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注意香蕉减肥误区 这么吃香蕉就瘦了

很多人在减肥的时候,都会选择吃香蕉来减肥。而且香蕉也是一种非常常见的水果,但是香蕉真的有减肥的功效吗?

Time:2017-12-19 / TAG: 128

家里食用油是长期用一种还是经常换比较好?

食用油,是每家厨房的必备用品,中国八大菜系都离不开食用油,我们的三餐也离不开它。目前市面上食用油产品五花八门,琳琅满目,人们对于食用油的选择也多了起来。由此不少人也产生一个问题:食用油是长期吃一种,还是换着吃比较健康呢?

Time:2017-12-19 / TAG: 149

吃土豆到底是增肥还是减肥

土豆是马铃薯的别称,是一种茄科多年生草本植物。说起土豆,大家都不陌生,因为味道不错在食客中很受追捧,土豆的做法有很多,酸辣土豆丝、土豆炖排骨、干煸土豆条、番茄鸡腿炖土豆、干锅土豆片等等,其中大家最耳熟能详的就是酸辣土豆丝以及土豆炖排骨了,这是两道常见的家常菜,味道很赞,喜欢吃的人很多。

Time:2017-12-19 / TAG: 157

减肥吃面条还是米饭好?

面条和米饭都是大家日常生活中的主食,南方人吃大米,北方人吃面条。越来越多的人们执着于减肥,认为米饭一个含糖量很高的食物,在减肥的时候,吃面条好,还是吃米饭好呢?

Time:2017-12-19 / TAG: 143

减肥期间有哪些注意事项? 减肥的六大注意事项

减肥期间,很多人都会比较注重一些注意事项,确实,如果没多加注意,减肥的效果就会很弱。那么,减肥期间有哪些注意事项?

Time:2017-12-18 / TAG: 140

上火吃哪些水果好? 七大水果帮你快速降火

冬天比较干燥,我们也很容易就由于季节性干燥而上火,想要下火我们不一定要吃药,我们可以通过水果来败火。那么,上火吃哪些水果好呢?

Time:2017-12-18 / TAG: 145

为什么越减肥越想吃东西?

肥胖是目前困扰人类的一大最常见的疾病之一,很多人因为肥胖在生活中造成了许多的不便。于是很多人都下定决心要减肥,减肥最常见的方式就是运动和节食。

Time:2017-12-18 / TAG: 146

八种苦涩食物助你轻松减肥

糖分是热量的主要来源。苦的食物通常糖分比较低,热量较少。因此,苦的食物有助于减肥。要减肥的朋友们,可不能少“吃苦”哦。今天小编就为你介绍八种有助减肥的苦涩食物。

Time:2017-12-17 / TAG: 156

三个饭后坏习惯与减肥背道而驰

减肥,不仅是女性朋友经常挂在嘴边的一件事,如今不少男性朋友也加入了减肥大军,从饮食保健到规律运动,所有可以减肥的方式,他们都乐于尝试。好的身材,需要你精心的打理。从美容护肤的角度考虑,饭后减肥是最佳时间段,这个时候,如果你掌握一些饭后减肥法的话,那你的身材就可以得到很好的修饰。究竟,饭后减肥的高招都有哪些呢?不过,以下三个饭后小习惯,减肥人士一定要戒掉。

Time:2017-12-17 / TAG: 139

吃着也能变瘦? 几款减肥美食帮你轻松实现

减肥其实并非易事,除了运动是必要的,饮食方面也很重要,我们要注重饮食,才能更好地减肥。今天就为大家介绍几款减肥美食,让你吃着吃着瘦下来。一起来看看吧。

Time:2017-12-16 / TAG: 163

大蒜发芽了还能吃吗?大蒜有什么功效

大蒜,在中国人餐桌上有着举足轻重的地位,无论是炒菜,炖肉等等,尤其在火锅店,例如四川火锅、北方涮锅还有广东的打边炉,大蒜都会以汤底或者蘸料的身份出现。因此每家每户的厨房都会备有大蒜,但是不少南方的朋友会发现,买回家的大蒜没有及时用完就很容易发芽,那么发芽的大蒜会有毒吗?还能不能吃呢?

