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冬季开车用暖风 不如先“暖身”

冬季开车，很多人钟爱暖风，尤其是车子刚启动时，人冷车也冷，开着暖风，车里的温度就比较容易升高。

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睡衣材质也会影响睡眠

研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。

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20-30-40 冬季运动分清年龄段

在寒冷的冬季，适当运动可以保持你身体良好的状态，但是选择合适的运动也很重要，让我们看看不同年龄段的人该做什么运动吧。

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爱美人士须防高跟鞋的“十宗罪”

现代全息疗法认为人体的各脏腑器官在足部均有相应的反射区，保护好我们的脚，可以增强体质、调节免疫、促进血液循环，可以治疗消化系统、运动系统、心血管系统、泌尿系统及内分泌系统的多种病症。特别提醒爱美的女士，长期穿过高的高跟鞋会影响健康，女士须防高跟鞋的“十宗罪”。

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保护头发，选好专属你的梳子

每个人每天都要梳头，梳子对头发的保养很重要。

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钟南山：PM2.5全方位影响人体健康！大雾天如何保健？

大雾天气对人体的危害有多大，钟南山直言不讳，PM2.5大小的颗粒可以直接进入肺泡，对人体产生全方位的影响。

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火锅吃得多，来点凉拌菜“降火”

冬季人们喜欢吃火锅或者一些温补的食物。但是尽管天气寒冷，多吃温热的食物还是会导致上火的，这时可以多吃点凉拌菜，就可以起到降火的功效。

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经常转动眼球能提高记忆力

在疲劳的时候，你是否会转动眼球减缓疲劳？那你又是否知道，经常转动眼球能提高人的记忆能力。

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苹果带皮吃真的会致癌吗

很多研究表明，苹果皮含丰富的生物活性物质，如黄酮类物质和花色苷类等具有抗氧化作用的功能成分。这类抗氧化活性物质不仅具有防癌的功效，也有助于预防慢性疾病。

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冬季室内空气污染比室外严重10倍

冬季气温较低，人们往往只注意保温而减少了室内的通风换气，从而造成空气中的污染物质大量积聚。据调查，冬季室内空气污染比室外要严重数十倍。

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频繁更换洗发水易脱发

众多洗发水广告是不是让你眼花缭乱,现代人很容易就被广告商弄得什么牌子都想买,所以造成频繁更换洗发水的习惯,要知道，过度频繁更换洗发水，很容易造成脱发。

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莫让饮水机变成健康杀手

我们每天都要补充大量的水分,办公室中需要的水更多，现代化的办公室大部分都已经开始使用饮水机,因为饮水机都有过滤的功能，所以，如果不对饮水机进行定期的清理，就会积存很多从水中过滤出来，对人体有害的细菌.

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冬天泡温泉八大注意事项

冬天,是泡温泉的好季节，在享受温泉的同时，也因该注意保护身体的健康.

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你的好心情来自你的左脑

你是个乐观的人还是个悲观的人？科学家说，你的好心情是来自你的左脑。

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这样唱歌能使你更健康

现在，去KTV唱歌已经成为很多人的娱乐活动，无论公司同事还是知心朋友，都很喜欢一起聚集在K房唱歌聊天玩乐，唱歌是一种有益身心的活动，要有适当的方法才能把唱歌的优点发挥到最大。

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这些日常行为会导致你迅速衰老

很多人都知道吸烟或晒太多太阳可以使皮肤产生周围从而加速衰老，可是下面这些普通的日常活动同样可以加速衰老。

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多吃黑色食物能改善手脚冰冷

冬季很多女性会有手脚冰冷的问题，根据中医原理，原理多吃黑色食物能起养肾功效，从而达到暖身的目的。

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经常接吻让你生活甜蜜美好又健康

接吻不只是感情的交流，对人体的健康也有很重要的帮助.

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房间整齐 身体健康

你的房间是否整洁，和你的思维习惯是很有关系的，一个乱七八糟的房间，房间的主人或者也是一个思维混乱的人，从现在开始，学会整理房间，改变你的头脑，将你混乱的思维梳理清晰吧.

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左撇子智商高脾气也暴躁

多数人都习惯用右手，所以，左撇子人数少，往往会让人看作是稀有动物一样，而事实也证明左撇子确实比较聪明。

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