减肥_科普_263健康网

Time：2013-05-13 / TAG： 134

只喝汤不吃肉？错误减肥观念大纠正

饮食减肥是每个瘦身者都会用到的方法，水果和汤品是最佳的方法，让脂肪赘肉无处躲藏，那么，你的方法对了吗？来看看。

Time：2013-05-13 / TAG： 121

夏季巧喝汤解渴瘦下来

夏季减肥除了喝减肥茶能有减肥功效之外，还有喝什么能减肥？如果你对减肥食谱感兴趣的话，就让小编为你推荐一些适合夏季里做的减肥食谱，让你在减肥瘦身的同时还能兼顾美容，一起来看看吧。

Time：2013-05-13 / TAG： 131

营养早餐好处多十大早餐贴士你要看

早餐是一天摄取营养的开始，也补充能量的开始，不吃早餐一天都不会有很好的精神状态，并容易在午餐时暴饮暴食导致热量过剩。不要以为少吃一餐就能快速减肥，反而会影响减肥效果。早餐吃什么营养又减肥？以粗粮谷物为主，维生素

Time：2013-05-13 / TAG： 143

生吃萝卜也减肥？70日激瘦23斤

生吃萝卜减肥法你听说过吗?日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦23斤，连红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说要试一试！这么神奇的快速减肥方法你有兴趣吗？下面，就让编辑为你一一介绍吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事项，再教你做几款生萝卜快速减肥食谱，快来挑战一下吧！

Time：2013-05-10 / TAG： 119

牛奶瘦身兼塑形定时喝效果最佳

牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。

Time：2013-05-10 / TAG： 118

夏天减肉有诀窍尝试西瓜减肥食谱

让胖MM们头疼的是，时下这么多的减肥方法，到底哪些是最有用最适合夏季减肥的呢?今天小编为大家推荐最适合夏天使用的——西瓜减肥食谱。只要晚餐把这些西瓜食谱做成晚餐，就又能饱腹，还能消暑瘦身，想要快速去掉赘肉的MM快来看看吧。

Time：2013-05-10 / TAG： 135

十大降脂食品登场帮你快速甩脂

过多的脂肪一直是减肥人士最大的困扰。今天，小编就请专家为大家介绍两款非常好的降脂减肥食物和食谱，相信能给爱美者以一定的帮助。

Time：2013-05-10 / TAG： 120

打造易瘦体质菠菜减肥食谱好处多

营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。

Time：2013-05-10 / TAG： 123

消灭浮肿大脸钾元素瘦脸食谱来救驾

钾元素不仅可以促进体内的代谢功能，还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题，所以想瘦脸的MM，想瘦脸的美眉赶快来围观吧！

Time：2013-05-09 / TAG： 140

碧昂斯产后继续做辣妈产后瘦身食谱帮大忙

美国流行天后碧昂丝（Beyoncé ）今日登上美国著名瘦身杂志《America's Shape》，分享了她由于怀孕而增加了57磅（约26kg）并成功减重的心路历程。明星可以做到的，我们为什么不能做到？小编为刚刚生产完的妈妈们支招，让每个妈妈都能轻松减重，最最美最in的“辣妈”！

Time：2013-05-09 / TAG： 128

夏日瘦身乐章芦荟瘦身三法

芦荟为百合科植物库拉索芦荟、斑纹芦荟及好望角芦荟的叶汁经浓缩的干燥品。库拉索芦荟为多年生草本，原产非洲产北部地区，目前南美洲的西印度群岛广泛栽培，我国亦有栽培。芦荟营养丰富，是减肥人士首选食物。

Time：2013-05-09 / TAG： 122

这样吃都不胖皆因有黄金法则

多吃白肉，少吃红肉；烹饪的办法很重要；在肉类的烹饪上，减少烹饪时间；吃小肉不吃大肉；吃肉的时候，一定不要配着米饭或烧饼吃，而是单纯吃肉……这5大吃肉不长胖的黄金法则，肯定能让无肉不欢而又怕长胖的你解决后顾之忧哦！

Time：2013-05-08 / TAG： 116

日本"生姜族"最爱生姜红茶配杂粮粥

平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜“热”的特性，用来消脂瘦身。当下最流行的生姜快速减肥方法，快速更有效，一起来试试吧。

Time：2013-05-08 / TAG： 148

流质减肥Q&A 小编帮你读懂流质减肥

流质减肥节食法是一种历时一个星期的快速减肥方法。采用这种节食方法必须遵守饥饿节食的原则和低蛋白、无脂肪的食谱。这种方法只适合于那些想尽快减轻体重的健康者，它需要绝对的安静环境和卧床休息，禁止运动和任何形式的劳动。

Time：2013-05-08 / TAG： 115

黄瓜瘦身别误会搭配鸡蛋狂甩肉

黄瓜最初叫胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时引入中国。黄瓜的含水量为96%～98%，肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被称为“厨房里的美容剂”。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。经常食用或贴在皮

Time：2013-05-08 / TAG： 131

酵素断食瘦身减肥不要汗流浃背

还在为甩肚腩而每天运动到筋疲力尽、汗流浃背吗？还在为排毒清肠而每天吃减肥药、喝减肥茶吗？小编告诉你，这些老生常谈的减肥方法应该成为过去式了，在国外已经风行多年了的酵素减肥法，就在最近几年，这股风潮也吹到了国内。

Time：2013-05-08 / TAG： 119

消脂绿茶茶饮有效防止脂肪积聚

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动了吗？

Time：2013-05-08 / TAG： 125

低热量口感好瘦身首选菌菇类食品

时下流行一种说法“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃不长腿的(鱼和海鲜)，吃不长腿的不如吃长一条腿的(菌类)”。菌菇类是拥有很多益处的减肥食物，热量低口感好还能够燃烧脂肪。

Time：2013-05-08 / TAG： 140

三日瘦身餐甩脂不再难

减肥可是女人一辈子的事业，尤其是夏天快来了，俗话说，3月不减肥，一年四季徒伤悲真的是不无道理啊，但是身上的肥肉增加容易，想减去就太难了。下面小编就给你介绍一款三日瘦身餐。来让我们一其学习一下减肥应该怎么吃。

Time：2013-05-07 / TAG： 133

首页上一页 386 387388389 390 391 392 393 394 395 下一页尾页

爆肥要自保早餐减肥大作战