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Time：2011-12-25 / TAG： 141

樱桃萝卜减肥餐让你吃着瘦

小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。

Time：2011-12-24 / TAG： 150

研究：爱情竟会影响女性身材

到了结婚筹备期，女性的体重又会减少几磅；而生了宝宝之后，她们的体重又会大增，只有等到“在造期”重塑身材了。

Time：2011-12-24 / TAG： 170

4个小建议让你身材大改变

最简单的减肥方法才是最有效的哦，减肥应该怎样尽量简单化呢？小编现在就要告诉你减肥的时候该吃些什么，该喝些什么，只要你听从下面的健康饮食减肥方法，就可以拥有迷人的苗条身材。

Time：2011-12-24 / TAG： 152

减肥路上要做到“三不”

正确的减肥方法除了要有具体的实施行动外，还要有坚定的信念。只有有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。减肥就跟人生一样，是一条漫长的路。所以在减肥的时候要做到“三不”政策。

Time：2011-12-23 / TAG： 152

达人妙招挑战“H型”身材

对于“H型”身材的女孩经常会关注如何让臀部小一点，腿围细一点，腰围少一点之类的话题，然而经过一番努力后身材比例依然没有变化。瘦身达人与你分享美体妙招，看看她们在日常生活中是如何挑战“H型”身材。

Time：2011-12-23 / TAG： 145

每日2杯脱脂酸奶 3日减6斤

有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。

Time：2011-12-23 / TAG： 177

不拉肚子酸奶加红糖让我成功减肥

一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。

Time：2011-12-21 / TAG： 187

淀粉vs肉究竟哪个让你更发胖？

在这个以瘦为美的时代，很多人都关心怎么吃更容易长膘的问题。因此就有人提出，同等卡路里的食物，实际吃到人肚子里，增肥膘的能力是不同的？

Time：2011-12-21 / TAG： 152

臭味食物减肥效果好！常吃八类怪味食品有助减肥

食物口味有千万种，而一些有特殊味道的食物有助减肥。冬季减肥，忌口是件及其困难的事情，试试下面几种口味食物，帮你顺利度过冬季减肥。

Time：2011-12-20 / TAG： 171

3种最易引起肥胖的早餐

早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。

Time：2011-12-20 / TAG： 163

女人要看肤色来减肥

卸妆以后的女性脸色会反映出不同的身体状况，亦会显示出身体不应再吸收什么食物。因此，拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的减肥餐，从而补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重。下面瘦身男女小编就为大家介绍如何正确根据身体状况减肥瘦身。

Time：2011-12-20 / TAG： 151

主食冻一冻变刮油减肥食品

减肥都要少吃饭，甚至不吃饭。其实大家可以不用这么惧怕主食。爱美网小编教你吃什么减肥。主食经过冷冻神奇大变身，成为健康减肥食品。

Time：2011-12-20 / TAG： 160

吃面包减肥可取吗？热量参数一览知分晓

吃面包的时候，我们都喜欢涂一点牛油或果酱，夹着火腿吃……可是你知道吗，这些配料热量也不低哦，大大地增加了面包原有的卡路里！

Time：2011-12-20 / TAG： 169

蛋白质淀粉分开吃更易瘦

分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的。

Time：2011-12-19 / TAG： 151

董卿的三大健康减肥习惯

那些怀才者总能找到舞台，魅力的鲜花总能灿烂地绽放，比如在传媒圈里，董卿就是一位闪耀的新星。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，以及一份积淀了淡定与自信的美丽。迷人的气质源于魅力身材与才华，健康饮食与生活习惯决定了其苗条好身材，比如少吃肉，多喝水，规律作息等。

Time：2011-12-19 / TAG： 147

五大“诡异”心理减肥魔法

心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此，特别推出了一套减肥心理操，大家不妨试着做一做。

Time：2011-12-19 / TAG： 156

营养师专业解读：你为何瘦不了？

减肥总是不成功，在郁闷、懊恼之余，我们不经有许多的困惑，减肥方法不对吗？为什么会这样呢？小编为你解答减肥失败的7个困惑，让你走出瘦身误区，重新向美丽进发！

Time：2011-12-19 / TAG： 162

节后减肥术6招恢复百分百健康机能

春节期间，少不了要跟亲友齐聚一堂。开怀畅饮一番。这样难免会造成饮食过量、生活作息紊乱，进而消化系统发出警报。虽然是享了口福，但是肠胃却超负荷了。这个时候就要注意调理了！节后如何调理身体呢？一起来看看吧。

Time：2011-12-19 / TAG： 158

六种养生食物美胸瘦脸

凹凸有致的身材是每个女性的梦想，到了冬天是否感觉整个人都懒了呢，看到日益“肿”的身材神伤？不要难过了，小编为姐妹们推荐几种天然食材让你瘦身不瘦胸，打造S身材。

Time：2011-12-19 / TAG： 157

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