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Time：2013-02-26 / TAG： 139

海鲜餐也能减肥教你越吃越瘦

减肥是每个MM最想做的事情，其实吃海鲜也能减肥，海鲜不仅味道鲜美，而且热量低，是瘦身的佳品哦。下面就为大家推荐2款鲜美的海鲜减肥汤，在你满足味蕾的同时还能有效瘦身，一起来学习学习吧!

Time：2013-02-25 / TAG： 127

红豆汤+3妙招海吃海喝后减肥也轻松

假期吃多了会长胖，但有些可能不是真的胖，只是虚胖而已。如果你是虚胖，喝红豆汤来解决吧！如果不是，就看看小编推荐给你的饭后3妙招吧~

Time：2013-02-25 / TAG： 135

春天不减肥胖成一整年营养师大谈减肥经

谁不想瘦成一根竹竿，女人减肥永远都是无底限，“瘦”是女人们永远追捧的话题。受够了节食的反弹，减肥药的副作用。要做到减肥成功难，还要健康减肥成功就是难上加难了。而过年，更是对减肥者提出莫大的挑战。

Time：2013-02-25 / TAG： 128

史上最简单的减肥食谱：节后5天“刮油”

网上近期有个传言：每逢春节胖三斤！真是苦了大家过年的肚子。现在春节已过，大家在上班后都纷纷打听怎样减肥又快又安全，不如就试试小编推荐给你的“刮油”食谱吧！

Time：2013-02-21 / TAG： 119

节食减肥勿忘基本营养牢记5不准

蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐(即矿物质，含常量元素和微量元素)、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥，要谨记。

Time：2013-02-19 / TAG： 135

节后助你排毒清脂抗击肥胖的食物

春节期间的饮食多为，油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而节后肥胖更是各位mm们的烦恼。在享受各种丰盛的春节美食后，是否感觉到自己的肠胃在报“警铃”呢-？

Time：2013-02-19 / TAG： 124

16种食物强烈燃脂 3种搭配一吃就瘦

选择减肥食品，不只是看它的热量有多高，还要看这些食物是否利于减肥。吃什么减肥好？而且在吃过后，能不能在无形间帮减肥者达到瘦身的目的？小编在这里就为你推荐16种有助于燃烧脂肪的健康减肥食品，它们不仅在生活中能轻易买得到，能有效地消耗卡路里、控制食欲，吃出纤瘦！

Time：2013-02-19 / TAG： 122

减肥时你不能喝什么？别喝错饮品前功尽弃

我们听过很多人说减肥期间不能吃的和能吃的东西，听过那么多你都记得么？有些基本的你还是要知道的，例如有些什么饮品是减肥中的你不能喝的？

Time：2013-02-18 / TAG： 127

减肥常识知多D 局部瘦身饮食原则

局部瘦身适用于15-60岁，用于腰、背、腹等局部脂肪型肥胖者，先天性遗传肥胖者，营养过剩肥胖者，单纯性肥胖者，尤其对青少年青春期发育肥胖及产后肥胖效果更佳。不适用群体儿童、孕妇及哺乳期妇女。

Time：2013-02-11 / TAG： 126

辣椒素减肥真实和传闻孰是孰非

辣椒真的能减肥吗

Time：2013-02-07 / TAG： 131

让你从外到内全面了解减肥药

减肥药有很大一部分是外用减肥药，这些减肥药经常宣传说只要在身上抹一抹，就能收到很神奇的减肥效果，很多女性朋友对此深信不疑，并购买了各种减肥外用药来帮助自己瘦身，可是外用减肥药不像内用减肥药一样，只需吃下去就能收到不错的减肥效果，现在就来了解一下减肥药的减肥常识吧。

Time：2013-02-05 / TAG： 121

新春享受美食 3个健康减肥法让你瘦不停

春节即到，根据以往的经验，春节期间身体发胖似乎是在所难免的了。有没有一些减肥方法既能让我们享受美食的同时又不发胖呢？下面就来看看小编为大家推荐的这些妙招吧！

Time：2013-02-02 / TAG： 150

吃素减肥会导致闭经吗？为吃素平反

吃素减肥是很多女性选择的一种减肥方式，但又有新闻说不少明星吃素结果对身体危害很大。到底孰是孰非呢？

Time：2013-02-01 / TAG： 140

饮食减肥逆天而行饭前吃甜品

以前学会的减肥方法里，总被谆谆善诱说不能吃太多甜品，不能怎样怎样……结果现在日本有达人减肥成功的方法，竟然是饭前吃甜品？！

Time：2013-02-01 / TAG： 129

快速瘦身不反弹八款美味粥品护驾

瘦身者最最大的愿望就是减肥过后不反弹，今天小编给大家带来几种粥，来防止瘦身后的大反弹，快来围观吧。

Time：2013-01-30 / TAG： 143

海味瘦身汤一边享受一边享瘦

减肥期间饮食很重要，因此这段时期就需要一些汤水来滋补一下，以达到最好的减肥效果。今天小编就带来三个美味的瘦身汤。

Time：2013-01-29 / TAG： 127

美味西兰花食谱防癌减肥吃出健康身材

研究表明，菜花中所含的一种叫萝卜硫素的物质，具有很强的防癌抗癌的功效，尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。西兰花中此种物质含量更高。

Time：2013-01-29 / TAG： 126

冬季喝热饮可减肥排毒小编特荐植物蛋白

冬季喝杯热饮，暖胃醒胃暖手暖心还能减肥！这是一举多得的行为哦！小编特推荐你一些冬天最好喝的植物蛋白饮料，为减肥加把劲吧！

Time：2013-01-29 / TAG： 124

一周瘦身食谱一天瘦一斤不是梦

燕麦中所含的可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的3倍，摄入的可溶性纤维能在人体大肠仲形成胶质令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，控制进食的欲望。还可降低胆固醇、降血糖、维持肠道健康，帮助节食者控制食欲。

Time：2013-01-28 / TAG： 131

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山药减肥新时尚 3份食谱易做又好吃