养生_科普_263健康网

Time：2022-05-21 / TAG：养生香蕉 349

运动坏习惯易伤身 “食动”还需两平衡

早上空腹运动血糖不稳反伤身不吃早餐就开始运动，这也是很多人常犯的错误。很多人喜欢清晨空腹运动，以为空...

Time：2022-05-21 / TAG：运动平衡股骨头坏死 414

立春“乍暖还寒”注意保暖养生

立春北方居民有咬春吃春饼的习俗，专家提醒：目前正处于乍暖还寒，市民要注意保暖养生。辽宁中医药大学附属...

Time：2022-05-21 / TAG：养生立春 342

养生指南：减缓衰老要记住的五个习惯

1.慢吸快呼这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 392

酒后呕吐反应大可先喝白开水

酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。很多人过量喝酒时感觉不到...

Time：2022-05-21 / TAG：呕吐白开水开水 477

如果过度压抑情绪会摧残健康

人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色，虽说是传统...

Time：2022-05-21 / TAG：情绪压抑 986

日常生活中食物油不宜超过30克

油吃多了会导致脂肪摄入过多，增加肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。那么，每天摄入多少烹调...

Time：2022-05-21 / TAG： 430

养生要有度多笑多言伤腰津

经常笑一笑可以缓解压力，心情舒畅，还可以延年益寿。那么我们是不是可以放生大笑呢?凡事有度，过了度就会起到...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 389

研究发现：适量喝咖啡和茶有益于心脏健康

荷兰研究人员的研究发现，喜欢喝咖啡和喝茶的人并不需要担心沉迷于这种习惯可能带来不利影响，因为经常或适量...

Time：2022-05-21 / TAG：心脏咖啡风湿性心脏病 449

吃苹果对身体健康的4个好处

吃苹果对身体健康的4个好处：苹果是水果中的佼佼者 ,深受消费者的喜爱。这不仅是因为它价廉味美 ,主要是由于...

Time：2022-05-21 / TAG：苹果 444

只要有心处处都是养生保健

当然科学合理的进补是养生，但这只是养生中的一个方面。其实，养生最好是顺其自然。有这样一句俗话：有心处处...

Time：2022-05-21 / TAG：养生处处 288

“饭后养生”让你身体健康

饭后先漱口。古代医学家张仲景指出食毕当漱，令齿不败而口香。保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 320

哪些职业威胁到了女性健康呢？

不同的职业有其不同的职业

Time：2022-05-21 / TAG：女性威胁职业 349

春日一吃必胖的三种食品

春天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们...

Time：2022-05-21 / TAG：食品 294

女性月经期切记别做的五件事

对于经期的注意事项，女性朋友们应该大概了解的。但是一些更加深入专业的经期知识恐怕你还未有接触。今天小编...

Time：2022-05-21 / TAG：女性月经经期 338

酒后保肝常见的方法

男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，男人难免为自己的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒的提示，能...

Time：2022-05-21 / TAG： 341

经常上火显示您体内“毒素”太多

近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。而春季易发四把火：心火、肝火、胃火和虚火。因压力、心烦...

Time：2022-05-21 / TAG：上火 412

女人私处健康的保养“秘笈”

人体的身上有许多部位都长有毛发，而许多人也常花时间与金钱在整理这些毛发上，例如染发、护发、换发型、剪...

Time：2022-05-21 / TAG：保养 392

养生指南：踢毽子全身心的健康运动

踢毽子是一种古老的民间运动，它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无...

Time：2022-05-21 / TAG：运动养生身心毽子 378

感冒该怎么吃才能有益健康呢？

得了感冒可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用食疗的方法，比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这...

Time：2022-05-21 / TAG：才能感冒 451

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初春养生：不宜吃香蕉和梨