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Time：2013-05-28 / TAG： 139

三款自制减肥茶让你对症喝茶

减肥茶的选择有讲究，不同年龄、不同肥胖部位需要选择不同的减肥茶材料。这次针对不同部位肥胖，推出多种自制减肥茶，我们要根据自己想减肥的部位选择最适合的食材搭配，才能使减肥茶发挥出自己的调理减肥功效。在这套自制减肥茶中，含有不少中草药材，在减脂同时改善体质。

Time：2013-05-28 / TAG： 132

1天6餐这样吃不用节食照样瘦

很多人由于工作的原因，常常不吃早饭，长期每天只吃两顿饭；还有的人认为每天少吃一顿饭，可以减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。恰恰相反，有人通过试验证实，少餐多食会引起脂肪代谢的变化，加速体内脂肪的形成并使脂肪细胞体积增大，反而加重肥胖。但是，反其道而行之却有意想不到的减肥效果，那就是小编为大家介绍的少食多餐减肥法，一种不用挨饿的减肥法哦。

Time：2013-05-28 / TAG： 118

瘦身汤+瘦身粥轻松对抗水肿型肥胖

我们很多人都是在春季的进行减肥的，但是其实有的人并不是真的胖的，只不过是水肿引起的肥胖，所以下面我们就给大家介绍两种有效的去除水肿的饮食吧。

Time：2013-05-27 / TAG： 132

经期要减肥小编告诉你

我们很多细心的女性都是会发现我们在经期的时候总是会出现水肿的问题，而且也会感觉自己胖了，其实这些都是女性生理周期的影响的，而这个时候如果女性能掌握好方法就能很好的达到减肥的效果的。

Time：2013-05-27 / TAG： 139

西瓜减肥法一周速瘦5斤

西瓜可以说是人们最喜爱的水果之一，因而吃西瓜比较多，但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，今天就为你列出了4个吃西瓜要注意的事项。帮助你减肥事业更上一层楼。

Time：2013-05-26 / TAG： 121

吃货不用怕 8种食物越吃越瘦

对于吃货来说，吃是一种享受也是一件十分开心的事。但让吃货烦恼的是，吃什么食物既能解馋又能瘦身呢?是否有这样的健康减肥瘦身餐呢?Of course，下面小编就为吃货解决这个困扰，为想要减肥瘦身的MM推荐8种减肥食物，轻松当瘦子。

Time：2013-05-25 / TAG： 123

瘦身从“早”开始一周七天减肥早餐食谱

许多想减肥的MM都会不吃早餐，其实这样对减肥计划来说是不利的，吃好一天的第一顿早餐，才能够让你的瘦身计划完美进行。那么怎么吃，才和减肥不冲突呢？以下介绍7款减肥早餐食谱。

Time：2013-05-25 / TAG： 122

一周合理的减肥食谱七天瘦下来

一周减肥计划合理，一周总体主食的摄取量还是不够的。如午餐只是吃一小碗米饭，有时候不吃米饭，只吃一些蔬菜汤等，这些是不健康的。不要刻意地去减少主食的摄取量，这样容易饥饿，反而会激起食欲。午餐吃七八分饱是可以的，这样既维持了营养，又控制了热量。来看看小编为你准备的健康食谱吧。

Time：2013-05-24 / TAG： 121

多种食谱减肥方法每天甩掉一斤肉

减肥方法有很多你听说过又能吃美食，又能减肥的方法么？下面就来看一下吧，如何在美味中轻松甩掉肥肉？

Time：2013-05-24 / TAG： 139

五款美味早餐营养瘦身两不误

事实上，很多年轻人为了省时间或者减肥不吃早餐。但是专家分析，吃早餐有助减肥，下面我们就给大家说说生活中哪些早餐有利于我们的减肥吧。

Time：2013-05-24 / TAG： 138

吃豆腐也可以减肥？1周狂减5公斤

豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。如果豆腐加上其他配料就可以变成美味可口的减肥餐哦。

Time：2013-05-24 / TAG： 121

柳橙果皮减肥法七天减四斤

不起眼的青色柳橙皮和香蕉皮也成为了超有效的瘦身好物，据说7天就可瘦4斤。赶紧跟着我们来瞧瞧这些果皮的神奇瘦减肥功效吧!

Time：2013-05-23 / TAG： 147

初夏饮食减肥最快速瘦身食谱大推荐

Time：2013-05-23 / TAG： 132

吃货不用怕边吃边瘦也可以

吃货的人生可以用一个字形容，那就是吃!不合理的饮食只会让更多脂肪囤积在身上，让身材“横向发展”，有什么快速减肥的方法可以帮助吃货们甩去身上肥肉，但是又能够吃到美食呢?其实很简单，多吃一些可以减肥的食物就OK了，一起来看看吃货怎么快速减肥吧!

Time：2013-05-23 / TAG： 138

四款减肥茶让你喝出好身材

虽说运动减肥是最健康的减肥方法，但是我们很多人都是不爱运动，所以我们都是希望找个不用运动的减肥方法，今天我们就给大家说如何喝茶就能轻松的减肥吧。

Time：2013-05-23 / TAG： 131

科学香蕉减肥法美容减肥一举两得

香蕉减肥法，受到了广大减肥女性的青睐。为什么香蕉可以减肥呢？又如何做到科学吃香蕉才能有效减肥呢？跟着编辑一起来了解下吧。

Time：2013-05-23 / TAG： 152

香蕉也可以减肥健康美味好食谱

香蕉减肥，怎么吃香蕉才能减肥呢？香蕉减肥的食谱有哪些呢？下面就来了解一下香蕉的五大减肥食谱。

Time：2013-05-23 / TAG： 128

12种食物吃掉你的赘肉减肥MM不容错过

到了夏季，每个女生都希望展示出最美最瘦的一面，于是减肥成为了女性朋友迫在眉睫的任务。有什么方法可以轻松地减肥呢？不妨多吃一些消脂、排毒的食物，一边吃一边减肥，让以下12种食物吃掉你身上的赘肉吧。

Time：2013-05-23 / TAG： 140

夏日瘦身趣味多 3款热带水果冰饮和你一起瘦

以下教大家三款热带水果冰的做法，让各位MM在炎炎夏日里面DIY鲜榨水果冰饮，一起畅饮清凉，享瘦窈窕。我们可以将一些热量低的水果从超级市场买回家之后，可以做成鲜榨果汁，放入冰箱中冷藏之后和家人一起分享冰镇果汁的美味和健康。爱窈窕的你是不是蠢蠢欲动了呢，赶快来行动吧，方法很简单。

Time：2013-05-23 / TAG： 135

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6个一周减肥法帮你初夏健康瘦下来