减肥_科普_263健康网

Time：2012-05-02 / TAG： 154

减肥必知：每日必吃的4类减肥食物

到底要怎么吃才不会热量超标又能补充身体必须营养还能排肠毒瘦小腹呢？其实，这完全有办法实现。文章告诉大家只要每天多吃以下4类食物，就可以轻轻松松享瘦脂肪燃烧的乐趣了。

Time：2012-05-02 / TAG： 144

减肥必知：多吃碱性食物减肥好容易

Time：2012-05-02 / TAG： 151

夏日爽脆黑木耳懒人最佳补血瘦身食材

减肥。永远是爱美美眉的追求，但经过艰难困苦的减肥，体重虽然减下去了，但容颜似乎没有那么光鲜了，该怎么办？补血养血，才能做一个粉嫩的女人。在这里，向大家推荐一种减肥药食材，既补血又减肥，那就是黑木耳。

Time：2012-05-01 / TAG： 122

揭秘！嚼口香糖减肥靠谱吗？

为了减肥勉强放弃了最爱的零食，坚持了几天仍在犹豫是否还要继续坚持的时候突然停传说“口香糖减肥”，于是立即把零食口香糖请回家，又能减肥，有是零食，两全其美——可是且慢，口香糖减肥是真是假，先验证了再说，减肥瘦身要坚持不要盲目哦。

Time：2012-04-30 / TAG： 141

吃货们看过来让你怎么吃都不胖的秘诀

减肥从来都是件苦逼的事，对于吃货来说更是如此。美食当前，却只能止于观赏，世上最痛苦之事莫过于此啊~文章为吃货们带来了怎么吃都不胖的秘诀，让吃货在享受美味的同时，轻松享瘦。

Time：2012-04-30 / TAG： 142

揭秘：嚼口香糖减肥真的有效吗？

随着“晒骆驼”的广告大热，口香糖也越来越被人们认可和喜爱。不少减肥姐妹们，为了抑制食欲，也选择了嚼口香糖。但是，嚼口香糖减肥真的有效吗？文章为你解答。

Time：2012-04-29 / TAG： 133

夏日饮食减肥清凉枇杷银耳羹助瘦身

减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥水果。

Time：2012-04-29 / TAG： 185

早餐吃什么减肥？学会吃让脂肪无处可逃

夏天快到了，却没时间做运动减肥消去冬天积累下来的脂肪！难道就没办法了？试试一周减肥早餐，让你每天既补充到能量又不流失营养，真正一举两得！

Time：2012-04-29 / TAG： 136

白嫩豆腐让臀部圆翘丰挺的佳品

你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细的线条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。

Time：2012-04-28 / TAG： 134

9个饮食习惯让你怎么吃也胖不起来

很多人都想用有瘦身的体质，怎么吃也吃不胖，那么如何才能达到这个目的呢？下面就要介绍给大家几种饮食习惯，帮助大家快速的达到减肥瘦身的目的，吃出瘦人体质，那么就来看看我们平时应该养成哪些饮食习惯吧。

Time：2012-04-28 / TAG： 139

大公开：这样减肥十三法最有效

妹子们有木有觉得减肥好难好难？一直拼命，却一直木有效果。妹子们有木有想过，或许是方法不对。下面最有效减肥法大公开，为遭遇减肥瓶颈的你送上贴心的建议。

Time：2012-04-27 / TAG： 123

吹空调会越吹越胖？肥胖因素大揭秘

导致肥胖的因素你知道多少？除了饮食运动，一些我们常会忽略的因素原来是减肥的大敌，例如，吹空调会使人越吹越胖……

Time：2012-04-27 / TAG： 128

吃货福音：这样吃面包美味中越吃越瘦

正在减肥的吃货们看过来，如果你是个爱吃面包的吃货，就更有福了，因为我们今天介绍如何吃面包减肥的方法，不需要你节食，只要你掌握正确方法，便可以越吃越瘦，让你在享受美味的同时，轻松享瘦。

Time：2012-04-27 / TAG： 133

减肥八不要饭后绝不能做的减肥大敌

知道吗，一些小小的饭后习惯原来会决定到减肥成败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢，下面小编就开始告诉您，然后跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重。

Time：2012-04-27 / TAG： 148

吃货要减肥 20种瘦身食物别错过

你是爱吃的吃货吗？在美食当前，一样抵受不了诱惑，现在编辑要告诉你，吃货能继续解馋，介绍你们20种吃不胖还有瘦身效果的食物哦，快跟着看看吧。

Time：2012-04-26 / TAG： 148

瘦身必吃美食Top6 对抗恼人脂肪团

对于忙碌的白领女性，为了减肥而要控制食量、天天剧烈运动等，实在太痛苦了。其实减肥消脂真的需要又节食又大量运动之类的吗？当然不是的。下面6种美食就能让你马上消灭恼人的脂肪团！想健康瘦的MM们必须试试哦！

Time：2012-04-26 / TAG： 138

泡菜国白菜减肥食谱低热清肠不发胖

白菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，同时也是非常好的减肥食品。下面就要为大家推荐的是白菜减肥食谱，因为白菜的植物膳食纤维特别丰富，热量也非常低，是不错的减肥食品，那么就来看看白菜减肥食谱的内容吧。

Time：2012-04-26 / TAG： 140

生姜减肥法燃脂热身日式减肥风靡亚洲

不知从什么时候开始，利用生姜减肥成了很多年轻女性追捧的瘦身方法。当时日本的很多女孩子会在每一餐中都加入一点生姜来维持身材，而现在这种方法已经逐渐的风靡了整个亚洲。

Time：2012-04-26 / TAG： 129

记住20条快速瘦身戒律想胖都胖不了

只要你坚持这20条素瘦减肥戒律，就可以让你彻底和肥胖说“掰掰”。

Time：2012-04-26 / TAG： 136

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