减肥_科普_263健康网

Time：2013-05-17 / TAG： 118

平价瘦身餐让你快速瘦到尖叫

高价的减肥瘦身餐，不符合实用型家庭主妇的要求，下面小编给你推荐几种以日常食物为主的平价减肥瘦身餐。会过日子的同学就赶快试试吧！

Time：2013-05-17 / TAG： 132

饮食瘦身小贴士速效瘦身没问题

许多女性朋友们为了减肥经常的节食，其实这种方法并不科学。饮食减肥法的精髓不在食物摄入量的多少，而在于吃什么和怎么吃。今天小编与你分享饮食减肥小窍门，助你速效瘦身。

Time：2013-05-17 / TAG： 137

减肥饮食选对低卡食品最重要

减肥除了运动之外，饮食控制也是一个重要的方面的，而且我们除了少吃食物之外，食物的选择也是不能忽视的，下面我们就给大家介绍一些低卡食物吧。

Time：2013-05-17 / TAG： 126

四款排毒减肥餐单让你吃出好身材

我们每天都需要排毒，尤其是我们在排毒的过程中也是可以减肥的，下面我们就给大家说说生活中排毒减肥的餐单。

Time：2013-05-17 / TAG： 115

一周减肥早餐点燃瘦能量

女人享瘦七天减肥早餐可帮你忙。清晨也算减肥黄金期，但很多人都会忽略这最重要的一餐，不管早餐还是午餐，都要讲究饮食均衡，只有选择健康的饮食方式，才能拥有真正意义上的健康好身材。小编准备了一周减肥早餐，每一天的早餐都有新花样，肉类、乳制品、蔬菜、水果都不会少，符合均衡膳食的原则，朋友们可以参考下面的一周减肥早餐，为自己带来减肥正能量，从早瘦到晚。

Time：2013-05-16 / TAG： 120

七色水果减肥法一周瘦5斤

相信很多女性很爱吃水果，水果富含维生素能够美容养颜也已经是众多爱美人士心中的一个共识了。

Time：2013-05-16 / TAG： 131

六大钾元素瘦脸食谱让你绽放迷人小脸

钾元素不仅可以促进体内的代谢功能，还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题，所以想瘦脸的MM，在平时的饮食中应该摄入富含钾元素的食物。下面编辑为大家推荐6款富含钾的DIY食谱，想瘦脸的美眉赶快来围观吧!

Time：2013-05-16 / TAG： 130

科学制定减肥食谱健康塑造完美身材

减肥是很多女性为之奋斗一生的事业，科学减肥一定离不开减肥食谱。那么女性减肥食谱改如何制定呢?按照减肥的需求，以下7点教你如何制定女性减肥食谱!

Time：2013-05-16 / TAG： 133

日式三天减肥法科学搭配瘦身易

在日本，除去相扑手，几乎看不到胖子，日本的女生更是身材苗条，这是为什么呢？这跟日本人的饮食结构密不可分，下面小编就告诉大家日本女生平时都是如何搭配饮食的，加上这个日式三天减肥法,更加能让你从中得到减肥的启示，快速减肥成功。

Time：2013-05-16 / TAG： 126

五日减肥瘦身汤排毒滋补佳品

瘦身汤虽然瘦身效果显著，可是很多人却难以接受瘦身汤怪怪的味道，而无法坚持食用，下面五款瘦身汤，大家可以每日换着饮用，相信在帮助你减肥的同时也能让你拥有好皮肤!

Time：2013-05-15 / TAG： 111

炎热夏季忙减肥凉拌菜瘦身超有效

炎热的夏季是吃凉拌菜最适合的季节，凉拌菜不仅利于清热解暑，因为热量低还特别适合用作减肥餐。下面就为大家推荐4款适合夏季做凉拌菜的减肥食物吧!

Time：2013-05-15 / TAG： 123

芦荟也能助你瘦身燃脂清肠轻松窈窕

为了减肥瘦身各位美女想尽各种手段，什么节食瘦身法、抽脂减肥法、呕吐减肥法、脱水减肥法，能想到的都想了，可是这些减肥方法听起来就让人心颤，又有几个人敢去亲身尝试呢?芦荟减肥餐可以帮你瘦身，你相信吗?

Time：2013-05-15 / TAG： 120

花生减肥法排毒清肠甩脂肪

营养专家发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。

Time：2013-05-15 / TAG： 122

燃烧吧白菜一周白菜减肥食谱走起

白菜是最为常见的一种蔬菜，同时也是非常好的减肥食品，下面小编就要为大家介绍的是白菜减肥法，帮助大家通过白菜来达到瘦身的目的，那么就来看看白菜的减肥原理吧。

Time：2013-05-14 / TAG： 119

夏季减肥运动前后食谱有讲究

夏季运动减肥很容易使身体疲劳，在减肥瘦身期间如何通过饮食将自己身体调试到最佳状态帮助大家快速的达到燃烧脂肪，解除身体疲劳，恢复能量的功效呢？

Time：2013-05-14 / TAG： 132

减肥圣品猕猴桃让你一周瘦三斤

人的身体中千万不能缺少的就是维生素，在众多的水果中，猕猴桃的含量是非常高的，同时这个水果也是超好的美容圣品，可是你知道吗，猕猴桃除了能美容养颜之外，还有很好的减肥效果，那么猕猴桃为什么能减肥呢？下面让我们一起来看看猕猴桃减肥的原理吧。

Time：2013-05-14 / TAG： 109

别陷入水果减肥的误区荐健康减肥食谱

水果含有大量维生素，不但美容护肤，还能减肥瘦身，所以很多爱美人士选择吃水果减肥。吃水果虽然简单方便，但用错了食用方式可就无法达到你想要的减肥效果，本文提出了两大吃水果减肥的误区，把水果当主食来吃和与维生素片搭配食用，这两种水果减肥常见的吃法，并不是值得推荐的方式。

Time：2013-05-14 / TAG： 130

把脂肪点燃生姜红茶帮你减肥驱寒湿

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

Time：2013-05-14 / TAG： 114

咖啡减肥法兴起甩脂就是这么简单

纯正的减肥咖啡是可以把脂肪转化成为脂肪酸，经过少量的运动后，可以顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。

Time：2013-05-13 / TAG： 127

首页上一页 385 386387388 389 390 391 392 393 394 下一页尾页

有效经期减肥食谱打造完美好身材