养生_科普_263健康网

Time：2022-05-21 / TAG：美女中医 413

白领养生：巧用午休那点儿时间

白领养生：用好午休那点儿时间。5个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光朝九晚五忙于工作，唯有午休...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 320

养生指南：初冬男人7个养生秘诀

男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 363

秋季饮食多吃辛酸果蔬有助养生

秋分到，俗话说，秋分之后，一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、...

Time：2022-05-21 / TAG：饮食养生 439

养生指南：6种素食养好你的胃

专家称，特别是对于有胃病的朋友而言，春运期间忙出行、忙赶路，也不能忘了自己的身体。下面，专家为我们介绍6...

Time：2022-05-21 / TAG：养生素食 380

睡不够6小时易得癌症是否是真的？

酒喝多了，容易得肝癌;高蛋白食物吃多了，易得消化道类癌症;经常性睡眠不足6小时，专家说也会诱发癌症。这些...

Time：2022-05-21 / TAG：癌症 744

养生指南：每天坚持走四十五分钟

1.每天坚持走45分钟每天坚持走45分钟，每周5天，这样能让你在半年内减少10磅的体重。散步是最轻松简单的减肥...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 417

让舌头告诉你六个关于健康的秘密

1. 舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项...

Time：2022-05-21 / TAG：舌头 415

每天发呆五分钟也是很好的养生方法

57%以上的职业女性坦言压力主要来自工作， 50%不指望现状在近期内有所改变职场上，女性大军驰骋职场独当一...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 357

防头发过早变白的饮食方法

随着年龄的增长，人体产生的黑色素会越来越少，头发变白是很自然的事。健康的生活方式却可以推迟头发变白的时...

Time：2022-05-21 / TAG：饮食头发 339

冬季常烹鲫鱼益气补身体助养颜

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强...

Time：2022-05-21 / TAG：冬季 393

冬季滋补晚饭煲汤如何更养生更健康

肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用。有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，...

Time：2022-05-21 / TAG：冬季养生滋补晚饭 445

巧妙搭配食材远离疾病促长寿

1、防中风：菠菜+胡萝卜美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告...

Time：2022-05-21 / TAG：疾病长寿前列腺疾病心血管疾病脑血管疾病甲状腺疾病 414

良好的习惯避免各种各样的加班病

在年底，各种工作聚积在一起，在这种高压环境下，稍不注意身体容易爆出各种状况出来。专家认为，此时，更要注...

Time：2022-05-21 / TAG： 310

养生指南：健身房室温20℃最佳

冬季健身房20摄氏度最佳运动前的充分热身很重要，尤其是器械训练时，要针对各个部位的热身，以免肌肉拉伤。...

Time：2022-05-21 / TAG：养生健身房 490

少肉多菜预防到老耳聋

人的听觉器官老化属于自然规律，目前并无逆转此过程的方法。但并不是说对老年性听力下降没有任何预防和康复的...

Time：2022-05-21 / TAG：耳聋 379

性心肌炎患者该如何养生呢？

防止病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适...

Time：2022-05-21 / TAG：心肌患者养生 363

夏日养生指南：夏季营养饮食

夏季的营养保健夏季营养补充，讲究方法夏季的营养美味推荐每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化(消化...

Time：2022-05-21 / TAG：饮食夏季养生营养 375

冬季泡柚子澡能达到纾解筋骨

日本人冬天泡柚子澡的习俗是从平安时期开始形成的。在日本，柚子在隆冬季节成熟，而且在日语里，冬至和汤治(即...

Time：2022-05-21 / TAG：冬季筋骨 373

立春养生保健保暖还是很重要的

从往年的气候变化来看，立春后的一段时间里，天气乍暖还寒，气候变化仍较大。此时人体随着春季的到来也开始变...

Time：2022-05-21 / TAG：养生立春 377

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