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“小雪”的养生药膳食谱

进入冬季，温度变化大，尤其是“小雪”节气之后，气温更是骤降，北方一些地区甚至已经下雪。中医养生讲究“顺时养生”， “天人相应”更是中医整体观念所提倡的，因此，对饮食起居各方面进行调整以顺应节气变化，是非常必要的。

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煎服感冒中药要注意

大家都知道，桂枝汤和银翘散是感冒两大类型的代表方剂，即桂枝汤主治风寒感冒，银翘散主治风热感冒。感冒中药的煎服确实有讲究，并不是随随便便的。现结合现代研究结果，提出以下事项引起注意

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您家里的颜色健康吗?

如今，把房间漆成五颜六色来彰显个性已经成了不少年轻人的时尚。可是你知道吗，不同颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同影响。因此在选择色彩时，除了自己的喜好外，关注其对健康的影响同样重要。

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全球各地七大排毒法 家中轻松做得到

像这些嗜喱、盆浴、按摩……世界各地的传统中，清洁都是令身体轻松舒适起来最基本的方法。我们在其中精选了7种不同文化的清洁习惯，你可以毫不费力地将它们融入到自己的生活当中，令自己的身体获得愉悦。

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科学家称茉莉香气可缓解失眠

德国研究人员发现，茉莉花香对失眠、焦虑、烦躁等症状的缓解效果堪比镇静剂。

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佛手：可药可食 全身是宝

佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑，为芸香科常绿小乔木或灌木的干燥果实。

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白领女性慎做“药丸族”

“吃了吗？”——这是过去中国人见面的传统问候。如今，这一消失多年的问候语在白领女性中流传开来。

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还你和家人一个健康的卫生间

想要一个健康的居家环境，就必须多注意一下生活中的小细节。

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大多数人的盖被子误区

舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。

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小心！女性手脚冰凉是种病

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红光面脸不代表身体好 养气血四大误区

中国老百姓受传统医学的熏陶，头脑里深深地烙下一些中医名词述语和断章的经文。什么“气血”、“肾虚”、“湿热”等等，和“通则不痛，不通则痛”精典经文。以上是老百姓或广告词中点击率最高的。本文就“气血”谈谈在人们日常中的误区。

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中医话各种瓜子的作用

瓜子是很多人喜欢的零食，中医告诉我们，经常吃瓜子对身体有一定益处，但如果过量的话就可能带来危险，一起了解一下相关知识吧。

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舌苔染色，暗示身体有病

舌头既是人体全身最柔韧又最难以弥补的部位，又是人体唯一外露的内脏组织。中医表示：舌苔舌色是一个能说明疾病的关键部位，所谓望闻问切，其中重要一环就是看舌，它的细微变化都可预示身体其他部位的疾病及程度的轻重。而西医则表示，舌癌占头颈肿瘤份额不小，但在早期开始就有症状可查。关爱舌头，可从早上起床对镜张口吐舌“自检”做起！

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乱吃补品 当心孩子关节遭殃

现代的独生子女个个都娇生惯养，父母恨不得将最好的东西都给他们，包括一些高级的补品，可是，发育时期的少年儿童并不适合随便乱吃补品，否则会造成畸形发育。

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便秘可试试大口喝水

便秘的人要多喝水，但有人喝水不少却依然便秘，是什么原因呢？

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每天使用牙线可以保护心脏

饭后清洁牙齿，你爱用牙签还是牙线?科学家告诉你，使用牙线更好。并且能保护你的心脏。

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不宜合用抗生素的5类中药

抗生素属于应用比较广泛的药物之一，它与中药合用时有很多讲究，使用不当的话，会出现配伍禁忌，导致药源性疾病，引起不良后果。

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警惕：血压高别用红花泡脚

网络上开始流传一种泡脚药方：即艾叶+红花，一些患者开始效仿，可是因此去就医的却不少，多是高血压病患，用该药方泡脚后，感到头晕，血压波动也较大。

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小心调味品对药效有影响

油盐酱醋糖在日常生活中是必不可少的。但在服用某些药品时，为了更好地发挥其疗效，要注意油盐酱醋糖对有些药物疗效的副作用。

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各国总统养生有方：总统也爱动

做一个国家的总统肯定比谁都活的累，因此更得有副好身体。实际上，不少总统不仅治理国家有方，"管理"起自己的身体时也很有方。

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