Time:2017-12-16 / TAG: 163

冬天该吃什么果蔬减肥?四种冬季最佳减肥果蔬

今天小编为你介绍四种冬季最佳减肥果蔬,富含丰富的维生素和矿物质,低卡路里,每天按时摄取合理的蔬菜食谱,健康又营养,减肥功效非常不错。

Time:2017-12-15 / TAG: 155

冬吃萝卜夏吃姜?冬天怎样吃萝卜最养生

“冬吃萝卜夏吃姜,一生不用跑药堂。”是我国家喻户晓的一句谚语,可见萝卜和姜在不同的季节在我国人民餐桌上的地位。现在正值秋冬之际,天气慢慢转凉,又到了囤肉过冬的季节。摄入过多的肉食,就需要吃萝卜等蔬菜来解腻。那么冬天吃萝卜到底还有什么功效呢?

Time:2017-12-15 / TAG: 172

五款美味减肥食谱让你冬天瘦起来

冬季减肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物,制作起来也不难。下面小编就教你五种冬季减肥食谱,瘦身功效非常不错,一起来看看吧。

Time:2017-12-14 / TAG: 151

想健康要减肥晚上不宜吃这些食物

现代人注重养生,讲究合理膳食,不少减肥人士也信奉“管住嘴,迈开腿”的六字减肥真言。因此什么时候吃什么以及什么时候不能吃什么等话题深受网民的关注,接下来为大家介绍一下想要健康生活以及减肥成功晚上不宜吃的食物。

Time:2017-12-14 / TAG: 159

马齿苋又叫长命菜?马齿苋到底有什么功效

马齿苋是农村孩子很熟悉的一种野菜,它生长于田间地头,在庄稼地里常常可看到它的身影。近年来,素食野菜以及养生风起,不少素食菜馆也将马苋菜搬上了餐桌。其实,很多人不知道马齿笕是一个很不错的中药材,它不仅仅可以直接食用,还可以用来它煮水喝,而且还有很好的药物价值。

Time:2017-12-14 / TAG: 153

七种荷叶减肥茶配方帮你有效减肥

荷叶减肥茶配方,是现在很多人都想要知道超级简单有效的减肥方法。怎么减肥已经成为很多女性每日都要思考的问题,肥胖不仅仅会影响女性的美感,还不利于身体健康。其实只需要多喝健康科学减肥茶就可以达到减肥瘦身的目的。今天小编就为你介绍七种荷叶减肥茶配方。

Time:2017-12-13 / TAG: 143

为什么有人喜欢吃槟榔?吃槟榔会致癌吗?

槟榔是东南亚热带国家的一种特色食品,其原产于马来西亚,在我国主要分布于云南、海南及台湾等地区。在台湾还有一首耳熟能详的情歌:“高高的树上结槟榔,谁先爬上谁先尝,谁先爬上我替谁先装。少年郎采槟榔……”可见槟榔在当地受欢迎的程度,不过大部分人都受不了槟榔的味道,那么为什么有这么多人喜欢吃槟榔呢?吃槟榔会致癌是真的吗?

Time:2017-12-13 / TAG: 149

如何拥有苗条身材 这些减肥食谱任你挑选

俗话说“一白遮三丑,一胖毁所有”。想要瘦身,不妨来看看下面的减肥食谱。吃对这些食物,让你的身材不用运动也能变苗条。

Time:2017-12-13 / TAG: 168

常吃豆类有哪些好处呢? 多吃这五种豆类健康多多

豆类含有丰富的营养物质,常吃豆类对我们的皮肤也有很大的作用,但重点是给我们的身体带来营养物质。那么,常吃豆类有哪些好处呢?下面小编为大家介绍五种豆类吧。

Time:2017-12-11 / TAG: 164
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