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Time：2013-04-28 / TAG： 121

番茄+醋快速减肥瘦身美容一箭双雕

Time：2013-04-28 / TAG： 135

自制三种减肥荷叶茶清香排毒来瘦身

中药减肥茶是一种标本兼治的减肥方法，在中药减肥茶中口碑比较好的就是荷叶减肥茶！喝上一杯荷叶减肥茶不仅仅能温暖身体还能有效燃脂减肥！荷叶减肥茶为什么这么好呢？不想用市售的荷叶减肥茶，想自制荷叶减肥茶又应该怎么做呢？带着这两个问题一起去看看专业营养师的解答吧！

Time：2013-04-28 / TAG： 125

普洱减肥茶 3种配方减肥还养颜

普洱茶保健的影响力很大、流传度很广，普洱茶有美容养颜、防癌降压、延缓衰老、杀菌护齿等作用，其中减肥的功效被最受人们关注，不少办公室白领们都会以喝普洱茶的方式来维持身材。那么普洱茶怎么喝减肥效果最好呢? ？很多人都知道普洱茶有减肥瘦身的功效，而对于减肚子上的赘肉效果就更加明显。但是对于普洱茶的正确方法，很多人却往往不在乎。其实，如果普洱茶的冲泡方法如果不恰当，就很难让普洱茶的功效完全地发挥出来，所以在冲泡普洱茶的时候最好是要注意普洱茶的正确冲泡技巧。老一辈人喝茶是很讲究的，连茶具都要精挑细选！

Time：2013-04-28 / TAG： 132

DIY清甜减肥茶健康安全得多

借助一些简单的中药，自己动手制成一副副减肥茶，要比市售的减肥茶健康安全的多。我们可以了解一些基本中药搭配知识，然后自制减肥茶，掌握正确的饮用方法，就能健康减肥。下面为大家推荐几款自制减肥茶，帮助肥胖美眉找到自己的美丽春天。

Time：2013-04-27 / TAG： 123

巧喝蔬菜汁健康又清脂

减肥的食物有很多，蔬菜就占其中的大部分，那么蔬菜除了生吃、煮着吃还能怎么吃呢？榨成汁也是一种很不错的选择哦，而且更好吸收，为身体抑制脂肪生长，促进肠胃消化。想知道吃什么食物可以减肥？就来看看小编为大家推荐的几道蔬菜汁吧！

Time：2013-04-26 / TAG： 113

金喜善惯用蜂蜜减肥法曝光

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。

Time：2013-04-26 / TAG： 115

南瓜瘦身食谱让你轻松享“瘦”生活

常吃南瓜之所以有助瘦身，在于南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，而且南瓜的热量很低。

Time：2013-04-26 / TAG： 117

巧吃苦瓜让你春季瘦个够

大家都知道苦瓜是很好的减肥食品，但很多人吃苦瓜都没有达到想要的功效。

Time：2013-04-26 / TAG： 133

薏米消脂食谱促消化甩脂肪

薏仁米是一种不错的美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。同时，薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，怀孕妇女及经期的女性应该避开。吃过量的话，则可能会影响消化。

Time：2013-04-26 / TAG： 116

睡前运动来救驾抓紧时间甩肉

减肥期间，睡前饿了想吃东西怎么办？今天小编推荐一些睡前可以随便吃的瘦身食品，还有一套睡前减肥操，在每晚睡觉前动一动，就能提高新陈代谢率。让你越来越苗条！赶紧跟着做吧。绝对有效果哦！

Time：2013-04-26 / TAG： 136

久坐族福音小编教你对抗白领式赘肉

久坐办公室，不仅会长出水桶腰，更恐怖的时臀部也变得越来越粗。根据网上的一则调查结果显示，49%的白领一族发胖了，其中28%体重增加超过10磅。朝九晚五的生活，让很多人体重增加了10至20磅。

Time：2013-04-26 / TAG： 130

减肥五方法控制食欲从控制热量开始

要想减肥成功不控制食欲是不行的，但是很多MM在减肥过程中最难做到的就是控制食欲。

Time：2013-04-25 / TAG： 113

给力饮食减肥计划一天瘦一斤小意思

减肥最重要的就是饮食，那么在减肥期间我们应该吃些什么呢？

Time：2013-04-25 / TAG： 117

春季减肥哪些蔬菜是你的瘦身法宝呢？

春季减肥，哪些蔬菜是你的瘦身法宝呢？春季，饮食瘦身很重要，在减肥期间选择适合自己的食物可以帮助减肥起到更明显的效果，下面小编就要跟大家一起分享春季有哪些蔬菜可以帮助减肥，让大家每天严格控制食物热量轻松减肥。

Time：2013-04-25 / TAG： 123

蜂蜜减肥三日食谱让你速瘦还美容

每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

Time：2013-04-25 / TAG： 123

瘦身也要分颜色？五色食物告诉你

为什么有些人怎么吃都不胖？因为他们是易瘦体质。那么，怎样打造易瘦体质呢?试试韩国的5色食物减肥法吧，教你打造怎么吃都不胖的易瘦体质。

Time：2013-04-25 / TAG： 122

豆浆和谁在一起瘦身最快？

豆浆配什么能减肥?豆浆最忌与糖分过高的水果一起搭配饮用，因为这样不仅没有减肥效果，更破坏了其中的原有对身体有益的成分，那么豆浆搭配什么能减肥呢？

Time：2013-04-25 / TAG： 133

减肥不能拖垮身体教你营养瘦身两不误

夏天到了，身上的肥肉却越积越多，这让很多女人苦恼了，要怎么才能秀身材?其实想要甩去这些肥肉很简单，只要找到有效的减肥方法就可以了。今天小编就来教大家简单有效的减肥方法，让你快速瘦瘦瘦，秀身材什么的都不是问题！

Time：2013-04-25 / TAG： 134

木瓜糖水巧瘦身小编让你轻松甩脂

木瓜含有一种木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!另外，木瓜蛋白酶能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消食的功效。木瓜的营养丰富，但热量却极低，在饭前和饭后吃一些，可达到分解脂肪、排出脂肪的作用。