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Time：2013-05-07 / TAG： 131

吃花生也能减肥小编教你从头吃起

研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会轻易发胖。很多人可能会以为很惊奇，由于花生酱是一种高热量的食品，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也疏忽了一点，花生酱很容易让人饱肚。

Time：2013-05-07 / TAG： 122

山药瘦身食谱防止脂肪堆积

很多人都吃过山药，但是你也许不知道，其实山药也是一种很不错的减肥食品。首先它含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。

Time：2013-05-07 / TAG： 120

营养暖身海鲜汤让你瘦不停

春夏减肥，营养又暖身的瘦身汤怎能缺席，今天为大家介绍3款海鲜瘦身汤，让你品尝美味又不担心身材的问题。

Time：2013-05-06 / TAG： 122

早餐减肥要科学搭配给力瘦身早餐4款推荐

早餐要吃好，一份合理的早餐是一切饮食减肥计划的开端，所以想要健康减肥，还需要合理搭配减肥早餐。

Time：2013-05-06 / TAG： 129

红薯瘦身食谱刘嘉玲也用它

据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。所以说，红薯是爱美MM的理想瘦身食品哦。

Time：2013-05-06 / TAG： 129

苹果醋瘦身月瘦15斤不成问题

苹果醋可以促进新陈代谢，有效燃烧脂肪。下面就和小编来看看苹果醋是如何减肥的。

Time：2013-05-06 / TAG： 125

柚子减肥食谱给力瘦身

三个女士快速减肥食谱，让人大口朵颐!柚子既能在炎炎夏季去火，还能减肥瘦身，是难得的瘦身之物！

Time：2013-05-03 / TAG： 123

流质减肥食谱瘦身养颜

Time：2013-05-03 / TAG： 124

抓牢黄金早餐白领减肥更迅速

对于很多白领女性来说，早餐往往是最容易被忽视的一餐，很多女性甚至认为不吃早餐就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。之所以很多人会有这样的观点，往往是因为还未认识到减肥早餐的重要性，现在就来看看白领减肥早餐怎么吃吧，希望能助你减肥更迅速。

Time：2013-05-03 / TAG： 119

Time：2013-05-03 / TAG： 132

苹果三天减肥法一天瘦一斤

三天苹果减肥法，顾名思义，就是在三天之内只吃苹果，不吃其它食物的一种减肥法。

Time：2013-05-02 / TAG： 126

自制食醋饮料做个爱吃醋的瘦美人

在欧美一些国家，醋被当做一种健康减肥食品而畅销，美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热。据报道：单纯男性肥胖症患者每日早中晚三餐饭后各服上好食醋20ml，连服1个月以上，体重即有明显减轻，最多的可减3——5公斤。下面小编就将介绍几种食醋减肥食谱，让你爱上食醋，做个“爱吃醋”的瘦美人。

Time：2013-05-02 / TAG： 121

高脂肪不能碰？花生吃了健康瘦

营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。

Time：2013-05-02 / TAG： 134

巧妙控制热量小编帮你减肥

春天到了，再不减肥身上的肥肉就不得不出来见人了，所以危机感也随之而来。

Time：2013-05-02 / TAG： 129

红豆最相思瘦身也最速

Time：2013-05-02 / TAG： 123

减肥也要注意营养小常识教你健康减肥

单纯性的肥胖，或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖，除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶菜、芽菜、水果及全谷类外，还必须补充可以帮助燃烧脂肪的各种蛋白质、泛酸、维生素E、碘及植物油、钾等。以下就针对各种有益于瘦身的营养素做简单的说明。

Time：2013-05-01 / TAG： 138

黄瓜排毒小吃一边吃一边瘦

黄瓜虽然可作菜蔬水果食用，但之所含的维生素和营养素含量较少，所以不宜单独食用，最好与其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取机体所需的营养索。

Time：2013-05-01 / TAG： 120

春天瘦身轻盈甩肉排毒食品为身体减负

春天到了，你是否愿意将最好身材展露在众人面前呢？所以编者提醒你，该是结束放纵，回归健康生活的时刻!想要减轻身体负担，

Time：2013-04-30 / TAG： 118

明星教你吃香蕉减肥的方法哪种最好用？

我们都知道香蕉的热量是非常低的，大约只有87大卡，另外，香蕉中的大量纤维素对改善肠内环境很有帮助，能改善便秘、清除毒素的功效，就连明星们都爱吃香蕉减肥。那么香蕉怎么吃减肥，除了直接吃和搭配蜂蜜，明星们还有一些新鲜的吃法，想知道香蕉怎么吃减肥来看看下文介绍吧。

Time：2013-04-29 / TAG： 129

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燕麦瘦身6食谱让你健康瘦不停