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Time：2012-04-11 / TAG： 144

有效控制体重又能消脂的10个方法

很多人都想在短期内体重有一个明显的变化，在瘦身减肥的时候应该如何达到这个目的呢？下面小编就要介绍大家几种方法，可以有效控制体重的同时还能帮助身体脂肪燃烧。

Time：2012-04-11 / TAG： 135

春季减肥选强力消脂食物吃对才hold住好身材

春季减肥讲究的是方法，没有计划的减肥和节食都没有什么效果，今天妆点小编给大家推荐7种春季消脂食物，效果非常好哦！健康实惠的瘦身方法，赶紧来试试！

Time：2012-04-10 / TAG： 170

学点骗胃招数自欺瘦身术帮你骗出减肥效果来

心理减肥真的能减肥瘦身吗？利用心理暗示减肥的一大绝招是——自欺瘦身术。没错，就是自己欺自己，欺骗减肥瘦身动力不坚决的自己，让减肥瘦身计划“瞒天过海”贯彻执行下去，要想消灭肥胖减肥瘦身，心理暗示究竟该怎么个欺骗法呢?

Time：2012-04-10 / TAG： 150

抗住减肥瓶颈期六招粉碎那些伪食欲！

减肥瓶颈期，也是减肥期间的关键时期，如果扛过去，胜利在望，抗不过去就前功尽弃。一起关注减肥瓶颈期，如何粉碎哪些伪食欲！

Time：2012-04-10 / TAG： 135

进食也能减肥 8个秘诀教你如何边吃边瘦

节食并不是健康减肥之道。其实，也没有必要把自己饿得一点精神都没有，选择正确的饮食方法也可以边吃边瘦哦！小编来给你推荐8个饮食减肥小秘诀，让你轻松瘦下来。

Time：2012-04-10 / TAG： 141

鸡肉薏米好搭配 5款瘦身粥品排毒减肥还养颜

饮食始终是决定减肥是否成功的关键，所以平时的饮食就显得相当的重要。下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个瘦身粥，可以有效的祈祷清肠排毒的功效，同时热量低也不会担心有发胖的危险，下面就来看看有哪些粥品吧。

Time：2012-04-10 / TAG： 146

10个习惯帮你瘦时不变胖变瘦不反弹

很多人都不知道如何的快速瘦身减肥，其实在减肥期间只要注意几个关键点，体重就不会反弹，让你轻松瘦身不反弹，从而达到减肥的目的。

Time：2012-04-10 / TAG： 125

健康减肥食谱这么吃最有效

今天为喜欢美食，也无法为了减肥而放弃美食的mm们准备一些饮食要点，记住这些要点并按着这些要点去准备健康减肥食谱，才会使你吃得开心，瘦得美丽。

Time：2012-04-09 / TAG： 150

代餐减肥法不用挨饿告别肥肉

看着杂志上模特凹凸有致的身材，你是否自卑自己肥胖的大腿？看着咖啡店里精致可口的下午茶，你是否为了减肥咽下口水？看着自己的减肥目标，你是否努力挨饿？如果你有以上问题，那你的减肥这是太痛苦了，让小编来告诉你怎样不用挨饿就轻松减肥。

Time：2012-04-09 / TAG： 133

化解减肥秘密那些影响你减肥效率的代谢率

经常听到有人说，生活习惯又没变，不知不觉就长胖了，难道喝水都长肉。其实，影响人体胖瘦，造成脂肪囤积的因素不是别的，就是每个人个体差异的代谢率，而每个人的代谢率又因为年龄、气候和运动频率随时发生着变化。到底要怎么样才能健康有效的减肥呢？

Time：2012-04-09 / TAG： 143

春季减肥从调节饮食营养开始最实际

怎样治疗和防止肥胖，不仅关系到个人的形体美，还关系到了身体的健康。专家告诉我们，肥胖，除了先天的因素之外，后天的饮食营养作用也是不容忽视的，合理健康的饮食有利于人们塑造自己线条优美。

Time：2012-04-09 / TAG： 142

美国研究人员推行减肥新标准

美国一些研究人员试图推行一套新的节食减肥计算标准，原因是先前减少热量与降低体重关系的计算标准可能不太现实。

Time：2012-04-09 / TAG： 141

“排毒大王”汤 3周瘦24斤

只要坚持了三个星期，体重就能减掉10公斤。用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐!

Time：2012-04-09 / TAG： 156

鸡蛋刮油减肥法让你轻松月瘦20斤

以鸡蛋为主料的快速健康减肥食谱，是以维生素的营养补给为基础，让你全面了解均衡营养的重要性，还可以更加科学更加健康地瘦下来。

Time：2012-04-09 / TAG： 118

女孩盲目节食减肥挨饿晕倒街头身体很受伤

石药宿舍的小刘减肥饿晕街头，幸好遇到好心人将其搀起，还有人当场买来吃的给她，如今，恢复体力的她想对这些好心人表示感谢。

Time：2012-04-08 / TAG： 152

盲目“拼瘦”危害你知多少？

时下很多年期女性都进入了“拼瘦族”的误区，总是觉得自己胖，有些明明体重已经正常偏低的人还是在坚持不懈的努力减肥，科学家调查研究表明，时下73.5%的受访者确认身边存在“拼瘦族”，80后女性是“拼瘦族”的主力军。

Time：2012-04-08 / TAG： 132

警惕便秘性肥胖身体9个信号提醒你要排毒清体

如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。

Time：2012-04-08 / TAG： 156

认识五大体质经期减肥更有效

经期如何减肥？小编教MM们如何从自己的身体状况选择经期减肥方法，下面我们一起来了解五大体质经期减肥方法吧！

Time：2012-04-08 / TAG： 141

挑对时间吃甜品也能吃得多不发胖

人们在减肥时通常禁食甜食。他们认为甜食的超高卡路里会使他们发胖，所以他们把甜食拒之门外！但是，选好时间吃甜食，不但不会胖，而且还有可以有效地控制食欲，帮助减肥呢!在早餐时，适量的吃点甜食，有助于控制整天的食欲，少摄入热量!

Time：2012-04-06 / TAG： 142

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