减肥_科普_263健康网

Time：2011-08-09 / TAG： 166

控制甜味觉，减肥更容易

科学家发现味蕾能控制我们对甜味的感受，通过控制味蕾，我们能够轻松的减少甜食摄入，我们离完美减肥法已经不远了。

Time：2011-08-08 / TAG： 189

吃这些食物会让乳房焉掉

很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，这些食物是让你恨的。

Time：2011-08-08 / TAG： 177

绝对苗条 7天黑米食谱

黑米不是黑糯米，那是另一种。黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处的！有些网友甚至认为这种减肥方法是非常有效的。

Time：2011-08-08 / TAG： 156

产后妈咪2个瘦身食谱

漂亮妈咪产后瘦身饮食要点

Time：2011-08-07 / TAG： 175

减肥多创造条件吃海鱼

海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有降血脂作用，其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后，能降低血小板聚集，降低血黏度，有效地消除血管内脂肪沉积，是血管的“清道夫”。

Time：2011-08-04 / TAG： 194

10天急瘦7斤午餐食谱

这是网友分享的午餐减肥食谱。这套减肥食谱在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7斤。

Time：2011-08-03 / TAG： 151

女人经期减肥千万要注意的

经期减肥被许多女性采用，但这些女性却往往走进了经期减肥的一些误区，以为什么方法都可以使用，而且想越快越好。其实，经期减肥需要注意的很多。

Time：2011-08-01 / TAG： 183

让女人减肥又美白的豆腐菜谱

1.美女豆腐

Time：2011-07-30 / TAG： 173

下面3种笨方法不会让你变瘦

Time：2011-07-26 / TAG： 164

7种酸奶混搭减肥食谱女人爱爱爱

酸奶的营养价值高，口味很适合大多数人，于是女人都好酸奶减肥。下面最总了7种美味可口的酸奶混搭减肥食谱，相信爱吃的女人、爱美的女人都会喜欢。

Time：2011-07-26 / TAG： 167

4种绝佳排毒减肥食物

整个油腻到不行了。难道你要守着一身油脂过日子吗？别再傻等着了，快给你的肠胃洗个澡吧！。赶快吃些排毒食物，排掉一身废物才是关键。

Time：2011-07-22 / TAG： 196

5款食物减肥又延年益寿

橄榄油、酸奶、鱼、草莓、大蒜，这5款食物不但是减肥的好选择，也是延年益寿的好帮手。

Time：2011-07-22 / TAG： 162

3款养颜瘦身粥让女人夏天更美

想要轻松减肥？瘦身粥有不错的减肥功效！下面为你介绍三款美味的瘦身粥，它们既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。

Time：2011-07-22 / TAG： 161

巧吃番茄豆浆加速新陈代谢

番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。

Time：2011-07-22 / TAG： 168

用白菜粥减肥不能超3天

白菜粥减肥法，就是将白菜切成短丝状，准备好葱姜蒜末；在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一下，煮出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止；出锅前放入少量的盐。

Time：2011-07-21 / TAG： 191

女人长期水果代餐的不良后果

很多不少女性喜欢用水果代替正餐来达到减肥的效果。但长期靠“水果餐”生存，不利于健康，而且不能满足人体所需的碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种基本营养。所以长期摄入大量水果充饥大，是难以达到消脂瘦身目的的。

Time：2011-07-21 / TAG： 163

9款自制冰激凌好吃消暑不怕胖

1、苹果冰淇淋

Time：2011-07-21 / TAG： 152

这样巧妙吃蛋营养又减肥

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践证明，鸡蛋减肥法是特别的有效。

Time：2011-07-21 / TAG： 186

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太瘦的MM吃什么增肥？