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Time：2012-03-11 / TAG： 146

造成水桶腰身材的三大原因

众所周知，相对于身体各部位来说，腰部是极易造成脂肪囤积的部位。据最近的一份科研报告显示，拥有"小蛮腰"的女性朋友相对于腰部肥胖的女性朋友来说在吸引力方面占有绝对优势，而根据台湾的另一份调查报告则显示，全台湾居然有高达40%女性朋友属于"水桶腰"身材，其中有85%的人对自己的身材表示不满意，更有95%的女性曾尝试使用各种方式试图减去腰部脂肪，但是成功率却明显不高，这是因为我们对造成水桶腰的根本原因还不够了解，下面就让小编来帮助大家树立正确的观念，然后我们才能让自己的腰围恢复黄金比例。

Time：2012-03-10 / TAG： 141

春季建议三款健康减肥食谱

春季减肥，三天减肥食谱让你赘肉消失快。想要快速有效减肥，很有必要讲究饮食，面包没有减肥，并不是说正在减肥者就不能吃面包了。只吃能减肥的食物是不现实的，我们的身体还需要其他事物提供能量。其实只要我们的一日三餐搭配对了，三天就能让你快速有效减肥哦!

Time：2012-03-10 / TAG： 136

4款减肥食谱春季黄金期轻松瘦

在春天这个减肥的黄金时期，你还能错过吗？4款减肥食谱，轻松照着吃就能够让你吃得好摄入热量少，又能够保证营养充足哦！　

Time：2012-03-10 / TAG： 138

心理减肥法让你用意念战胜肥胖

大多数人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望，下面我们教你一套心理减肥法，帮你克制食欲。

Time：2012-03-09 / TAG： 160

春季减肥选对水果让身体更纤瘦

春季减肥，最瘦身水果要多吃。饮食减肥选对了水果，会让减肥瘦身收到事半功倍的效果。而且新鲜美味的水果减肥味道十分诱人哦。快来看看下面各种可以减肥的水果有没有你喜欢的吧。

Time：2012-03-08 / TAG： 138

苹果醋减肥法控制食欲一月瘦五斤

很多MM每天都为减肥而烦恼，其实，减肥不是很难。每天饮用适量的苹果醋就可以轻松减肥。下面，小编教你苹果醋减肥法，简单制作苹果醋，有效控制食欲一个月瘦五斤。

Time：2012-03-08 / TAG： 146

春季7个快速有效的减肥方法

春季是减肥瘦身的好时节，抓住春季减肥的契机，体重会有非常明显的改变，下面小编就介绍给大家春季7个最快最有效减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，让你轻松减肥，快乐瘦身。

Time：2012-03-07 / TAG： 140

预防宝宝肥胖从检测糖尿病做起

近年来，儿童和青少年患糖尿病的人数有不断上升的趋势，而导致这种现象的一大原因就是社会上越来越多的肥胖儿童。

Time：2012-03-07 / TAG： 152

抓住5大瘦身好时机减肥最有效

怎样减肥最快最有效呢？减肥也是要看时机的，否则一昧地减，只会既浪费时间精力，又达不到自己想要的效果。小编为你介绍5大瘦身好时机，让你减肥最快最有效。

Time：2012-03-07 / TAG： 145

春季10条健康瘦身建议

春天到了，冬季藏在厚衣服里的赘肉也即将暴露在大家的实现里，趁着夏天来临之前赶快制定减肥计划吧。想要快速瘦身，有没有合适春季的快速瘦身法呢?有的，下面就让小编来为你揭秘适合春季的快速瘦身法!

Time：2012-03-06 / TAG： 151

5个方法控制食欲减轻减肥负担

控制食欲是减肥初期必须做的工作，那么对于才开始减肥的人如何控制食欲最有效呢？小编告诉大家在减肥期间应该怎么做，帮助大家快速的达到减肥目的，严格控制食物的热量，从而减轻减肥负担。

Time：2012-03-06 / TAG： 173

6款瘦身零食低卡又解馋

想要达到最佳的瘦身效果，第一个先要忌讳的就是嘴。这可难为了我们这些整天在办公室坐着的MM们了。小编这就给大家介绍几款低糖低脂的零食，让大家瘦身又解馋。

Time：2012-03-06 / TAG： 141

食物替代法吃货教你怎么减肥

揭秘！吃货怎么大吃特吃不发胖。吃，我所欲也;瘦，亦我所欲也。怎样才能两者兼得?这大概是每个吃货一直都在纠结的问题。今天就让如花告诉你怎么吃都不胖的秘诀，一起做个人人羡慕的好身材的吃货吧!

Time：2012-03-06 / TAG： 124

绿红豆减肥法帮你两周甩掉18斤

红豆绿豆，生活中我们随处可见，而且还是很有效的减肥食品。小编介绍红豆绿豆减肥法，让你两周减18斤。

Time：2012-03-06 / TAG： 139

上班族营养早餐瘦得快

上班族减肥，早餐怎么吃瘦得快？饮食减肥每一餐都不能荒废，早餐吃什么减肥是每个减肥一族都必须重视起来的。而作为都市人群的一大群体——白领一族在忙碌的工作之余也在忙着减肥瘦身，来看看她们饮食早餐吃什么减肥。

Time：2012-03-06 / TAG： 154

大学生如何搭配三餐减肥？

大学生瘦身，三餐搭配好健康无忧。很多大学生进入学校后，很多人都爱吃零食，喜欢熬夜，不良的生活习惯让自己越来越胖。天天吃食堂，大学生减肥该如何进行呢?下面就让营养师来教你大学生减肥如何吃好三餐不吃胖!

Time：2012-03-06 / TAG： 151

四种原因导致家庭主妇减肥不见效

对于很多家庭主妇来说，每天繁重的家务已经很累，但是体重却没有一点减轻的迹象，反而还在持续增加，这是为什么呢？是什么原因导致主妇的体重会增加呢？

Time：2012-03-06 / TAG： 127

吃早餐的重要性减肥女性要重视

对于很对女性来说，最简单最快捷的减肥方式莫过于节食，有的甚至连早餐都不吃，早餐如何吃可以控制体重还能达到减肥的功效，下面就让我们来看看。

Time：2012-03-06 / TAG： 136

减肥先要排清体内毒素

很多人身材变形，成为“大腹翁”是因为肠胃功能不佳，无法进行正常新陈代谢，导致废弃物堆积体内，形成毒素，而且无法排除体外。对于这类人来讲，想减肥最先要做的就是清理肠胃，排除体内毒素。在这向大家介绍一些清肠绝招，希望对大家有所帮助。

Time：2012-03-05 / TAG： 155

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春季减肥4种无效秘方