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Time：2011-01-26 / TAG： 177

冬季减肥要因人制宜别踏入这4个误区

在冬季进行减肥，一定要注意因时因地因人制宜，切不可循袭旧法，亦不可轻信盲从，以免踏入“误区”。否则不仅难以达到苗条效果，而且可能付出损害健康的代价!

Time：2011-01-26 / TAG： 197

春节减肥：美食诱惑多嘴停不下来怎么办？

春节食物特别丰富，总经受不起诱惑，忍不住想吃东西，总是觉得吃不饱，该怎么办？

Time：2011-01-26 / TAG： 188

揭秘：暴露美女看多了男人会短命

美女很养眼，可是她也“有毒”。暴露美女看多了，男人会得多种多样的疾病，甚至会缩短寿命。因为如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。

Time：2011-01-25 / TAG： 191

余秋雨老婆力荐：吃羊肉也能减肥

在减肥餐单中，瘦腿的肉类当然是鱼肉，然而羊肉也是必不可少的，因为它不会吃了就胖，大文豪余秋雨老婆马兰的减肥办法就是除了羊肉其他肉类都不吃。那么，究竟为什么羊肉也能减肥呢？

Time：2011-01-25 / TAG： 174

春节减肥：太多美食诱惑该怎么吃？

很多的女人都在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多……，这个时候该怎么办呢？看看我们给你的建议吧！

Time：2011-01-25 / TAG： 186

6大因素让女性减肥远远没男生快

　常听人家说，女生最喜欢闹小脾气，动不动就情绪不好！这就是减肥的一大致命伤！因为情绪一旦低落，有些人就会以大吃大喝的方式纾解情绪，即使不大吃大喝，心情不好时，你还有心思去斤斤计较今天吃了多少卡、怎么吃最低脂吗？

Time：2011-01-24 / TAG： 174

新年Keep fit方案 6招聚餐吃不胖

大年就要来了，大堆堆的聚餐都在等着你。无论如何，你都逃脱不了美食的诱惑。这也让脂肪堆积更加顺理成章。那么，应该怎样做菜让自己聚餐也吃不胖呢？这时候，就要注意一些小细节了。

Time：2011-01-24 / TAG： 185

神马才是浮云？纠正八个错误减肥观念

每天要多喝水是对的，但如果一口气喝下太多凉水，会导致体温下降，新陈代谢也会变差。所以要分多次补充常温水或者白开水。水肿体质就要分多次，每天少喝一些白开水。

Time：2011-01-24 / TAG： 172

风靡纽约的OL咖啡减肥法不可思议的瘦身效果

纽约OL咖啡减肥法你听说过吗？只要泡杯咖啡，稍微运动一下，就可以迅速瘦身了哦。是不是觉得很神奇啊？

Time：2011-01-23 / TAG： 183

让赘肉飞！冬季新娘减肥宝典

天气冷，总会不知不觉吃的多来暖身，而又不注意做运动消耗吃下去的热量，慢慢脂肪就很多爱美的女生，为了追求窈窕，也常常不吃早餐。其实不吃早餐不但不会瘦反而可能会变胖。

Time：2011-01-21 / TAG： 167

减肥很给力！5周排毒瘦身计划

想要减肥就要先排毒，否则什么减肥方法都是浮云。但排毒不是件容易的事。要怎样排毒又不影响身体健康？怎样才能完全排毒呢？下面一同分享一个5周排毒瘦身计划，希望有所帮助。

Time：2011-01-21 / TAG： 180

金喜善减肥力荐：粗粮食谱烤玉米面馅饼

金喜善虽已年过30，可身材还是保持得那么好。被问到是怎么保养时，金喜善说，吃的东西很重要，既要有营养，又不能过于油腻，并向观众推荐了一道粗粮食谱烤玉米面馅饼。粗粮，目前被世界公认为是富于营养的食品，尤其被世界卫生组织把膳食纤维确定为人体摄取的重要元素之一后，粗粮更受到人们的青睐。

Time：2011-01-21 / TAG： 176

从早到晚排毒治便秘减肥不再是浮云

便便不顺是指大便的量少而且干、硬，通常一星期排便次数少于三次。便秘的人常常排便困难且腹部疼痛，其他症状还包括：感觉腹部胀气，不舒服及行动懒散。

Time：2011-01-20 / TAG： 203

劲爆养眼！身材凹凸有致的俄罗斯美女大观赏

俄罗斯美女是在世界范围早已出了名。俄罗斯美女，身材凹凸有致，肌肤白里透红，五官精致耐看，气质高雅大方，让男人垂涎欲滴。怪不得，在美国都盛行这样一句俗话：“天堂是：美国的工资、俄罗斯的妻子、英国的房子、中国的饮食。”

Time：2011-01-20 / TAG： 196

懒网友独创烂豆减肥汤有效排毒减脂

红豆、绿豆都是排毒圣品，并且是高纤维低脂肪；山楂健脾开胃，消食减脂；红枣调和胃气补血润燥。四种食物并用，能物尽其用，达到减肥效果，又保持身体健康。

Time：2011-01-19 / TAG： 180

鱼香茄子能减肥？神奇降食欲的蓝色食物

色彩心理学家认为，由于自然界中蓝色食物不多，人们在看到蓝色食物时血压和食欲都会降低。所以，蓝色食物绝对有助于减肥。比如鱼香茄子！！！

Time：2011-01-19 / TAG： 179

盘点：6款有效实用的营养减肥餐

中式瘦身餐：

Time：2011-01-19 / TAG： 203

七个减肥催化剂让你更瘦一点

传统的减肥方法说，减肥运动要持续30分钟以上。可是，有人又说，边运动边休息会更有效。到底是怎样才是对的呢？其实，减肥运动持续30分钟以上，当中休息下，并不冲突。这是减肥的小诀窍。还有一些其它的小诀窍，快来看看。

Time：2011-01-19 / TAG： 186

6款樱桃萝卜减肥食谱冬季理想瘦身食品

樱桃萝卜含较高的水分，维生素C，还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分，是减肥理想食品。冬季吃什么减肥又营养呢？快来看看6款樱桃减肥食谱吧。

Time：2011-01-17 / TAG： 200

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健康麦麸减肥法一月狂瘦10斤