人体排出的汗液及其他分泌物，与脱落的上皮细胞，粘附在皮肤上的灰尘、细菌，混合在一起形成污垢，不但影响皮肤正常的排泄功能，而且刺激皮肤，出现瘙痒，甚至滋生病菌，发生皮肤感染等。洗澡是最简便、最有效的清洁皮肤的方法，它可以清洁皮肤，保护皮肤，预防疾病，促进血液循环，解除疲劳。
正确的洗澡顺序，你知道吗?据说99%的人都是错的。
不少人认为骂人是一种不礼貌的行为，原来骂人能减缓疼痛的感觉，以后大家不妨尝试一下。
很多人以为，衰老是从脸上开始的，岂不知，青春是先从腿上流失的。
不同的维生素有不同的作用，维生素D则能有效地降低人的死亡率.
快乐的人总是比忧愁的人长寿，同样，性格外向的人也比性格孤僻的人要长寿
气功是一种很好的养生方法，秋高气爽,在清晨练功是一件有益身心的活动，可是要注意先做好身体废物排泄再去锻炼.
牛奶是一种很有营养的食品，可是，并非每个人都适合饮用，注意了，以下的六大类型人就不适合饮用牛奶了。
很多患者得了病常用中药调理，殊不知现在市场上的中药材良莠不齐，个别药商以次充好，甚至以假充真。到药店抓中药的市民可要留个心眼，眼观、手摸、鼻嗅、口尝的办法，可简单地辨别药材优劣。
俗话说："饭后百步走，能活九十九。"世界上最好的健身运动就是走步，科学走步不仅能起到健身的效果，还能使人精神焕发，防止早衰。
百合是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。
女人爱美是天经地义的是，但是随着岁月的推移，就会慢慢的衰老，近些年来研究发现，具有抗衰老功效的药物层出不穷。
身为女人都知道，贫血时，美丽和健康都会大打折扣。
你知道中药熟地黄吗?它是玄参科植物地黄的块根，经九蒸九晒炮制而成。性温，味甘，入肝肾二经，有滋补肾阴、填精补血之功。虽然熟地黄是临床颇为常用的一味滋补中药，但仍有许多禁忌需要注意。
西兰花因为其防癌作用而被称为“超级食物”。据国外媒体9月16日报道，英国一项最新研究发现，西兰花在预防骨关节炎方面具有极大的潜力。
他们强调“病都是吃出来的”，这是伪养生专家的共性。你们必须离那些声称“某某食物可以完完全全替代药物”的养生专家远一点。 ——史蒂芬·巴雷特
胖大海俗称“大发”，因其浸水之后，裂皮发胀，膨大充盈，因此得名。又有安南子、大洞果、胡大海、通大海、大海子等别名。
很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。运动医学专家指出，锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发妇科疾病。
越来越多的人喜欢往世界各地去跑,旅游成了现代人的一种娱乐和享受，在旅途中，很多人会有失眠的问题，如果能把异地失眠的问题解决好，就能完全享受到旅游的乐趣了.
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
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5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
