一个短期的自行车旅游，可以帮助你轻松减肥，还可以塑造你窈窕的身材。今天，小编要给大家介绍的是自行车瘦身法，抽出一定时间，带上你的自行车，一起来用自行车减肥吧。
炎热的夏季让人烦躁，可是正是因为炎热的天气，人体出汗较多，新陈代谢快，身上的脂肪不容易堆积，因此被人们成为最佳的减肥季节，想要在夏季快速的减肥，除了注意饮食，运动是最有效也最健康的减肥方式，那什么是运动减肥的最好方法呢？
现在大多数年轻人都喜欢K歌，可你知道唱歌也可以减肥吗？是不是很神奇呢？跟着减肥小编来看看，究竟怎样唱歌才能起到减肥的功效呢？
想减肥却又不想运动，是许多减肥人士的通病，什么？做家务也是运动减肥的最好方法？一点也没错，日常做家务也可以减肥哦，不但可以把家里整理得干干净净，还可以不用大运动就可以减肥，多好呀。那么，做哪些家务可以减肥呢？一起来看看吧。
每天循环往复的上班下班，在路上的时间可都不算短。平日里工作都忙得很，没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班也变得有意思起来。
摇呼啦圈是一项非常便利的运动，不仅有效减肥，而且在家就能轻松进行。不过在进行这项运动之前，我们还是要了解一下必要的知识，这样才能让这项运动的效果最大化，让你快速瘦下来
爬楼梯，是我们每天必须的动作，而且每一次爬完都会气喘吁吁。其实，要得到明显的减肥效果，只要掌握正确的爬楼梯方法，减肥瘦身其实就是一件简单的事情。下面跟着小编来看看怎样爬楼梯对瘦身最有效。
什么时候运动的燃脂效果最好？很多人都不知道是沐浴完以后。洗完澡后身体温度会有所上升，新陈代谢加快，因此，这个时候运动能够达到很好的减肥效果。只要每天坚持半小时，更能达到快速瘦身的效果。
很多OL都抱怨没有充足的时间运动，身材走样的不成样子。下面小编就归类了几个可以让OL们运动瘦身的好时机，不要在埋怨没有时间运动了，时间都是挤出来的。快来了解下有哪些时间是可以用来做小运动的吧。
只要5个简单的小动作，会给你的瘦身过程带来意想不到的效果。每天坚持就能轻松减掉下半身赘肉。你不相信？一起来看看。
夏季是秀身材的好时机，但同时也是很多MM苦恼的时候，那么，夏季该怎样减肥呢？一起来看看小编推荐的减肥4步攻略，让你轻轻松松变身苗条美女哦！
不少读者问到，打高尔夫球能不能起到减肥的作用？这里小编可以肯定地告诉您，打高球也能起到减肥作用哟。事实上，除了作为一种娱乐休闲运动，高尔夫球同样也对瘦身消耗脂肪有一定的功效。
到夏天了，又是四年一次奥运会开幕了！减肥也进入了冲刺期，为了助各位MM一臂之力，我们特意搜集了18种急速减脂大法，让你在简单的运动中轻松甩掉肥肉。
有氧运动是减肥的最好方法，它能帮助身体燃掉多余的脂肪，塑造完美曲线。然后小编今天介绍的这8个减肥动作，更加是适合诸多OL等缺乏运动时间的人群，一起来看看吧。
没有时间所以就没有运动，这似乎成为很多懒散的MM们不去减肥的借口。现在懒人的福音来了，居然站立也能减肥？对，你没听错。只要巧妙提高日常消耗，站着也能瘦下来。
想瘦身就要适时地动起来，但是现在天气太热怎么办？小编今天给大家推荐10个室内减肥运动，让你轻松在室内就完成减肥，轻松地瘦下来。
夏天到了，很多人都会选择游泳来避暑。为什么游泳对减肥有奇效以致这么多人都选择它呢。今天小编就来给各位MM扫扫盲，让你在这个夏日做一位窈窕的美女。
每天饭后的轻微运动，能促进血液循环，新陈代谢，同时也有利于减肥哦。那么当然，这样轻松的减肥方法也是有技巧的。
每次看到那些拥有修长美腿的女子，你是否会羡慕得想撞墙？莫着急，莫悲伤！小编为你找了一组瘦腿运动，只要你坚持两天做一次，一定也可以拥有梦寐以求的美腿哦！！！
不用实行严格的节制饮食疗法，也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你遵循身体的需求法则，并将你的爱心一点点奉献给它。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
