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养生要当心季节病

一年四季，气候变化，对人体健康会产生不同影响， 人体的生理活动 也应随季节替，呈现出周期性节律，若节律...

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小贴士：有助于养生的六种食物

民以食为天，中国人尤其如此，然而这些食物并不是只是为你填饱你的肚子，有些食物对于某些肾脏的维护还是很有...

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中医推荐：黑色食物，补肾最有用

肾是人们十分重要的器官之一，所以，中医专家表明：要想养生取得好的效果，首先就必须做到不让肾有所亏损，而...

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养生警惕：这些日常食物中绝对不能吃

生活中哪些是 不能吃的食物 ? 1、味精 味精每人每日摄入量不应超过6克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升...

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春季老年人保健的注意事项

专家说，在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以...

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养生：早春时节萝卜来“咬春”

专家提醒，早春吃些应景的蔬菜，特别推荐韭菜、萝卜等时蔬，可帮助升阳气、清肠胃、助消化。据介绍，我国民间...

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秋季高血压患者灵芝药酒养生

灵芝一直是神话故事和民间传说中起死回生、包治百病的仙草。随着野生灵芝药用价值被人们广泛的认识，灵芝泡酒...

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冬季老年人保健方法要选择好时间段

寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时间段，采取不同的保健方法。养生保健，不能一把抓。也就是说，...

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生活中哪些对你的寿命有着决定作用?

第一件事：关注好你的三餐你会吃吗? 饮食是人生存的基本保证，也是我们少患病的原因之一。所以你每天一定要 ...

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秋季高血压患者灵芝药酒养生

灵芝一直是神话故事和民间传说中起死回生、包治百病的仙草。随着野生灵芝药用价值被人们广泛的认识，灵芝泡酒...

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秋季排毒清肠可以选用哪些食物?

专家指出，秋季饮食宜选择滋阴润肺的食物。那么，哪些食物能够帮助您排毒清肠呢?下面，就由小编来为您介绍 秋...

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秋冬四大食物助你通畅润便

秋冬季节，很多市民的难言之隐又犯了，那就是便秘。那么，如何进行润肠通便预防便秘呢?本文将介绍几种 秋冬四...

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秋老虎时期正确的养生方法

秋老虎时期，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神...

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秋季上市食物如何吃才养生?

深秋来临，燥是深秋时节最明显的气候特点，所以寒露之后，养生保健应从养肺、润肺、补肺入手，而百合、白莲子...

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节气与中医养生有怎样的关系

每个不同节气的养生方法也不同。节气的变化，直接影响人体生命节律的调节。所以，中医学常将节气与人体生理、...

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畅通经络是基本的养生原则

养生基本原则是在养生思想的指导下，前人在长时期的养生活动中，不断地研究致病原因与发病条件，研究人体生长...

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养生方法：让自己更健康的生活习惯

现在社会的医疗质素改善，气候环境等等各种因素而促使人的寿命延长。那么究竟我们要如何养生才能令自己更健康?...

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注意：办公室污染不利于养生

办公室污染是不可避免的，但可以通过一些诀窍进行防治，把对人体的危害降到最低。因此， 办公室污染不利于养...

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秋分时间饮食与运动养生指南

秋分时间，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病等问题。秋分过后，养生保健特要注意...

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养生指南：每天如何健康养生

想要拥有健康的身体，就要从平时开始注意。下面教你养生秘诀，希望大家严格遵守这些好习惯。下面我们看看如何...

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