减肥_科普_263健康网

Time：2018-03-20 / TAG： 164

为什么有的人怎么吃都吃不胖？

我们总有那么一类人让人嫉妒，天天打游戏，却有着飞行员的视力。每天上课睡觉，却拿着第一的成绩，每时每刻都在吃，却有着苗条的身材。这些无疑是让人嫉妒的?对于女性朋友来说，人们更关注的是，为什么有的人怎么吃也吃不胖?

Time：2018-03-20 / TAG： 152

吃哪种油比较有益身体健康？

　　生活中是少不了油类物质的，而且它也是人体所必不可少的。现在的超市货物架上摆放着各种各样的烹调油：色拉油、调和油、橄榄油、红花油、葵花籽油、玉米胚芽油等，这些都任君挑选。事实上，各种烹调油都有它独特的营养特点，在营养和许多的特色方面都难分高下。这些油类物质只要科学使用，就将健康带给家人。

Time：2018-03-19 / TAG： 166

人的身体里面有宿便吗？

人的身体里面是存在有粪便的，而宿便指的就是在人身体里面未排出的粪便，过了夜就是宿便。宿便的存在对于人体来说，粪便储存在人体内，从而导致粪便的二次吸收，使毒素在身体内的残留增多。它不属于医学概念，也没有科学依据，市场上存在很多的排出宿便的药物，事实上就是泻药，对人身体的伤害也比较大。

Time：2018-03-19 / TAG： 136

减肥不能吃肉吗？哪种肉类热量最低

如果说哪个时代是微胖者的时代，那么毋庸置疑一定是唐朝。现在的人们公认以瘦为美，于是人们都关注自身的身材，减肥也是毫无下限，上至八十岁老奶奶，下至刚懂事的孩童，都在关注着怎么吃得欢快，体型美得耀眼。肉是必不可少的，那么什么肉类热量低营养价值高呢?

Time：2018-03-19 / TAG： 135

哪些动作适合白领在办公室减肥

白领作为人数较大的一个群体，减肥也是比较潮流的，而且这个群体会经常久坐，容易发胖，身体的腰部、腿部、臀部就会变得粗壮，经常运动可以缓解疲劳的身体、消耗囤积的脂肪、还能够带给人较好的心情。

Time：2018-03-18 / TAG： 151

身体毒素不断沉积什么方法可以排毒

　　随着科技的发展，人体内的毒素也在不断的增加。不仅如此，人体自身也在不断地排除细胞内的毒素，这些毒素不断沉积，就会在脸上出现较多的反应，比如色斑和痘痘的滋生。对于看颜值在乎脸的人来说，也是一大噩耗。那么该怎么把这些毒素排出体外呢?

Time：2018-03-17 / TAG： 153

吃素更容易胖吗？吃素要注意什么

现实生活中，人们总是为了追求更美更瘦的体型而减肥，饮食减肥是最常见的方法。饮食减肥即降低食物中的脂肪含量，减少人体对营养的吸收，使人体消耗的能量大于每天所摄入的能量，消耗人体存储的脂肪能量，从而达到减肥的目的。

Time：2018-03-15 / TAG： 157

节食减肥更快还是运动减肥更快

一个人一旦胖起来他就会想尽各种各样的办法来让自己瘦下去，在层出不穷的减肥方法中，这是变胖的小仙女们也有点迷惑，这么多的方法到底哪一个方法见效比较快呢？同时在这么多的方法中我们又应该怎么去选择呢？其中呼声最高的两种减肥方法就是节食减肥和运动减肥，那么问题来了，这两种方法中哪一种减肥的效果会更快呢？

Time：2018-03-14 / TAG： 160

哪些豆类可以减肥呢？五大豆类帮你轻松减肥

我们都知道豆类含有丰富的营养物质，利用豆类减肥不但可以瘦身，还可以补充营养物质。所以，我们要学会合理调节膳食，平时多吃些豆类，这样子对我们的身体有一定的好处。那么，哪些豆类可以减肥呢？下面小编为大家介绍五大豆类吧。

Time：2018-03-14 / TAG： 149

减肥茶产品真的有效果吗？如何能合理减肥

肥胖，是身体健康的一大绊脚石，也是追求美丽的道路上的拦路虎，因此减肥对于很多人来说，是一件刻不容缓的事情。减肥意向人群越来越多，减肥市场也就越来越大，由此也出现了五花八门的减肥机构，这些机构提供了各种各样的减肥方法。不过大部分减肥方法都绕不过饮食和运动这两大要点。在饮食方面，喝减肥茶也是一个热门的减肥方法。那么喝减肥茶真的有效果吗？

