“胖与瘦”的标准来自于一个最简单的公式：0.5公斤体重=3500卡食物。下面列举的每一条都对脂肪进行了彻底清算，更难得的是每一条同时保护了我们的口腹之欲，选择适合你的进行下去，一年瘦多少?自己说了算！
适量饮酒有助女性保持身材的奥秘在于,经常饮酒者的肝脏“进化”出特别的解酒方式,将多余能量转化为热量而非脂肪。
有些饮料包装上所示的配方有：天然果汁、香精、维生素、矿物质、糖、食用色素、防腐剂等，但一般都不说明含量;有的在配方中注明不含色素和防腐剂。这些配方对人体健康无益，摄入过多还会有害。
这对于许多MM来说就像一场噩梦一样。如何瘦腰？瘦腰的最快方法是什么？教你瘦腰腹减肥小妙招，帮助你在生活中养成瘦腰好习惯，无形之中轻松瘦掉腰部脂肪，7日变身小蛮腰，化身美丽小“腰”精！
其实每个人都有在节食，你是否觉得奇怪呢？但是，这是真的。其实节食仅仅是指你经常吃的东西的总和，即有节制的规律的饮食。但是，节食还有一种意思是为了减肥而限制高热量食物的摄入。
细算你的“收入”和“支出”
说起烤肉，食肉兽眼中一定闪着光，适合吃烤肉啤酒的海边季节更让他们兴奋莫名。烤肉应该怎样吃才不胖？家医小编教你饱了口福，又不会鼓起衣服哦！
蔬菜是每天必不可少的美食，但你知道什么样的吃法最健康最有利于减肥吗？
大多数的MM在面对减肥的时候都是希望能用最少的时间，花最少的力气也能快速瘦下来。这看似很不实际，可是并不是没有可能的哦。怎样减肥最快最有效呢？编辑分享一周减肥计划，教你怎么制定属于自己的减肥计划，无需打瘦身持久战，7天让你瘦出完美体态。
西瓜有很强的瘦身功效，可以加速体内毒素的排出，为你推荐几款夏日西瓜减肥特饮，不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来。
减肥的MM可以多吃蔬菜，像黄瓜、冬瓜、海带、萝卜、菠菜、油菜这些含水多的蔬菜，大多有利于减肥。减肥族们，减肥不能过急而采取一些过激的方法，毕竟健康才是最重要的，别反过来减出了一身的毛病。
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原来，如果要减肥，在吃中餐时，我们应该——选清汤、去皮方可食肉、不能糊里糊涂地吃碎肉制品……还有好多好多饮食技巧，这些你都清楚吗？文章为你一一介绍。
时下即将进入穿着单薄的夏季，对于众多女性来说，想必是一半欢喜一半忧愁。今天，就为大家介绍一种由日本著名减肥专家的传授的减肥方法：睡眠减肥法。
拥有好身材是女人一生的追求。看到模特、明星们骄人的身材,再看看镜中的自己,你下定决心——我要减肥啦!可是,为什么胃口总是那么的好,总有吃不够的美食?
诶，吃辣可以减肥吗？喝咖啡呢？绿茶呢？你是不是想说，我都试过了，可是没有效果哦！怎么回事？是自己的问题吗？文章为你解答。
所谓的黑醋减肥就是利用人的体质的一种减肥方法。人体摄入黑醋可以使得身体变成碱性体质，是一种永远不会过时的，永远有效的减肥方法。
文章带来了营养师的减肥战略，正在减肥的你，不妨对比学习下，看看自己有哪些方面可以改进？例如，关于嚼口香糖，你以为会阻碍你减肥，其实刚好相反，它有助你抑制食欲。
一味的追求减肥的效果，盲目多度的节食减肥，会造成肠胃疾病，内分泌紊乱，心理负担加大，适得其反，危害身体健康。如何健康的管理饮食结构，选择适合自身的减肥节食方式，让我们参考日本的伊达式减肥法，让你减肥任意门！
最新消息：那些无糖汽水不仅会令体内脂肪堆积，还是引发身体的缺糖饥渴。听听知名营养学家JJ Smith，也是《Lose Weight Without Dieting or Working Out》一书的作者，他是怎么说的吧。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
