随着现代生活节奏的加快，肥胖成了很多都市人的通病。肥胖不仅让人看起来油腻没有精神，而且还会带来不少健康隐患。要想减肥，饮食控制自然是关键，不减少热量的摄入，减肥就无处谈起。那么，减肥吃什么瘦得快？
红枣对女性来说是有一定的功效的，常吃红枣可以美容养颜，让我们的永葆青春。那么，红枣有哪些营养价值呢？下面小编为大家介绍红枣的六大营养价值吧。
西瓜堪称“瓜中之王”，原产于非洲。西瓜主要的食用部分为发达的胎座，果实外皮光滑，呈绿色或黄色，果瓤多汁为红色或黄色，罕见白瓤。西瓜性寒，味甘甜，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，是夏季止渴解暑的佳品，而且价格低廉，特别适合大众消费。
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。那么，柠檬对减肥到底有哪些好处呢？今天小编就为你介绍一下柠檬对于减肥的四大作用。
食物的热量就是食物所能提供的能量，单位是“卡”，也叫卡路里。众所周知，每个人每天都需要从各种食物中获取能量，但每一种食物在同等重量下能提供的能量是不同的，这是根据食物中含有的糖类、脂肪和蛋白质等各种成分计算出来的。
吃番茄可以令人产生饱腹感，因为番茄含有大量的维生素和果胶等食物纤维，除了产生饱腹感，它还可以吸附肠道内多余的脂肪，将其排出体外，因此，番茄对减肥也有一定的作用，那番茄对减肥有哪些作用呢？今天小编就为你介绍番茄对于减肥的四大作用。
由于经济的发展，社会上的肥胖问题也越来越突出了。据统计，肥胖人群中出现糖尿病、高血压、血脂偏高、脂肪肝等疾病的机率在不断上升，已经严重危害到人体健康。肥胖大多是由于遗传因素及营养过剩引起的，并且现代人大多都缺少运动，不能够消除体内的脂肪，脂肪沉积过多，就容易造成肥胖。
秋天比较干燥，多吃水果不仅让我们润肺清肠，还可以帮我们减肥哦。那么，秋季减肥吃哪些水果好呢？下面小编为大家介绍六种减肥水果吧。
当今减肥茶很受人们的欢迎，很多人会选择喝减肥茶来瘦身，那么，秋季减肥该喝什么减肥茶呢？下面小编为大家介绍五款茶吧。
在减肥期间早餐是必须要吃的。那么，早餐吃什么能减肥呢？有什么是既美味，卡路里又低的减肥早餐呢？下面就来介绍几款减肥早餐，让你一早就享瘦！
国家卫计委向社会群众呼吁，建议每人每天至少食用半斤水果和一斤蔬菜。但是水果易腐败，不宜存放，许多人拥有勤俭节约的美德，看到水果烂了一点，食之担心，弃之可惜，最后还是忍不住把坏的挖掉吃好的部分。那么，烂了一点的水果还能吃吗？
鸡血藤是一种著名的中药材，因其茎断后，木质部位会慢慢流出红色汁液，像鸡血，因此而得名，它还被称为血风藤、红藤和活血藤。那么，鸡血藤有什么药用功效？佩戴鸡血藤镯有什么作用？
“无酒不欢”，许多人在外聚餐、逢年过节或应酬等饭局时，总爱拿出好酒小酌一番，为了不容易醉，还有些女生不喜欢酒精味和苦涩味，往往喜欢掺入饮料稀释酒精，这种混搭风广为流传，可是，用饮料兑酒真的不容易醉吗？看完本文你再也不敢掺和了。
蔬菜中含有丰富的维生素以及碳水化合物，当今很多人利用蔬菜来减肥，那么，大家知道哪些蔬菜起到减肥的作用么？下面小编为大家介绍六种减肥蔬菜吧。
自1995年以来，红牛从泰国来到中国，一时间，“困了累了，喝红牛”的广告语深入人心，成为许多人熬夜、加班、疲劳和运动时想起的“宠儿”，随后许多功能性饮料也如雨后春笋般活跃在市场上。但经常喝这些功能性饮料对身体存在一定的危害，下文以红牛为例。
每天一苹果，医生远离我。苹果的好处多多，多吃苹果对我们的身体有很大的帮助。苹果可以起到瘦身、通便、减肥等作用，下面小编就为大家一一介绍苹果的好处吧。
减肥是现在全民的话题，好像不减肥就会影响到身体健康似的，其实事实也是这样，如果身体过于肥胖，对身体健康的确是极为不利的，但是也是需要清楚，减肥也需要掌握正确的方法，节食减肥虽然可取，但是也是需要善加利用。一味的节食减肥，也不可取，其中有一点就是存在较大的争议，就是不吃晚饭减肥是事半功倍，还是半途而废。
我们都知道西红柿富含丰富的维生素和营养物质，多吃西红柿还有助于我们护肤，抗疾病以及减肥。那么，下面就由小编为大家介绍西红柿的六大功效吧。
水果含有丰富的营养物质和维生素，对我们人体有很大的帮助，对我们体内排毒也有一定的帮助。那么，你知道哪些水果可以排毒么？下面小编为大家介绍六大排毒水果吧。
香蕉对我们的身体有很大的帮助。香蕉中含有丰富的营养物质，那大家知道香蕉有哪些功效呢？下面小编为大家介绍五大香蕉的好处吧。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
