减肥_科普_263健康网

Time：2010-12-23 / TAG： 183

图解半身浴减肥法轻揉按摩身体部位

日本提倡的半身浴，不但省钱而且能减肥。轻轻按摩身体部位，能让你拥有优美身材曲线。

Time：2010-12-22 / TAG： 178

女子为减肥吃素一年本塑身反停经

当前，流行的减肥食谱就是素食主义。然而，一些盲目效仿的女性却因此而大大地损害了身体健康。一个26岁女子，为了减肥素食仅一年，没想到却让自己停经。其实，并不是所有女人都可以接受素食主义的。要看看你属于哪种体质。

Time：2010-12-22 / TAG： 179

Time：2010-12-22 / TAG： 167

绝对不可取的瘦身流言

想减肥的女性总是喜欢听信网络上的瘦身方法。但网络上是无奇不有的，有些瘦身方法是不对、不可取的。比如下面一些方法，很多减肥女性都按照着来做。殊不知，这些流言会让你减肥不成功，反对身体有伤害。

Time：2010-12-22 / TAG： 180

“低碳食谱”健康环保的减肥法

“低碳饮食”最初主要是作为减肥方式为人们所知，其强调不吃主食，以果蔬为主。不过时至今日，“低碳饮食”已经从以往单纯的减肥方法变成了健康环保饮食方式。

Time：2010-12-22 / TAG： 180

减肥运动前后的进食有讲究

在做运动减肥时，运动前后的进食规则是有讲究的哦。女性可要看清楚，免得花费大力气，却减肥不成功，什么都白费哦。

Time：2010-12-21 / TAG： 163

肠子上的漏洞会让减肥效果削弱

为什么天天和同事一起吃，却只有我的小肚子“日渐隆起”？为什么冷风一吹，小花一落，我就总也抑制不住情绪低落？告诉你一个惊人的答案吧：这全都是因为，你的小肠上有漏洞！

Time：2010-12-21 / TAG： 182

节食减肥会影响性欲吗？

节食减肥是减肥方法中常用的一种,不合理的节食减肥对女性的性欲是否会造成影响呢?请看下文的详细介绍。

Time：2010-12-20 / TAG： 197

小s雷人减肥语录加强减肥信心

小S是个减肥女魔王。同时，小S也拥有一张“恶嘴”。不但在主持界，在减肥领域，她同样语出惊人。当我们减肥无法支撑时，看看小s减肥语录吧，虽然很变态很没人性，但是每天早上读一遍，说不定可以帮助你坚持下去。

Time：2010-12-20 / TAG： 190

揭秘目前盛行的酸辣汤减肥法真实效果

从一定程度上来说，酸辣有利减肥。但早上如果只喝酸辣汤，容易造成营养不良，而空腹进食更易刺激胃黏膜。

Time：2010-12-20 / TAG： 172

冬季减肥瘦身全方位攻略全面去脂

冬季减肥，单靠控制饮食是不够的。因为饮食关系到御寒，如果只是吃低热量食物，并不能满足御寒。冬季饮食减肥需要窍门。同时，应该结合其它小运动来辅助，冬季减肥才能达到效果。下面介绍的减肥方法，除了从大家熟悉的日常饮食、运动减肥外，还介绍了几种另类减肥，可以帮助你减少食欲。

Time：2010-12-18 / TAG： 181

冬季如何食补又不肥胖？

冬季也是食补、增强身体体质的好时候。于是，很多人在冬季进补。同时，冬天来临，因为御寒，人的食欲增强，但人的活动量减少很多。所以，人体脂肪开始囤积，也就让人容易肥胖。冬季是防止肥胖的关键季节，如何能够食补又不肥胖呢？

Time：2010-12-17 / TAG： 184

睡前有助睡眠又不发胖的食物

女人在睡觉之前总会想吃点什么，或解馋，或有助睡眠。但是，睡前进食却是减肥女人的大忌。该怎么办呢？其实，只要选对食物，就可以又有助睡眠，又不发胖。下面介绍几种睡前吃有助睡眠又不发胖的食物！冬季减肥有法了！

Time：2010-12-17 / TAG： 174

25岁女人如何减肥？好身材“煲”出来

25岁的女人，在女人的一生命运当中，是一个分水岭。从踏入25岁开始，这个女人再怎么邋遢，都得好好整理自己，免得以后飞快地踏入黄脸婆行列。25岁以后，女人要想对自己好，最根本的就是要注重饮食，以更好地保养自己。下面推荐几款养生又减肥的汤，让25岁女人冬季减肥的同时，又保养身体，也就更好得保持身材。

Time：2010-12-17 / TAG： 196

冬季减肥必喝！7大瘦身养颜汤

冬季减肥和冬季养生师女人在冬天最应该做的两件事情，同时也是最难的事情。因为这两件事似乎是相克的。给大家推荐几款瘦身养颜汤，让你变得又瘦又美丽！

Time：2010-12-17 / TAG： 175

心理暗示减肥 2周瘦8斤

在台湾，网络热传着一种减肥法，叫“骗自己减肥法”。它综合了中外减肥书作者和网友共同创作。通说，有网友特别亲自实验后，二周瘦了四到八斤，证明心理暗示减肥真的行得通。

Time：2010-12-16 / TAG： 190

咖啡对乳房不利盘点乳房的爱恨食物

　　据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病跟饮食有很大关系。哪些是有利于乳房健康的食物，哪些是不利于乳房健康的食物，要了解清楚，这样才有利于乳房健康发育！

Time：2010-12-16 / TAG： 170

胖女的九大不良饮食习惯

女人肥胖的罪魁祸首就是吃太多。但是，吃得多不多，跟个人性格是有关系的。不同的性格，就会早就不同的饮食习惯。这里，有9种不良“饮食性格”，可能就会带来不良饮食习惯，导致你的身材严重变形，也变成了你的肥胖原因！

Time：2010-12-16 / TAG： 192

男性减肥别喝生啤酒

我们知道啤酒会让男性拥有啤酒肚，但却不知道不同的啤酒有不同的功效。比如，干啤酒是适合肥胖的人喝的，但生啤酒确是容易长胖的。所以减肥的男性就要注意，不要喝生啤酒了。

Time：2010-12-16 / TAG： 208

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当心低脂食品的4个认知误区