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Time：2011-04-12 / TAG： 187

7种豆浆减肥法 2星期急瘦一圈

气温回暖，众多消费者开始自己打磨豆浆当早餐。想要减肥的女性不然就趁这个机会，让豆浆帮助自己减肥瘦身。

Time：2011-04-12 / TAG： 197

减肥月经不正常可补充大豆

月经不正常的人还要给自己补充一点雌激素，大豆和豆制品都是补充植物雌激素的最佳选择。

Time：2011-04-12 / TAG： 181

负卡路里食物减肥你会吗？

身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它。因此，吃完这些食物不仅不能提供热量给身体储存，反而会燃烧体内的脂肪。这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。

Time：2011-04-11 / TAG： 165

10种暗藏高盐易肥胖的东西

过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰围和身体变得臃肿肥胖。

Time：2011-04-06 / TAG： 169

医师娘独门减肥餐半月瘦18斤

别怀疑，餐餐主角就是水煮蛋，到底甩油要吃啥?第一天早餐先来1到2颗水煮蛋，葡萄柚1粒，饮料只喝黑咖啡，午餐也是吃2颗蛋、蕃茄，饭后要配黑咖啡或茶都行，甚至能吃到有饱足感，晚餐再来2颗蛋，一碗沙拉，一片白土司，再吞一颗高纤酵素维他命补充营养，最重要的是，得再来一颗把人体从酸性变硷性的葡萄柚。

Time：2011-04-02 / TAG： 180

千奇百怪！爆米花瘦身法

爆米花瘦身的好处是，吃完爆米花、玉米、干饼，再喝水，即使不吃饭，也不饿！如此坚持一个月左右，体重将减掉3公斤左右。

Time：2011-04-02 / TAG： 159

食肉减肥法你能想到吗？

食肉减肥法是由一位美国医师提出的理论。多少年来，很多科学家都对食肉减肥法存在争议。但事实是，港姐蔡少芬就是靠食肉减肥法成功减掉15磅肉。

Time：2011-04-01 / TAG： 167

7大海洋中的美味减肥食物

海产品向来以营养美味为人们所喜爱，但吃多了海产品却很容易发胖。其实，下面这7款海洋食物，不仅能够满足你的口福，还可以帮你减肥瘦身。

Time：2011-04-01 / TAG： 168

高纤五谷饭均衡营养又瘦身

上海菜饭 391大卡/2人份

Time：2011-04-01 / TAG： 182

爽！宵夜吃这些不怕胖

1、低脂牛奶

Time：2011-04-01 / TAG： 164

5道低卡美味茄子菜春季减肥必选品

很多减肥一族都认为茄子会大量吸油，容易导致身体肥胖，所以就将它列入饮食黑名单。其实，大家只要换成别的烹饪方式，就可以避开讨厌的油脂了哦。

Time：2011-04-01 / TAG： 184

日本国立医院2星期减10KG的减肥餐

日本女人的身材一般都保持得很好，令人艳羡。据说，这跟她们的饮食习惯有关系。下面就来看看国立医院为减肥一族制定的减肥餐吧！

Time：2011-03-31 / TAG： 170

超适合大学生的减肥食谱

大学生学校食堂伙食存在油脂过多、食物选择少问题，同时大学生容易吃得多。下面教大学生如何应对这么饮食问题。同时，推荐一个女大学生自制的减肥食谱，一年能掉10公斤肉。

Time：2011-03-30 / TAG： 172

要减肥也要选对面包

对于减肥一族，通常不入主食，但面包一定会吃。人们习惯使用吐司来进食，这就说明面包对减肥会有一定的阻碍作用。那么，要想减肥，该选怎样的面包呢？

Time：2011-03-30 / TAG： 159

4大食物杀手毁魔鬼身材

巧克力饼干、巧克力棒、可乐、啤酒，这4大食物杀手，会让你减肥用不成功，从而毁掉你的魔鬼身材。

Time：2011-03-28 / TAG： 178

营养师教你1个月吃掉下半身肥胖

下半身肥胖是很多女孩子都有的苦恼。她们大腿较粗，臀围较大，想减掉却又找不到解决的办法。今天，就让营养师带大家在一个月内吃掉下半身的肥胖。

Time：2011-03-28 / TAG： 200

馒头猪肉长膘危险大比拼

馒头与猪肉，哪个更容易长膘？这是个问题。这就涉及到淀粉和肉类哪个更容易长膘。下面就分析下淀粉和肉类对长膘的贡献率！

Time：2011-03-25 / TAG： 159

摆脱周末增肥噩梦的10秘诀

周末对你来说是不是很容易增肥的时刻？要打破周末增肥的噩梦，就要养成一种良好的习惯。十大妙招，可以让你摆脱周末增肥噩梦。

Time：2011-03-25 / TAG： 176

心情憋屈控制暴饮暴食的妙招

情绪化暴饮暴食对女性来说是魔鬼。如何控制下情绪化的暴饮暴食呢？其实，要控制暴饮暴食，最重要的是控制自己的情绪，让自己的情绪发泄出来就没事了。

Time：2011-03-25 / TAG： 172

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减肥食谱多种多样原则只有5样