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你有“过度保健综合症”吗

随着大家的保健意识不断提高，人们渐渐从被动接受医疗变为主动保健。在众多医疗选择中，不少人因盲从、焦虑、疑心过了头，因而得了“过度保健”症——

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冬季最适合女人的4款清润汤

中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。

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新春切莫忘记“调心”

如何提高节日生活质量，把这个春节过得更有意义，首要的是学会心理调节，过上一个轻松、愉悦的春节才是根本。

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酒精中毒急救措施 正视饮酒危害

酒精中毒是因摄入过多含乙醇（酒精）饮料引起中枢神经先兴奋后抑制的失常状态。一般可自愈，极少数严重者可因呼吸循环衰竭而死亡。因而掌握一些必要的酒精中毒急救措施是很有必要的，同时提醒大家正视饮酒的危害。下面针对酒精中毒的轻重情况，采取不同的急救措施。

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年轻女性为何下半身胖？

下半身肥胖让很多年轻女孩苦不堪言：明明脸蛋、手腕都很瘦，偏偏有个小肚腩，甚至有象腿……究竟原因何在？

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电视看多了会抑郁？

《流行病学杂志》刊登哈佛大学一项最新研究发现，电视看多了会导致抑郁症。长时间看电视会导致与抑郁症相关的一系列心理和身体症状。

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长假选一天宅在家 健康蜗居全计划

照理说，宅女们足不出户，应该能“捂”出令人称羡的白雪肌，可现实中不少宅女肌肤不白反黄，元凶就是因为动得少加上熬夜，让循环和代谢就变差。这样一来，率先就会遭到黑眼圈、眼袋攻击，再来就是整脸干燥，同时毛孔也会放大，气色当然也变“菜”。下面，小编就为这些拥有不良生活习惯的蜗居女们精心推荐一个健康一天的全计划，爱美的宅女们一定要好好学习了。

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性生活贫乏的男性易得乳腺癌

很多人认为，乳腺癌只是女性的专利，其实不然。据悉，患乳腺癌的男性数量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。

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手指动一动赶走脑中风

资料表明，近70%的脑出血患者发生在右脑半球，因人们习惯于使用右手，从而使大脑左半球得到锻炼，因而容易使大脑右半球脑血管壁变得脆弱，所以，右脑半球比左脑半球血管发生出血、缺血、栓塞的可能性要大。

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谁知盘中餐粒粒皆健康

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生气如服毒 如何防止怒伤肝

发怒不仅伤害别人，使人难堪，影响关系，而且伤害自己，有损健康。

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枕头过硬加重打鼾

过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。

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警惕坐早致儿童脊柱侧弯

青少年脊柱侧弯症又称“侧凸症”，自古有之，《医宗金鉴．幼科杂病心法要诀》称为“龟背”。“龟背者，因婴儿坐早，被客风吹入脊膂，逐致伛偻曲折，背高如龟，往往为终身固疾”。

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新春聚会妙计防酒醉

酒逢佳节千杯少，齐施妙计防酒醉

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饭后保健要做到“八不急”

民间早就流传一句顺口溜：饭后一支烟，赛过活神仙。不管这是一种调侃也好，还是真有人奉其为养身宝典，不过不要忘了这句话：“健康是要讲科学的！”其实我们许许多多的习惯可能都是错误的，不知道您注意到了没有。其中饭后有“八不急”，就是很经典的保健常识。

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风靡日本的养生运动六法

著名日本养生家西胜造先生，在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上，经过20多年的酝酿和实践，创造出一套健康法。在日本十分流行。现将其中最有影响力的养生六法介绍给大家。

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睡前七招让你的睡眠质量变更好

睡不着、睡不稳、睡不够……我们与睡眠的关系从没有像现在这样纠结，最新的数字显示，世界范围内有至少38%的人失眠，超过75%的中国人表示自己曾有过至少一次的睡眠障碍经历。

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去公厕别上中间位 9大最差环境

生活中哪些地方最脏、对健康最不利？美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下：

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中药中的“猴”

中药中有形形色色的“猴”字，虽然不一定取材于现实的猴子，但也有着丰富的药效。

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春节大吃美食需留神的12个误区

春节到了,各种美味是人人都难以抗拒的，当美食摆在眼前时，很多人会毫不犹豫的马上吃，很少人会停下来先考虑一下怎样吃才更健康，这样只贪图味道，结果只会越吃越不健康。

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