减肥_科普_263健康网

Time：2017-09-26 / TAG： 149

Time：2017-09-25 / TAG： 152

哪些茶可以减肥？想快速瘦身喝这七种茶

很多人有一颗想减肥的心，却始终坚持不了。但是，下面小编为大家介绍一种很简单的减肥方法——减肥茶，想要瘦身就一定要坚持。那么，喝哪些茶可以减肥呢？

Time：2017-09-25 / TAG： 133

解析六种豆类营养价值

豆类含有丰富的营养物质和蛋白质，多吃豆类对我们身体有一定的好处。所以，我们要学会饮食调节，平时多吃一些豆类。那么，下面小编就为大家解析六大豆类的营养价值吧。

Time：2017-09-25 / TAG： 141

五谷杂粮有利于减肥但这八类人不宜多吃

相传古代曾有“一谷补一脏”的说法，指大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、高粱重养肝、小麦重养心；《黄帝内经》里也有说“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。五谷杂粮富含某些微量元素，如铁、镁、锌等，有益于对人体健康，但是，哪些粗粮更具减肥疗效？

Time：2017-09-23 / TAG： 147

喝茶也减肥 7款茶饮让你瘦出苗条身形

中国自古便是茶文化的发源地，中国人也有着悠久的饮茶传统。再加上喝茶的益处非常多，很多人都喜欢喝茶。减肥茶的流行颇受爱美妹子的青睐，什么茶的减肥效果比较好？小编就给大家介绍几款减肥茶，让大家瘦出苗条身形！

Time：2017-09-23 / TAG： 142

秋季减肥怎么吃？七招帮你快速减肥

秋季减肥在饮食方面也是很重要的，只有吃对了东西，吃对了方式，才能够有效减肥。那么，秋季减肥该怎么吃呢？下面小编为大家介绍七招快速减肥的方法吧。

Time：2017-09-22 / TAG： 145

巧吃五谷杂粮让你瘦成闪电

拥有窈窕的身段是每个女人的梦想，市面上介绍的各种减肥方法中，核心宗旨不外乎控制饮食和保持运动。其实在饮食方面，适当的吃一些杂粮，既有益身体健康，又能达到减肥效果。

Time：2017-09-22 / TAG： 145

防秋燥吃什么？五种食物帮你赶走秋燥

秋季干燥，很多人都会感冒咽喉炎，所以在饮食方面一定要注意调节。那么防秋燥该吃些什么？下面小编为大家介绍五种防秋燥的食物吧。

Time：2017-09-21 / TAG： 153

这5款减肥粥让你瘦身成功

粥一直是中国人传统观念中健康养生的代表，它可以健胃整肠，利于消化，是减肥食物的不二之选。那喝什么粥减肥效果最好呢？今天小编给大家介绍几款瘦身减脂的粥，可以自己亲手做哦！

Time：2017-09-21 / TAG： 153

减肥吃什么好推荐7种减肥瘦身食物

能让你变胖的食物，总有让你变瘦的食物，对于胖子而言，要他停下嘴是不可能的，那么想要一边吃一边瘦吗？想要拥有苗条的身材吗？小编介绍几种食物给想减肥的朋友们，既可以补充身体能量，也可以有效减肥瘦身哦。

Time：2017-09-20 / TAG： 135

减肥应该吃什么多种健康食物让你边吃边瘦

胖多半是吃出来的，那么想要减肥第一步当然就是要从饮食下手了。我们应该健康饮食选择低热量食物是必不可少的。下面就跟大家推荐一些低热量能帮助你有效减肥的食物，让你在满足食欲的同时达到瘦身的效果，一举两得哦。

Time：2017-09-19 / TAG： 134

怎样吃着减肥？五招帮你健康减肥

健康减肥是现代人提倡的减肥方式，想要减肥就一定要注意吃法。健康减肥在饮食上有哪些讲究呢？下面小编为大家介绍五招健康减肥的方法。

Time：2017-09-17 / TAG： 130

茶有减肥良效这几款茶越喝越瘦

“茶叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就认为茶有减肥良效，而科学证明，茶叶中的茶多酚和芳香族化合物可以有助消化、减脂。什么茶的减肥功效最好呢？今天小编就给大家推荐几款健康养生的减肥茶。

Time：2017-09-15 / TAG： 137

饮食减肥健康有效推荐四款减肥食谱

海带萝卜汤

Time：2017-09-11 / TAG： 134

多吃豆类有哪些好处？多吃豆类好处多

豆类含有丰富的营养物质，多吃豆类对我们身体有很大的帮助的。那么，多吃豆类有哪些好处呢？下面小编为大家介绍多吃豆类的五大好处吧。

Time：2017-09-11 / TAG： 149

拒绝不了甜食？4个方法教你甜食吃不胖

甜食对于很多女孩来说都是无法抵挡的诱惑，想要拒绝甜食是一件很艰难的事情，但在享受甜食的同时又在担心体重问题，那么甜食是否会发胖？怎么吃甜食不胖呢？

Time：2017-09-08 / TAG： 154

秋季就喝这7种粥减肥又养生

秋季是个注重养生的季节，五谷杂粮的粥食就是不错的选择，不仅养生还有减肥的功效，可谓是一举两得，为大家分享简单的减肥粥食谱的各种做法大全！

Time：2017-09-06 / TAG： 127

减肥要吃哪些蔬菜？想减肥就吃这六种蔬菜

对减肥者来说，蔬菜是一种起到减肥功效的食物。利用蔬菜来减肥也是一种很健康的减肥法方式。那么，减肥该吃哪些蔬菜呢？下面小编为大家介绍六种减肥蔬菜吧。

Time：2017-09-06 / TAG： 142

健康有营养燕麦减肥6款食谱

现在已不再是那个以胖为美的唐朝时代，现在是骨感走天下的时代，减肥已经成为了大家茶余饭后热议的话题，而减肥的方法那么多，到底哪一个方法效果才最显著呢？燕麦减肥吗？

Time：2017-09-05 / TAG： 135

首页上一页 211 212213214 215 216 217 218 219 220 下一页尾页

代餐不能代替正餐并非所有人适合代餐减肥

减肥吃什么推荐五款美味瘦身食谱