养生_科普_263健康网

Time：2022-06-06 / TAG： 59

喜极生悲中医倡导平和心态百病消

不管什么情绪，过度都不好，每一情过度都会对健康不利，甚至引发疾病。特别是“忧”，“悲”一类不开心的情绪，久而久之，很有可能导致肝气郁结、上火滞气，从而诱发疾病。

Time：2022-06-06 / TAG： 73

润肺健脾养生补品红枣的七大好处

民间有“天天吃红枣，终身不显老”之说。红枣不只是人们喜欢的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

Time：2022-06-06 / TAG： 56

枸杞的四季食用方法

枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。

Time：2022-06-06 / TAG： 54

养生新知：睡前多吃香蕉美容

很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好!

Time：2022-06-06 / TAG： 53

夏季感冒不吃药的神奇疗法

夏天天气炎热，但有些地方昼夜温差大，或者室内室外温差大，这样很容易造成感冒的发生。可以说，感冒是夏季最常见的疾病之一。那么，感冒了该怎么办？不吃药该怎么治疗感冒呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 58

夏日3+7祛湿大法助你养生

夏季是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜。

Time：2022-06-06 / TAG： 50

暑假出游六大注意不可忽视

炎炎夏日仍然挡不住一家几口外出旅游的热情，那么在这个炎热的夏季外出旅游要注意些什么呢?

Time：2022-06-06 / TAG： 57

16种“臭美”方式慢性杀死你

很多人为了追求时尚，喜欢染头发，但是染发剂里含有毒物，对人体不利，生活中还有很多不经意的小事，让我们不知不觉染上疾病，

Time：2022-06-06 / TAG： 54

学生暑假狂点触屏关节软骨易被磨光

又到中小学生放暑假的季节，不少学生哥每天都对着触屏电子产品玩个乐不亦乎，爱不释手。然而狂点触屏也会导致关节软骨磨光，健康危机不断。

Time：2022-06-06 / TAG： 57

一次醉 9个器官跟着受罪

炎热夏天，很多人都喜欢喝冰凉的啤酒来防暑降温，啤酒可以喝，但要适量喝，一次喝醉，损害的不仅仅是胃，还有身体其他器官。

Time：2022-06-06 / TAG： 59

口水也美容？详解唾液的八大神奇功效

口水跟“口水歌”一样特没不营养？口水可没我们想的那么不堪，唾液过多或过少都会影响着我们的健康。下面就来看看唾液对健康的8大功效，带你看看口水是如何维护我们的健康的。

Time：2022-06-06 / TAG： 65

标准盐勺控血糖看看你的生活缺哪种必备品

家庭生活中都会有些小装备给我们的健康加分，如标准盐勺和油勺，可以控制我们日常吃油、吃盐量，这对高血压病人来说是非常必要的，看看还有哪些日常必需品吧。

Time：2022-06-06 / TAG： 58

冬虫夏草别乱吃服用时间很重要

冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与人参、鹿茸并列为中国中药三大宝，一直作为作为最高级的滋补药流传着。但如果服用方法不当，一则不补，二则费钱。那么，冬虫夏草的食用禁忌有哪些呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 49

伏案午睡伤神伤身科学午睡4招助你睡得更健康

夏季是个“伤神”的季节，这时候，充足的睡眠是生活和工作正常进行的保证。但受高温天气的影响，许多上班族们即使晚上睡眠充足，第二天仍然晕乎乎的。面对这种情况，午睡就是你养神的最佳时机，但错误的睡姿非但不能养神，相反地，还会伤及身体健康。那么，怎么样的睡姿才是最正确的呢？下面，就让小编来告诉你4个科学午睡的方法，让你睡出真健康。

Time：2022-06-06 / TAG： 51

掏肚脐别太过份！如何安全清除脐屎？

肚脐是我们身上的一个清洁盲区,保健常识，有不少人都会忘却肚脐的清洁，然而，适度清洁肚脐毕竟好不好呢？如何才能安全清除脐屎？下面就跟小编一起来了解了解吧！

Time：2022-06-06 / TAG： 58

“玩乐”保养经看各国女人如何养生美容

花有百样红，人有千万种，世界各地不同的风俗习惯造就了不同的女人，肤色，容貌，性格，生活方式等等都各具特色。那么关于各国女人的养生之道又有哪些不一样呢？下面我们来一起相互学习吧。

Time：2022-06-06 / TAG： 52

一次性杯第一次水别饮

一次性纸杯在我们的生活中随处可见，然而由于不法加工厂采用工业石蜡做内壁涂膜，人体的健康危机也潜藏在内。怎么选用安全的纸杯？如何引用更安全？

Time：2022-06-06 / TAG： 61

养生知识：大暑节气的由来

大暑，是二十四节气中的第十二个节气。是指炎热到极点的意思，也是处于一年中最热的季节。那么，今天我们就来说说“大暑”究竟因何而来。

Time：2022-06-06 / TAG： 57

警惕！这些肚子痛揉不得

生活中许多人肚子痛时喜欢用手揉一揉。这样做也许能缓解因胃肠道痉挛所引起的肚子痛，但对于相当多的疾病而言，这不仅起不到止痛的效果，而且还会加重病情。

Time：2022-06-06 / TAG： 66

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熬中药越浓越好？

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