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预防“i”时代的“苹果病”9大妙招教你防辐射

iphone，ipad，实现了掌上世界，手机上网，手机刷卡，手机购物，可就在潮人们享受电子时代的便利的同时，人的身体健康也开始亮红灯，多进行自我保健，才能减少相关的疾病。

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荸荠榨汁利咽喉 治慢性咽炎小秘方

当感染了咽喉疾病，患者会出现咳嗽、卡痰、呼吸困难，还会出现咳血、气喘、胸闷，当病情严重时会影响肺部正常呼吸， 所以，患有慢性咽炎必须及时治疗。

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三款疗效好的中医减肥茶配方

与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用。像山楂消肥茶与荷叶决明茶等坚持长期服务，效果好。

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常吃黑色食品有那些好处？

所谓黑色食品其实就是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。说到黑色食品怎样吃更营养？相信很多人就会问什么是黑色食品呢？下面我们就来了解一下几种具有健身作用的黑色食品：

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三款食谱轻松达到经络畅通

经络是气血运行的通道。只有经络通畅，气血才能川流不息地营运于全身。只有经络通畅，才能使脏腑相通、阴阳交贯，内外相通，从而养助腑、生气血、布津液．传糟粕、御精神，以确保生命活动顺利进行，新陈代谢旺盛。那吃什么能轻松达到经络畅通，下面三款食谱告诉你。

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40岁以上酗酒吸烟者警惕脑动脉瘤破裂

脑动脉瘤可发生在任何年龄段，著名演员赵本山就是因脑动脉瘤险些送命。40岁以上更是高危人群，你准备好防御了吗？

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夏季浓妆艳抹易招暑邪侵袭

“世上没有丑女人，只有懒女人。”坚信此名言的MM们，在大夏天，依然坚持着彩妆上阵的意念。

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服用番泻叶应注意头晕等副作用

番泻叶为豆科山扁豆属植物，有狭叶番泻及尖叶番泻之分。具有泻下作用及抗菌作用，番泻叶还有箭毒样作用。其作用较广泛而强烈，用于急性便秘比慢性便秘更适合。但平素脾胃虚弱者不宜服用。

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醋:高血压稳压饮品

研究表明，在很多料理当中，如果使用一点醋，就可以减少食盐摄取量。高血压也好，高血糖也好，对于那些还不至于每天靠服药维持健康的轻度患者来说，醋绝对是餐桌上必不可少的调味佳品。

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警惕：女性25岁后容易内分泌失调

女性25岁以后就开始衰老，身体状况也开始下滑，非常容易出现内分泌失调的情况。千万不要小瞧内分泌失调，一不注意它就可能导致其他疾病的发生，所以女人要主动调节情绪，做好身体的保养，让内分泌失调恢复平衡，而食用一些女性保健品对内分泌的调节也是一个不错的选择。

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男人吃什么补肾好？

十个男人九个累！

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女人20岁后的营养计划

也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的基石 ――健康，签约十年营养计划。而实现这个营养计划的最好方法购买女性保健品来补充女性所缺少的营养物质。

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女性抑郁容易导致骨质疏松

容易忧心烦恼的女性，常常会喊腰酸背痛。最新研究显示，MM抱怨可能是对的，因为忧郁者的骨质密度比正常人来得低。

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晨起锻炼要避雾

一般人都认为早晨的空气最新鲜，所以选择在这个时候出来活动活动筋骨。我们可以看到，无论在城市还是乡村，不论在公园还是在社区，早晨各年龄段的人们都在进行着各种各样的运动，其中尤以老年朋友最多，锻炼最认真。惟一能让他们停下来的原因就是雨雪。

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中医：凉血止血用槐花

中医中有很多植物动物是可以入药的，中医专家指出槐树的花、叶、实都可食用，也都能药用。下面是中医专家对槐树花叶如要的药用分析：

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化妆品汞超标风波再起 汞中毒可致命

数家媒体曝光个别化妆品生产企业在生产过程中非法添加有毒有害物质，导致化妆品质量不合格。市面上接二连三出现汞超标的化妆品，MM面美容不成惨毁脸。

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散步时最好不说话

俗话说：吃不言、睡不语。其实散步时也最好不要说话。《遵生笺》中有这样的记载，散步的时候不要与人说话，如果要说话，就必须停下来，否则会伤气。老年人呼吸系统已不比年轻时，而散步的时候体内气血运动加快，如果再开口说话，就会导致呼吸急促，所以散步的时候最好不要说话。

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老人出门有三宝：鞋子、马扎和帽子

折叠凳，游具也，…… 以木棉缕绷为面， 软而可折，今俗称马踏子……予诗有“稳坐看山权当榻，不妨折叠入游囊”之句。凡出门，命携以相随，足力倦即堪少坐，不必专为游山也。

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保护牙齿 酒后别忘漱漱口

专家建议，喝酒的同时吃点奶酪，可以减缓腐蚀程度。英国牙医师工会华姆斯利教授则建议，喝白酒时吃点主食，可以缓和腐蚀作用。喝完酒后，也别忘了及时刷牙或漱口。

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鸡蛋的6种错误吃法 小小鸡蛋也有讲究

鸡蛋是我们生活餐桌上必不可少的，及营养又美味，但是你可能不知道，下面这几种错误的鸡蛋吃法，可能变成毒品！下快来比对一下吧，看你平日吃法是否正确。

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