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Time：2012-02-17 / TAG： 203

减肥反弹的4个诱因你有几个

减肥费了很大的劲也没成功，让减肥失败的原因有哪些呢？减肥是每个爱美女性最为关心的话题，有的人一年四季都在减肥，但是其结构却不甚如意，为何迟迟不见功效，甚至越减越肥呢?是方法用错了?还是是恒心不够?下面让专家来为你揭秘导致你减肥失败的4大原因!

Time：2012-02-17 / TAG： 192

酸笋树番茄揭秘傣族人的4大瘦身法宝

傣族人是怎么减肥瘦身的，你知道吗？中国的民族特色各式各样，提到傣族，大家首先想到的该是泼水节，其次马上想到的该是波水节上身材曼妙曲线唯美的傣族姑娘。为什么傣族姑娘都这么纤瘦呢。今天就让我们一起走进西双版纳，揭秘傣族的减肥瘦身秘诀吧。

Time：2012-02-17 / TAG： 193

紫薯的神奇功效降压又减肥

现在的清远人开始喜欢吃番薯，其中尤以紫薯为甚，因为紫薯比较甜。但就因为这个原因，紫薯总与“发胖”、“高碳水化合物”和“高热量”等划上等号，有人认为吃多了会增加体重，甚至患上糖尿病。

Time：2012-02-17 / TAG： 203

运动后吃东西吸收快易变胖？

生活中总一有些约定俗成的饮食知识，牛奶养胃、油炸食品致痘……这些都是正确的吗？下面为你踢爆4个日常饮食误区，让你了解饮食与生活的正确关系，快来学习，远离饮食误区，更益健康喔！

Time：2012-02-16 / TAG： 184

春季瘦到即止拼瘦族的减肥攻略

年过完了，该收心了，虽然加菲猫说过球形也是身材，但许多姑娘还是希望自己能再瘦一点。尤其是女明星，那就是“二月不减肥，三月徒伤悲，四月徒伤悲……十二月徒伤悲”。

Time：2012-02-16 / TAG： 193

春季菇类减肥餐减肥绝佳选择

春季吃什么减肥最有效？菇类是拥有很多益处的减肥食谱，热量低口感好还能够燃烧脂肪，吃菇类健康低脂瘦身。专家分享超人气的一周减肥食谱，教你怎么吃菇类健康减肥。

Time：2012-02-16 / TAG： 190

香蕉豆奶减肥更轻松

香蕉是传统减肥水果餐单常客，因为香蕉会让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。豆浆所含的大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成分在消化吸收的过程中，也可以抑制碳水化合物和脂质的吸收。所以，将香蕉豆浆搭配，不能不说是一种联手对抗脂肪、超强有效的减肥方法。

Time：2012-02-16 / TAG： 191

女人30岁以后容易发胖的五大原因

女人到了30岁就特别容易发胖，不管20岁几岁身材多么苗条，只要不懂得好好保持，那么30岁以后就会面临发胖的危险。那么为什么30岁以上的人这么爱发胖呢?其实导致发胖的原因有很多，下面小编告诉你30岁发胖的原因。

Time：2012-02-16 / TAG： 195

宝宝胖点是健康还是肥胖？

据美联社报道，刚做了父母的很快会发现许多人喜欢谈论他们胖嘟嘟的宝宝：“看他那小脸，肥嘟嘟的。”当然，有些话听了却有点刺耳：“他还那么小，是不是胖了点。”

Time：2012-02-16 / TAG： 198

杜绝肥胖家庭主妇闪亮变苗条

不做黄脸婆，全职太太是怎样完美瘦身的呢？与所谓“宅男宅女”不同，“全职太太”虽然也是没有工作生活圈子基本限定在家中，但是太太却没有宅门那样轻松，家庭的重担压在身上，又是老婆又是孩子，让全职太太疏忽了保养身材，体态渐渐地“丰腴”起来。不用担心，全职太太的瘦身减肥宝典在此，让太太们杜绝肥胖，减肥瘦身轻松成就。

Time：2012-02-15 / TAG： 209

奶粉指标并非越高越好蛋白质过高易致肥胖

如何选奶粉？从宝宝诞生之前，就成为家庭的一大关注点。日前，有网络进行了一项婴儿奶粉调查报告，结果显示，仅有57%的家长固定使用一种品牌婴儿配方奶粉。而儿科医生认为，频繁更换奶粉品牌是目前一大喂养误区。此外，乳业专家则提醒，奶粉的营养指标并非越高越好，把孩子喂养得过胖会导致成年后的许多健康问题。

Time：2012-02-15 / TAG： 183

红薯佳肴让你轻松瘦

吃红薯也能减肥，红薯减肥餐怎么做呢？红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，让你轻松瘦！

Time：2012-02-15 / TAG： 185

早春四款瘦身食谱营养又健康

春季吃什么减肥？春季把握时机减肥，甩掉冬天的一身肥肉，那么到夏天的时候就不用担心啦。小编分享四款减肥食谱，美味低卡少热量，让你吃的营养又好吃还不发胖!一举数得，春季减肥要从早春开始，快来尝试做一下！

Time：2012-02-14 / TAG： 187

五款排毒瘦身的健康食谱

清肠排毒有效改善身材问题，因为体内无毒，小腹就不会鼓起来，而采用健康的排毒减肥食谱是不错的选择。下面给大家带来了几款排毒减肥食谱，健康营养，有效改善身材问题。

Time：2012-02-14 / TAG： 189

专家揭秘5大离谱惊恐减肥方法

Time：2012-02-14 / TAG： 178

减肥每天需要吃多少水果和蔬菜？

Time：2012-02-14 / TAG： 206

传闻早餐吃巧克力可减肥是真是假？

吃甜食还能减肥？是的，不过得是早餐。最近一项研究表明，将巧克力蛋糕等甜食作为早餐有利于人体在新陈代谢最旺盛时有效分解糖分，并在接下来的时间里充分消耗热量，减少热量摄入需求。实验显示连续32周以巧克力蛋糕作早餐的人平均减掉近22公斤体重。

Time：2012-02-14 / TAG： 197

情人节前7款食物让你紧急瘦身

你知道情人节如何完美瘦身吗？情人节马上就要来临，如何让身材在短时间内有一个明显的变化呢?下面小编就要跟大家一起分享一个短期的瘦身食谱，帮助大家快速的瘦身减肥，让你在情人节这一天可以快速的达到瘦身减肥的目的，早日达成瘦身目标。

Time：2012-02-13 / TAG： 190

怎么减肥更有效？晨跑减肥前该不该吃东西？

有人认为早上跑步有利健康，有些人则认为晚上跑步更好。其实任何时候锻炼都好，只要看方法。就如早上只要不是空腹锻炼就能得到效果，反之则对身体有着很大的坏处。

Time：2012-02-13 / TAG： 208

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8个方法把你吃出的脂肪甩出去