减肥不止是动态的，心理也很重要，很多人减肥都是三天打鱼两天晒网，那么你知道快速减肥的秘招吗？减肥10招，让你想不瘦都不行。
没有时间和精力减肥，这是大多数白领减肥的最大烦恼。那么，总是有适合白领减肥的方法的。今天小编就要告诉各位OL们一些在上班过程中都能抓住的瘦身时刻，让大家成为真正的都市丽人。
经常加班的上班一族，是不是一回到家就上床睡觉？其实，这样对身体是不好的。相反，我们可以在睡觉之前做一些运动，不仅可以舒缓压力，还看减肥瘦身，塑造身材，别浪费了夜间运动的时间。
运动虽然辛苦，但是减肥效果确实最好的。如果你真的不想去运动，其实我们在家里，做一些家务，也能起到很好的瘦身作用。家务健身两不误，在家减肥更轻松，不要再玩游戏和看电视了，跟着小编一起来边做家务边减肥吧。
不同的性格要选择不同的减肥方法？没错，你属于怎样的减肥性格呢？今天小编就列出了八种不同的性格，相应地推荐了不同的减肥运动和减肥方法，这样就能让你更有效更快速地减肥了。
民间有句俗话，叫做“吃肥了，走瘦了”。其实只是很有道理的。积聚在我们体内的脂肪只有通过运动才能有效消除。今天，小编就给大家介绍一些运动中的小绝招，让你能够快速地瘦身成功。
运动一直都是最最健康和安全的减肥方法，不仅能够有效燃烧脂肪，还可以促进新陈代谢，将体内毒素排出体外。今天小编给大家推荐一些在家就可以轻松完成的小运动，也能达到很好的瘦身效果的哦。
其实小编我也是个懒人，对于懒人来说最适合的减肥运动就是那种不用花费太多时间和精力，并且也不用花太大力气的小运动，于是我找来了下面的减肥瘦身运动，与各位想减肥瘦身的mm们一起分享下。
运动减肥一直被视为最健康的减肥方式而受到广大减肥人士的青睐。今天，小编就给大家推荐5种健康有效的减肥瘦身运动方式，这些运动通过促进新陈代谢，能够有效提高运动减肥的效果。
提起芭蕾，人们常会联想到芭蕾舞剧《天鹅湖》中那段催人泪下的爱情故事。舞者一招一式中包含的高贵与典雅，给人感觉可望而不可即。但形体芭蕾，却同样可以让女性体会这种美，除此之外还能瘦身练气质。
运动的同志们可以选择站立减肥哦，站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，站立可以减肥吗？站立可以燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用哦！
周末在家，姐妹们都喜欢窝在沙发上看一天的电视，但是这样会让你变得像土豆一样圆圆胖胖的，有什么既能享受看电视乐趣又不会长胖的方法呢？下面小编就来告诉你边看电视边减肥的12个运动小妙招，助你快乐瘦身！
时至今日，瘦身减肥的方式越来越多，怎么样才能达到最好的瘦身效果呢。今天，小编就给大家带来一些特别的瘦身方法，那就是源于国外的仿生瘦身法，通过模仿一些动物的动作，能够起到很好的瘦身效果。
运动减肥始终是最最健康和安全的瘦身方式。而对于跑步减肥，很多人都不能长时间坚持下来。今天，小编就告诉大家一个另类的跑步方法，那就是倒着跑步，这样可以帮助锻炼到你平时较少锻炼的部分。
所谓魔鬼的身材，都是用魔鬼的方法练出来的。今天，小编就给大家介绍一个特别的方法来塑造魔鬼般的身材。这就是传说中的1分钟减肥法了。首先就是从“头”做起，来跟着小编一起倒立吧。
我们经常看到那些练习芭蕾舞的女孩子都有着十分纤瘦的身材，这是因为芭蕾舞的动作特点能够让体形变得柔韧有曲线。今天小编就给大家介绍一些芭蕾舞动作，让你也能拥有芭蕾舞演员般的身材。
办公室OL因为长时间伏案工作，容易造成身体肥胖。今天，小编给各位OL推荐4个办公室减肥动作，这其实是一套简易的减肥操。这样一来，不仅能舒缓工作压力，还能帮你快速燃脂，达到瘦身的目的。
秋天来了，天气也渐渐凉起来，最适合做运动了。但是换了季节，运动方式是不是要转变呢。今天，小编就告诉你有什么运动适合在这个凉爽的秋天进行的。因为挑对了运动才能有效地降低体重。
很多人认为，晨练是专属于老人家的运动。其实晨练还是适合大多数人士的。晨练能提高一天的新陈代谢。今天，小编就跟大家分享几个晨练的经验，帮助大家快速达到减肥瘦身的效果。
运动对于我们有很大的好处，特别是帮助我们瘦身，塑造迷人的身材。今天，小编给大家介绍一种非常有效的减肥运动，那就是俯卧撑了。这种运动虽然简单，但是效果十分明显。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
