睡觉是最天然和有效的养生方式，好的睡眠比任何补品都要来得有效，但睡觉也要遵守五个戒律，你是不是也遵守了呢？
洗澡每天都洗，但是先洗哪里，怎样洗你可又知道？
现代的工作压力大，很多人都会有失眠的症状，下面小编教你两个简单小动作，让你远离失眠。
健身如何“偷懒”而事半功倍，只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的。
手机是现代人必备的通讯工具，走到哪儿说到哪儿，看起来方便，但如果使用不当，不仅对健康不利，甚至可能危害生命。
10个习惯破坏免疫力，唱歌可提高免疫力。
老年痴呆最典型的症状就是记忆力下降。老年人由于气血亏虚，心失所养，导致思维记忆的能力下降。现代医学研究证实，党参能提高记忆功能，对中枢神经系统有较好的调节作用。中医认为，党参味甘性平，补中益气、生津养血，老年人经常食用党参粥有利于增强记忆力，对老年痴呆有一定的防治作用。
美国有关研究表示，每天少吃一顿饭并不能阻止发胖。饥饿的身体会自动处于一种储存脂肪的状态，反而会成倍增加你变胖的可能性。
乌鸡向来都是女人进补身体的比选材料，不过单纯的炖乌鸡早已不能满足现代女性的口味。用乌鸡加上各种有益的中药煲汤，既能令乌鸡更加美味又能靠药膳补补身体。
饭后散步是中国人崇尚的一种养生方式，实际上，散步的时候不要说话，会对养生保健更有帮助。
练完瑜伽以后一身的汗，经常有人会在练完以后马上去洗澡，专家认为这样会加大心脏压力，不利于健康。
痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。
司马懿曾这样说诸葛亮：“睡少而事多，必不能长久。”不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，而劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。人的生活起居没有规律，心理压力过重，会导致情绪不稳、心理失衡，还会导致高血压和心脏病等，甚至有可能致命。
“十年磨剑为一战”中考逼近，饮食上家长们如何为孩子们备战呢？
灵芝中最有价值的有机锗和有机硒在人工种植灵芝中根本不含。每一克野生灵芝中含有机锗800―2000微克，含有机硒1000―4000微克。是生长20年野山参中有机硒含量的4―6倍。野生灵芝中灵芝多糖及灵芝酸的含量是人工种植灵芝的3―6倍。而总三萜及大量的微量元素在人工种植灵芝中的含量也远不如野生灵芝。
正如人们所了解的，瘀血属于中医学专有概念。中医认为，是指血液瘀积或滞留，糖尿病症状导致脉络不通、血运不畅，素有留血、凝血、干血、恶血、蓄血之称，具体表现为肢体麻木、疼痛、出血、肿胀、发热、发凉等一系列症状。糖尿病是近年来的高发疾病。糖尿病症状那么，淤血与糖尿病究竟有什么关系呢?
人们总是闻“癌”色变，面对致命率极高的疾病，如何是好？
人每天都要吃饭，自然也免不了做饭，但做饭时的健康细节你知道几个呢？
益生菌，源于希腊语“对生命有益的细菌”，益生菌通常是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效的活性有益微生物的总称，它是人类生命的健康根源。但是否每个人都合适喝益生菌酸奶呢？
青光眼是仅次于白内障的全球第二位致盲因素，也是排位第一的不可逆致盲眼疾。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
