给自己制定一个一周的减肥食谱，在美食中也能轻松瘦身，但是今天该吃什么呢？为你带来一周快速减肥食谱，帮助你吃走脂肪和赘肉，想要一周瘦掉10斤，绝对没问题。快来试试吧，7天后你会发现自己身上的神奇变化哦。
参加工作几年，慢慢地你发现自己越来越胖。发胖是件很恐怖的事情，你能感觉到自己在胖，可是你却戒不了任何不好的生活习惯。文章为你列出办公室发胖盲点，希望你有所警戒。
科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。这是一份根据中国女性的饮食习惯和生理特点做出的饮食原则，对于想减肥的MM具有一定价值哦。
不停地吃吃睡睡，饺子、春卷、麻花、油茶……好像肚子从来没有饿过，嘴巴也从来没有闲过，不管是打扑克仍是看电视或者朋友一块出去逛街，一路上少不了小吃作陪。可是，一时的快意换来的却是--满脸豆豆，小小肚腩，胖嘟嘟的脸蛋加上严峻超负荷的消化系统。因此，女人更加需要每周进行一次禁食。
减肥有项基本原则，只要热量收支平衡就能维持到身材，但那么多食物，怎么就能轻松控制热量呢？不用担心，日常生活中有些甩脂招数，做到就能瘦哦。
编辑带你揭秘迪拜皇室的饮食减肥方法，看看专出美人的迪拜皇室人员们是如何保持自己完美身材的，让自己也能够轻松达到皇家标准。
我们是要和食欲和平共处，有食欲并不是坏事，说明咱很健康，很正常，看见美味的食物谁都会表现出由衷的喜爱，而不是把食欲和瘦身看做是天敌，在心里左右摇摆，做斗争来为难自己。
减肥说困难不困难，说容易不容易，必须要有抵挡得住诱人零食的毅力。要想达到最佳的瘦身效果，第一个先要忌讳的就是嘴。这可难为了我们这些整天在办公室坐着的MM们了。小编这就给大家介绍几款低糖低脂的零食，让大家既解馋了又吃得放心。
你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康，更何况健康的食物对你不一定健康。下面著名的9种健康食物，让我们帮你戳穿其假面具，并且提出正确的饮食方法。
你以为嚼口香糖会让你抑制食欲，有助减肥；为了瘦身，你拼命灌酸奶；还有苹果，那种人们口中所说的减肥圣品。但为什么你还是瘦不下来呢？文章为你解答。
每个胖子背后都有一段吃货的回忆。虽然吃不一定会使你发胖，但一个不争的事实是，胖绝对跟吃脱不了干系。易胖体质的吃货们，特别要警惕一下食物，它们的高热量可是会让你一夜发胖哦！
越来越多的人喜欢在外面吃饭。外面饭馆口味虽佳，但垃圾食品也不少。文章教你，减肥先清肠，想要拥有好身材，先给你的肠子洗洗澡吧。
为什么自己的身材会忽胖忽瘦呢？难道是自己的减肥工作没做好吗？其实与身体内的酸碱平衡有关，如果体内“酸”度过高又排酸不畅就会让人疲惫不堪，产生虚胖也是必然的。
怎样才能“多吃也放心”呢?其实很简单，在餐前吃点合适的东西就可以了。比如，餐前吃一块糖，这样血糖浓度升高较快，就不会感到特别饥饿，随之吃饭的速度和数量会降低，不易吃过量。 这里给大家具体介绍几种餐前佳品，让你就餐时怎样吃都不长肉。
为了保持健康，我们都知道即使要减肥也不能不吃三餐。那一天午餐，不是更容易肥胖吗？并不是，少量多餐是最健康的饮食方式。
1961年创始于纽约的慧俪轻体，是全球领先的专业的健康减重机构，拥有全球最大的专业减重网站，同时它也是这一专业领域内全球屈指可数的纽约证交所上市公司。由这家减肥机构公布的数据显示，爱逛街的女生可能爱吃饭而致增重！
素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不少减肥者会采用素食减肥法来瘦身。
通过节食减肥的姐妹或许都有过这样的经历，你吃或不吃，肥肉就在那里，不增不减。为什么明明吃得少了，可还是减不了肥？文章告诉你其实节食减肥不是单纯地戒口，它大有讲究呢！
一般人都知道，减肥要少吃多动，消耗掉身体热量。上海市妇女病康复委员会很替受肥胖困扰的女性着想，特地做了一个调查，却发现1000个女性肥胖者中，因为饮食过量造成肥胖的人数只占39%。
一直觉得夜宵是一种生活态度，晚上9点多开始，在街边的大排档坐着吃着聊着，有种小市民的幸福，略略有点小确幸的味道。但吃夜宵其实对于我们健康来说不是一个好习惯哦，特别是如果要减肥，更是瘦身的大敌。文章告诉你，如何吃夜宵才可以美味+瘦身两不误。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
