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Time：2012-04-16 / TAG： 157

最健康的3种减肥指南

BMI在35以上才能吃减肥药。减肥药都有副作用，只有重度肥胖症患者，也就是BMI（体重指数）超过35的人才需要服用，其他人能不吃就不吃。

Time：2012-04-16 / TAG： 133

巧喝咖啡塑造苗条身材

随着社会的发展，越来越多的女性追求苗条的身材。但是如何才能减肥呢?有的人吃减肥药，不仅容易反弹，还伤害身体;有的人做运动，却又坚持不下。而最新研究表明，喝咖啡竟然也能减肥。当然，这要掌握好时机和剂量。

Time：2012-04-16 / TAG： 149

四款瘦身菇类营养又健康

吃什么蔬菜能减肥？菇类是拥有很多益处的减肥食品，吃菇类健康低脂瘦身。小编分享超人气的菇类减肥食品，教你怎么吃菇类健康减肥。

Time：2012-04-16 / TAG： 135

减肥7大误区你犯了几个？

素食就可以减肥吗？无脂肪的零食是否可以减肥？小编整理饮食减肥最常见的几个问题和答案，帮你走出饮食减肥误区，科学减肥。

Time：2012-04-16 / TAG： 147

hold住好身材你要满足食欲还是追求身材？

很多人觉得运动会让肚子更饿。事实上，运动后，身体会释放出一种能够抑制饥饿感的化学物质。从长期来看，运动能帮助稳定胃口。常运动的人更能控制自己的食欲。

Time：2012-04-14 / TAG： 157

减肥四大禁忌你是否都犯过？

你都犯过这减肥的四大禁忌吗？

Time：2012-04-14 / TAG： 135

十款绿色天然的减肥瘦身食谱

吃什么减肥？快来看看下面10款天然绿色减肥食谱吧，吃了不仅瘦身，而且对人体健康也有好处，并且做法很简单哦！

Time：2012-04-14 / TAG： 130

甜点要怎样吃才不发胖？

甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，吃甜点就等于摧毁身材。其实吃甜点也能不发胖，也能拥有苗条的身材哦。跟小编学习怎样吃甜点才不发胖吧！

Time：2012-04-13 / TAG： 137

提高新陈代谢 7款健康饮食减肥法

你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗？新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。小编教大家7个加快新陈代谢速率的饮食减肥方法，轻轻松松吃出好身材！

Time：2012-04-13 / TAG： 141

享受又享瘦酸奶减肥法超有效轻松学

享受又享瘦，酸奶减肥法轻松学。女孩儿都爱喝酸奶，不仅有助于身体对于营养素的吸收，酸奶减肥功效也不小，但是喝酸奶，并不是什么时间喝都有减肥的功效，时机很重要!下面我们一块来看看酸奶减肥怎么喝效果好!

Time：2012-04-13 / TAG： 129

减肥新知：Duan纯高蛋白减肥法将要被取消

著名的高蛋白饮食减肥法——Dukan，名人的最爱，可能要被取消资格了。

Time：2012-04-12 / TAG： 142

高纤维五谷餐清肠毒消脂肪1月瘦6斤

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。五谷杂粮里含有大量减肥所需的膳食纤维。只要好好将这些膳食纤维加以利用便能把自己体内的脂肪快速排走哦！

Time：2012-04-12 / TAG： 141

瘦身不节食中医专家解答4大减肥问题

现在很多女孩都在减肥，但是不少人得到的却是失败。对于减肥，大家有很多的疑问，怎样才能既安全又有效地减肥呢？节食有没有用？下面就让中医专家从中医减肥的角度为你一一解答。

Time：2012-04-12 / TAG： 142

像淑女那样吃东西节日节食减肥要人性化

节日实在是要面临太多美食的诱惑了，况且春季如果不注意吃喝，也是一个较易发胖的时候。如何才能在发胖高峰期安然享受美食呢?下面就告诉你几个吃不胖的饮食小贴士，让你轻松享瘦。

Time：2012-04-12 / TAG： 146

10岁男童竟60公斤过度肥胖！远离减肥药很重要

10岁男童过度肥胖，专家称减肥药吃不得。22日,10岁的东东跟着妈妈来到济南市中心医院儿童预防保健门诊,他想找到一种能够迅速减肥的药物,好让他的体重马上降下来。开学刚刚一个多星期,东东就不想上学了,因为60公斤的体重让他实在吃不消学校里的体育课。

Time：2012-04-12 / TAG： 141

不花一分钱张柏芝的减肥秘籍任你看

东方气质型美女——张柏芝，一张精致的脸让人难以忘记。她面对记者她表示，瘦脸与瘦身是同步的。自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈看起来更性感。

Time：2012-04-12 / TAG： 126

一周减肥食谱让你狂瘦10斤

吃什么减肥？很多减肥的MM们都会问这个问题，下面小编为你分享7日减肥食谱，包你瘦10斤，一起来看看吧！

Time：2012-04-12 / TAG： 122

减肥食谱：瘦身当选咖喱燃烧脂肪击退水肿

咖喱中的各种香料不但令嘴巴喜欢，针对不同的肥胖症状来调配，能发挥出显著的纤体功效哦！

Time：2012-04-12 / TAG： 130

变身辣妈产后一天一杯红酒瘦身又养颜

产后如何减肥呢？新妈妈生完宝宝想回到产前的苗条身材，试试产后每天一杯红酒吧，既瘦身又养颜！

Time：2012-04-11 / TAG： 140

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春季减肥好时节让你吃到饱又不胖的8个技巧