低碳减肥简单而又经济，基本上可以做到随时随地减肥，在办公室OL中尤为流行，下面让我们来看看她们是如何减肥的吧！

Time：2010-08-25 / TAG： 234

10款超人气的健康减肥食品

减肥的前提一定就是要保证身体的健康。瘦身是为了美丽，有健康才有美丽。所以既要减肥也要健康，所以在减肥食谱里一定要融合着健康的元素。吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。现在力荐10种健康又能够瘦身的减肥水果。

Time：2010-08-24 / TAG： 237

三款家常菜吃着就减肥

不想放弃美味的菜肴，又想减肥？其实，许多日常食材都有减肥的功效，下面介绍三款家常菜，吃着一样可以变瘦！

Time：2010-08-24 / TAG： 249

10大减肥方法“最不靠谱”

一直以来，网络上就流传着许许多多的减肥方法，有些光听上去就让人感觉难以置信，比如看恐怖片减肥、生闷气减肥等等。下面，就请减肥专家汪世冠为大家揭穿10大最不靠谱的减肥方法。

Time：2010-08-24 / TAG： 221

排毒减肥有计策，不做“毒”女人

要减肥，先排毒。下面的排毒11计，帮你清除器官毒素，不再做个“毒”女人！

Time：2010-08-24 / TAG： 244

3招让男人“胖不得”

谈到减肥，大家恐怕都认为是女人的事情，但其实男人也需要减肥哦！美国的一项研究认为，男人瘦点更健康。该研究调查了19000名男子，结果发现在年龄及身高相同的一组男性中，体重比美国平均数低20%的男子死亡率最低。

Time：2010-08-23 / TAG： 235

史上最简单的健康减肥菜谱

烫茼蒿、南瓜汤、煎马铃薯、炒黄豆芽、五谷米饭等菜谱排毒减肥，而且简单易得、易学易做，因此，是非常受欢迎的五款健康减肥食谱。

Time：2010-08-20 / TAG： 260

8个饮食细节注意到就瘦

很多人对各种瘦身方法趋之若鹜，但是如果能够注意一些饮食细节，减少热量的摄入，同样可以达到瘦身的效果，短短的几天也能瘦上一圈！

Time：2010-08-20 / TAG： 251

疯狂MM开学减肥大作战

暑假快结束了，住校的学生MM们很快就要回到学校去，但是暑假瘦身成果应该如何保持甚至突破呢？其实，住校学生减肥也可以很简单，只要抓住在校饮食和运动的几个特点，一样可以有效减肥哦！

Time：2010-08-20 / TAG： 272

饮食减肥享“瘦”3类美味

虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。

Time：2010-08-19 / TAG： 247

掌握三大饮食方法贪吃美眉健康减肥很轻松

体重老是瘦不下来怎么办？那么多的漂亮衣服穿不下实在是人生的一大悲哀啊！特别是有那么多的美食在眼前，令人食指大动。爱美而又贪吃的美眉们，只要掌握了必要的饮食习惯，就没必要采取断食或者吃药减肥的路了。

Time：2010-08-19 / TAG： 230

8个日常饮食减肥小技巧懒女人也能瘦

火辣辣的夏季，女性们都怕热不想运动，可是肚子上越来越多的赘肉却无情的提醒你该减肥了。对懒mm来说，有没有什么饮食方法能帮助减肥呢？今天小编就教你日常8个饮食小技巧，助你瘦身。

Time：2010-08-19 / TAG： 303

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过量吃蔬菜，小心长“秋膘”！