养生_科普_263健康网

Time：2022-05-21 / TAG：中医养生 354

养生指南：如何避免这些养生误区

中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。但很多年轻朋友对中医养生有一些误区，今天中...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 328

养生指南：睡前吃哪些食物不会发胖呢?

怕胖的女孩总是不敢在睡前吃东西。那么，有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?下面我们给大家介绍睡前...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 330

养生指南：中医日常降血压的好方法

营养学家于若木称茶是大自然赐予人类天然的最佳中药配方。研究也早已证实，饮茶能有效地降低血脂，血压，及血...

Time：2022-05-21 / TAG：中医养生血压 355

中医按摩法帮你缓解眼部疲劳

一：捂眼先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上...

Time：2022-05-21 / TAG：按摩中医疲劳 370

如何吃才能健康又提神？

浓茶以及咖啡提神是大家都知道的，不过除此之外还有一些更加健康的提神食物呢。不过它们到底是哪些食物呢?我们...

Time：2022-05-21 / TAG：才能提神 410

调整呼吸让你渐渐远离疾病

睡眠要充足每天睡上8个小时，绝对让你少生

Time：2022-05-21 / TAG：疾病呼吸前列腺疾病心血管疾病脑血管疾病甲状腺疾病 386

养生要注意养肾中医养生很重要

一天中养肾的最佳时间是早上5点-7点，晚上11点至次日凌晨1点，而早上肾阳最强，晚上最弱。那么，养生保健 ...

Time：2022-05-21 / TAG：中医养生 372

日常如何养生可令自己更加健康

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 330

养生排毒帮助你身体更健康

专家告诉我们：只要体内的有害物质及过剩营养都能够及时的排出体外，随时保持五脏和体内的清洁，就能够拥有身...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 324

女性养生裸睡好处非常多

专家介绍，裸睡由于没有衣服束缚，也不存在衣物细小的褶皱对身体的影响，所以身体容易放松，这样就保证了肌体...

Time：2022-05-21 / TAG：女性养生 312

养生指南：大脑健康的主要标准

养生要保证脑部循环充沛，治疗与大脑相关的已有疾

Time：2022-05-21 / TAG：养生大脑 433

养生指南：哪些症状暗示你已经渐渐衰老

你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收...

Time：2022-05-21 / TAG：养生症状 364

白领养生：保持健康有哪些原则?

现代人抢新闻、赶稿、出差，这些媒体工作者看来的家常便饭，却给不少人带来了亚健康的危害。现代社会，工作压...

Time：2022-05-21 / TAG：原则养生 763

专家告诉你餐后四步养生如何做

食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能...

Time：2022-05-21 / TAG：专家养生 368

中药熏蒸疗法对身体有什么好处?

中药熏蒸疗法对身体有什么好处?下面我们给大家介绍这种保健方法对身体的好处： 1、中药熏蒸具有神经、经...

Time：2022-05-21 / TAG：中药熏蒸 338

血瘀体质的人如何养生

血瘀体质：体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以血瘀表现为主要特征的体质状态。血瘀体质的...

Time：2022-05-21 / TAG：体质养生 328

养生保健之笑是最有效的长寿秘诀

报载，德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍的长寿保健秘诀只有一个字：笑。笑是一种特殊的健身运...

Time：2022-05-21 / TAG：养生长寿 357

中医保健：早上如何养生效果好

中医认为，肺主皮毛，皮肤的防御能力，毛孔的开合力以及皮肤的润泽和保养都和肺的关系密切。这里教您一套洗肺...

Time：2022-05-21 / TAG：效果中医养生 381

为什么恋爱中的女性更饱满动人

人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响，因此恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般...

Time：2022-05-21 / TAG：女性恋爱饱满 433

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中医养生指南：哪些是特别的养生方法