Time：2018-03-14 / TAG： 160

湿气郁结导致肥胖问题？祛湿就吃这七大食物吧

冬天过去了，正是转季的时间段，冬季残余在体内的湿气我们必须得排出来，这样子我们的身体湿气才不会太重。而且在中医看来，湿气郁结在体内也容易造成肥胖问题，因此想要减肥，祛湿也是非常重要的一环。说起祛湿，大家都会想到祛湿的食物，那么，祛湿要吃什么食物呢？下面小编为大家介绍七大祛湿食物吧。

Time：2018-03-14 / TAG： 155

吃燕麦可以减肥吗？燕麦怎么吃才能减肥呢

身体总是不可避免的肥胖起来了，但是一般来说这样肥胖的人都有一个共性：好吃懒做不爱动。所以能够找到一样可以通过吃来减肥的方法可是特别好的，每天不要动只需要控制适量的饮食就可以达到减肥的目的，那么何乐而不为呢?最近发现吃燕麦是可以减肥的，可是要通过什么样的方法去吃才可以达到减肥的效果呢?

Time：2018-03-13 / TAG： 155

减肥期间注意饮食很重要需要注意哪些方面

随着人们审美观的变化，人们越来越注意体型的优美匀称，于是减肥甚至成为了一种潮流,不论男女老少。减肥是以降低自身体重为目的一种行为方式。人们通常可以采取饮食减肥、中医减肥和手术抽脂等方法进行减肥，以便降低自身的体重。

Time：2018-03-13 / TAG： 155

一天一杯绿茶可以减肥吗？有什么好处?

绿茶指的是中国的茶类之一，是没有发酵的一种，因其制作过程中的色泽和冲泡后的茶汤保存了绿色的格调，因而被称作绿茶。经常饮茶可以减肥，还能够减轻吸烟者所受到的古丁的伤害。

Time：2018-03-13 / TAG： 157

喝茶可以减肥吗？喝红茶还是绿茶好？

茶文化发源于中国，喝茶也成为了中国的一种习俗，传统的茶有铁观音和菊花等较多的品种，是人们饭后甜点，谈天说地，招呼朋友的较佳饮品。而且喝茶还能够帮助人体清理肠胃中的脂肪，因此喝茶是有一定的减肥效果的，喝茶还可以补充人体所需要的水分，也能够补充必要的营养物质，消耗体内脂肪，从而降低自身的体重，但是喝茶后容易产生饥饿感，这是因为茶类物质中的鞣类物质能够与蛋白质相结合。

Time：2018-03-12 / TAG： 152

产后体重急速上升？产后肥胖该怎么办

产后减肥指女性在生产过后进行的一种行为，因为在怀孕期间会补充大量的营养来满足胎儿所需要的营养，因此在怀孕期间，饮食结构是不平衡的。也就是因为这个原因，才导致了女性生产过后体重会比平常重几倍。饮食减肥是最常用的自然减肥的方法之一，它对人们的饮食结构进行科学调整的同时，还要求进行合理的锻炼，以达到降低体重的目的。

Time：2018-03-12 / TAG： 161

减肥期间不用节食只要吃低热量食品就能瘦？

人变胖的原因虽然有很多，但除掉遗传、疾病、药物等非自身的原因之后，大部分人长胖的原因似乎只剩下一个——吃得太多。当人摄入的热量多于消耗的热量时，余下的热量会转化脂肪储存在人体，当体内脂肪储存越来越多时，人也自然而然的胖起来。因此想要减肥，控制热量的摄入是很重要的一环。

Time：2018-03-11 / TAG： 152

减肥需要少吃油哪种食用油比较健康

如果说有哪一个世界是属于微胖者的，那么一定是唐朝。现在减肥已经成为了大部分爱美者的常见行为，他们都会在一定程度上觉得自己是胖的。而且只有更瘦，没有最瘦。更何况在这个以瘦为美的时代，每个人都比较追求苗条、更好的体型，不论男女。

Time：2018-03-11 / TAG： 140

减肥如何控制饮食？三餐怎么吃可以减肥?

世界上好吃的东西那么多，而吃货们又总是控制不住自己的嘴，所以人们的身体也开始越来越膨胀了，怎么办呢?解铃还需系铃人呀，所以要想可以迅速有效的减肥就得首先控制好饮食的问题，但饮食方面的问题对于想要减肥的朋友们来说也依然是一个大问题呀，那么减肥应该如何控制饮食呢?

Time：2018-03-11 / TAG： 158

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为什么有的人生完孩子后会胖而有的人不会？