减肥_科普_263健康网

Time：2010-12-30 / TAG： 198

饭后做这九件事会发胖！

原来，我们饭后的很多习惯，都存在着威胁健康的隐患，女人要健康、要美丽、还要性福，这些东东对女人来说缺一不可，所以女人不可马虎大意，做好这9件事，你会比现在还年轻10岁!

Time：2010-12-30 / TAG： 188

日韩人气香蕉醋减肥法 2个月急瘦8KG！

醋进入到人体后，会发生“柠檬酸循环”作用，将脂肪转化成能量，还有分解体内脂肪的作用。香蕉有帮助消化、帮助脂肪燃烧等作用，瘦身成分相当充足。香蕉醋是日本比较受欢迎的减肥果汁饮品。

Time：2010-12-30 / TAG： 171

合理控制体内2大激素有效瘦身

瘦素也被称为“饱足激素”，是一种饱食信号，让我们有“吃饱了的感觉”。肚子饿得咕咕叫就是饥饿激素在发出信息，叫喊着要吃东西。控制住体内这两种关乎进食的激素，或许能达到减肥的效果。

Time：2010-12-30 / TAG： 195

日本青汁减肥术清肠排毒又减肥

青汁以其丰富的叶绿素，可帮助改善便秘，达到清肠排毒，减轻体重的功效。现今，清汁减肥已成为女性减肥法宝。下面随小编来熟悉下清汁减肥法。

Time：2010-12-29 / TAG： 189

宅女冬季瘦身计不出门就能瘦！

寒冷的冬季，女性总是窝在温暖的家里，睡懒觉、上网、看电影、吃零食……不知不觉，发现自己又胖了一圈。宅女们，减肥还要继续？其实，懒人也有懒人的办法，宅女们也有减肥经！

Time：2010-12-29 / TAG： 190

速瘦秘诀：冬季懒人轻松瘦身法

随着冬日到来，身体为了抵抗寒意，我们会不知不觉进食很多高脂肪食物，如何在这个冬季轻松瘦身呢？为你带来懒人也会变瘦的六种瘦身捷径！

Time：2010-12-29 / TAG： 187

测试：你是否具有情绪性饮食坏习惯？

研究发现，心情会影响你的饮食习惯，从而影响你的肥胖问题。要想知道自己是不是会有情绪性饮食习惯呢？可以来测试下。

Time：2010-12-28 / TAG： 188

6大恐怖极端减肥法医生警告慎用!

女性减肥不是错，可为减肥而不要命就不可取。时下流行的减肥法中，有多重极端减肥法。这些不当减肥方法就等同于慢性自杀，医生警告要慎用!建议减肥女性：还是要用健康的方式来减肥为好。

Time：2010-12-27 / TAG： 190

减肥不可不知的8个基础常识

为什么有些人喝水都要肥胖？这是因为他们天生就携带了“肥胖的细胞”，让他们对脂肪的摄人比常人多一倍。减肥药了解一些减肥常识，可让减肥更加有效。

Time：2010-12-27 / TAG： 209

减肥小贴士：圣诞节期间如何保持苗条身材？

圣诞节如果没有美食相伴，多少算是苍白的。在节日里，人们根本不想或不可能考虑食物里的卡路里含量，放开胃口大大享受美味。只是每当假期一过后，人们才又为肚子缠上了“游泳圈”而懊恼。

Time：2010-12-25 / TAG： 193

测试：你属于哪一种圣诞爱人？

圣诞节就要来了，身为恋人的你在圣诞节、在平安夜会有怎样的表现呢？你会是一个怎样的恋人呢？快来测试一下吧。

Time：2010-12-24 / TAG： 191

圣诞节狂吃不胖的九大饮食秘诀节日减肥必看

圣诞节迫在眉睫，节日狂吃也会随之而来，增肥恐怕也就紧随其后。圣诞节不狂吃不行。这时，女性应该做的是注意饮食法则，注意饮食平衡，同时加上适当运动，一定可以让圣诞开心狂吃又不发胖。来看看圣诞节吃不胖的饮食秘诀，助你节日减肥。

Time：2010-12-24 / TAG： 193

宅女最爱！冬季睡眠瘦身法

睡眠不足，也会造成肥胖。把握好睡眠规律，对减肥还有一定帮助。寒冷冬天，冬季减肥对女性们来说比较困难，不如用睡眠减肥来辅助一下吧。它就像性爱减肥一样很简单，或许真的有用哦。

Time：2010-12-24 / TAG： 174

国际通用！9种脂肪含量测定方法

要想减肥瘦身或去脂，当然要先知道自己体内的脂肪到底有多少。下面是九种国际上通用的脂肪测定方法，快来看看！

Time：2010-12-24 / TAG： 186

冬季减肥容易吃胖的6大食物

冬季减肥，难度最大。除了要坚持一贯的减肥方法之外，还要注意减肥食谱。下面有六种食物，在冬季减肥当中最好不要吃，或则不要吃多，不然很容易肥胖。

Time：2010-12-24 / TAG： 202

Time：2010-12-24 / TAG： 201

减肥神图能瘦身？心理暗示只能辅助减肥

看图片就能变瘦？没错，最近网上流传这一组图片，据说看了就能减肥。这到底是怎么一回事，这的看看图片就有神奇的减肥功效？下面就让专家来为你解答其中的奥秘。

Time：2010-12-23 / TAG： 195

东方人的最佳减肥方式是改善生活方式

东方人和西方人所处的地域不同，生活习惯也不同，因此肥胖的类型也有点差异。所以，东方人减肥不能照搬西方的减肥方式。东方人肥胖多属于中心性肥胖，应该靠改变生活方式才是正道。

Time：2010-12-23 / TAG： 199

24小时完美控制食欲绝招

节食减肥是个艰苦而又长时间的战斗。很多减肥的女性很难减肥就是败在这里。要想24小时全天控制饮食更难。小编介绍一个24小时控制食欲方法，看对你是否有帮助。

Time：2010-12-23 / TAG： 166

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冬季减肥不节食 6招就能健康瘦