减肥_科普_263健康网

Time：2012-03-16 / TAG： 137

学习一下老外是怎样减肥的

怎么瘦身怎么瘦身，好麻烦的问题哦，每天减肥已经忙得焦头烂额了，还要、还要，还是换种问法吧——老外是怎么瘦身的?同样的问题换在不同人身上倒变的轻松许多了，那么便以轻松地心态来舒缓下“焦头烂额”的心情吧。

Time：2012-03-15 / TAG： 132

自制多种红豆消肿减肥汤

红豆的吃法多种多样，但是要说真正有功效的红豆减肥方法还要算是汤，大家都知道一般汤都被称为高汤，因为煮的东西的成分全在汤中，所以用减肥汤来减肥是比较好的选择。红豆本身有消肿的作用，与其他减肥功效的良材配在一起效果自然加倍。

Time：2012-03-15 / TAG： 155

营养专家提出体重正常与否关乎寿命长短

日前，哥伦比亚《科学》杂志收录了法国营养专家科莱曼•盖德的研究论文《体重中的寿命秘密》，盖德教授指出：体重正常与否关乎寿命长短。

Time：2012-03-14 / TAG： 139

梦幻般的减肥方法你试过多少？

“减肥”一直是胖MM的无法绕过的“恐怖”词语，如果可以，那些吃药、节食的日子，可以很容易被编成一本“血泪史”。瘦MM们投来的同情的眼光，又多么让人不爽。让我们大声告诉她们——只要有合适的减肥方法，“减肥”不是你们想像中的那么苦。

Time：2012-03-14 / TAG： 137

香蕉豆浆帮你燃烧脂肪饮出瘦身美人

豆浆与香蕉都是饮食减肥的圣物，而两者结合起来，对脂肪的燃烧能发挥出惊人的功效。那么，香蕉豆浆减肥法怎么做呢？喝的时候要注意什么呢？一起来看看吧。

Time：2012-03-13 / TAG： 145

专家解释“超懒减肥方法”科学性有几成

最近网上流传一套“超懒减肥方法”：不用苦行僧般地饿自己，不用做跑步机狂人，不用买昂贵的代餐，更不用匪夷所思地缠保鲜膜、涂辣椒膏……只要在日常生活习惯中稍稍做一点细节的改变，就能达到减肥的目的。超懒的减肥法立马受到众多白领MM的推崇。

Time：2012-03-13 / TAG： 144

喝水减肥有讲究

喝水能瘦身，但并非每天捧起水瓶拼命喝赘肉就会自然消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。不妨看看下面的喝水瘦身简单流程。

Time：2012-03-13 / TAG： 147

7种低卡减肥水果越吃越瘦

水果是公认的低卡路里食物，但吃什么水果减肥最快呢？小编为你推荐7种低卡减肥水果，一起来看看谁的卡路里更低吧！

Time：2012-03-12 / TAG： 143

巧用咖啡因分解脂肪瘦身

巧用咖啡瘦身，咖啡怎么喝瘦得快？咖啡之所以能减肥，是因为咖啡中所含的咖啡因能促进体内脂肪的分解。其实想要咖啡减肥效果更为理想，需要注意的地方还很多，下面就为大家介绍咖啡减肥最科学的4步骤。

Time：2012-03-12 / TAG： 159

风靡日本模特界的和式豆腐减肥法

健康减肥，日本名模最爱的和式豆腐减肥餐。减肥要选对食物才可以的，豆制品是非常健康的食物，日本人发明出健康的和式豆腐减肥法，在模特界非常受欢迎，是长谷川润等名模的最爱哦!

Time：2012-03-12 / TAG： 160

减肥失败背后的真相

Time：2012-03-12 / TAG： 147

约会前一天24小时紧急瘦身法

24小时紧急瘦身有什么办法吗？想要在你爱的他面前展现最完美的自己，应该从见到你的第一秒开始，那么赶紧来学习下让你拥有苗条性感身材的24小时秘招，保证第二天美美的出现在他的面前。

Time：2012-03-12 / TAG： 150

减肥的不二法门坚守三信条

科学减肥的最好方法是什么呢?很多女性都想减去身上的赘肉而烦恼，尽管他们也尝试了很多的减肥方法，但真正能起明显减肥作用的却少之又少。究竟有没有最快最有效减肥方法?如何减肥才能更苗条?

Time：2012-03-12 / TAG： 143

3招减肥方法减肥很轻松

三八女人节后，该吃的吃了，解放了一天自己的嘴巴，那么，节后怎么减肥呢？小编教你3招节后减肥方法，主要是要管住自己的嘴巴，一起来看看吧。

Time：2012-03-12 / TAG： 147

瘦身利器教你怎么选择低卡食物

胖MM减肥瘦身必知的低卡食物选择法。低热量食物一直是减肥人士的首选，相同分量的食物热量低的更利于减肥。那么减肥低热量食物如何选择，下面就教大家如何选择低热量食物!

Time：2012-03-12 / TAG： 138

那些饮食减肥的禁忌你知道多少

健康减肥，饮食瘦身法禁忌要提防。减肥食物一直是减肥人士最关注的，网上也流传很多食物减肥方法，但是在这里需要提醒大家的是，食物减肥方法也有一些禁忌，下面我们一块来看看!

Time：2012-03-12 / TAG： 144

一日三餐营养减肥食谱瘦到你尖叫

食物是导致肥胖的主要原因，想要减肥，就要懂得合理的吃哦！那么怎么吃才能达到减肥的效果呢？下面，小编向您推荐三餐营养减肥食谱，让你吃得营养瘦到尖叫！

Time：2012-03-12 / TAG： 134

春季有助于排毒的快速减肥食谱

春季排毒减肥，如何饮食吃出苗条身材？不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排毒!有助于排毒的快速减肥食谱有什么呢?什么样的快速减肥食谱排毒效果比较好呢?看看营养师为你准备的排毒快速减肥瘦身食谱，帮你调理身材，减肥瘦身!

Time：2012-03-12 / TAG： 147

女人哺乳期减肥需要注意的瘦身误区

女人哺乳期减肥，这些瘦身误区你避开了吗？生完宝宝后，面对臃肿不堪的身材，相信很多哺乳期的新妈妈急于减肥，恢复身材。可是减肥本来就是细水长流之事，“求瘦心切”可能导致哺乳期的妈妈踏进下面的减肥误区。

Time：2012-03-12 / TAG： 150

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小心！7款食品会坏你减肥大计

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