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超有效红酒沐浴减肥法 用美酒助你瘦

喝点红酒对女性的身体健康有好处,美酒喝对了还有减肥瘦身的作用哦,下面为大家详细介绍一下。

Time:2014-02-28 / TAG: 150

每天吃花生减体重 推荐美味花生减肥食谱

花生是生活中常见的一种食品,很多人都认为花生是一种高热量食物,在瘦身期间就要尽量避免,。其实,花生除了营养丰富外,还具有瘦身的效果哦。下面下小编给大家介绍一个花生减肥食谱,帮助大家利用这种高热量食物来达到明显的瘦身效果。

Time:2014-02-28 / TAG: 146

蔬果减肥秘方公开 排毒瘦身简单有效

要想快速的减肥,仅仅通过运动智能达到一半的效果,在吃的方面也有很多需要注意的地方,如果你觉得做减肥运动太辛苦,嫌减肥茶的味道不够清甜,下面就为大家介绍生吃蔬菜快速减肥法,让你通过这样的方式甩肉瘦身也是最健康不反弹的哦。

Time:2014-02-27 / TAG: 150

10种春季无敌减肥茶 拒绝肥肉还原好身材

春季是万物生长的好季节,吃货们肯定不想因为美食,造就了肥肉的滋长,那么下面的十种无敌减肥茶推荐给吃货们,吃货可要好好利用哦,减肥茶的减肥方法不容小觑,十全十美好身材可等着你们哟!

Time:2014-02-27 / TAG: 145

各色减肥蔬果美味瘦身 5款水果粥吃出好身材

水果种类繁多,颜色也是缤纷多彩。对女人来说,多吃有色的蔬果,对身体大有裨益。我们按照颜色的由深到浅,把蔬果分为红色蔬果、绿色蔬果、紫色蔬果、、黄色蔬果和白色蔬果,共五大类。一般来说,蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高,有些水果甚至还具有减肥瘦身的功效。下面我们就来看看各种不同色系的蔬果有什么减肥功效吧。

Time:2014-02-27 / TAG: 141

七天快速减肥食谱 营养美味又瘦身

女人春季饮食减肥先学快速减肥食谱。一套根据科学制定的7天快速减肥食谱,既能保证身体营养物质的摄入,还能通过个别食物促进肠胃蠕动,缓解便秘,吃出一份窈窕的模特身材。营养师为我们推荐的这七款快速减肥食谱虽然并不是什么美味,但绝对是有营养还瘦身。

Time:2014-02-26 / TAG: 144

春季最佳减肥饮品 推荐11款减肥瘦身茶饮

瘦身减肥饮食相当重要,下面小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁,帮助大家快速的达到排毒瘦身的目的,那么就来看看我们平时应高多喝哪些饮品吧,帮助大家轻松减肥。

Time:2014-02-26 / TAG: 144

早春减肥给食谱加点“味” 推荐5款减肥食谱

进入早春后有不少人会感觉周身懒洋洋的,吃饭也不像冬天那么有胃口,对原来寡淡的减肥餐更提不起兴趣了,不妨试试以下6种有“味”的减肥食物吧,瘦身也要瘦的有滋有味。

Time:2014-02-25 / TAG: 144

早春喝什么茶消脂好?荐10款排毒瘦身减肥茶饮

现在已进入早春时节,在一时节喝什么减肥茶消脂效果最好呢?专家想我们推荐了10款春季排毒瘦身减肥茶饮,及其制作方法,在减肥的同时还能排毒养颜。

Time:2014-02-24 / TAG: 143

厘清脂肪和体重关系的误区 小心食物里的隐形脂肪

很多女性都不脂肪当做减肥的大敌,其实不然。只要你很好的控制脂肪的摄入量,也能帮助你减肥哦!对于脂肪,人们知道的只是:所有的脂肪都是坏东西,它们是引起癌症、心脏病、肥胖症的罪魁。实际上,适量的脂肪对于生理和心理而言都是必需的。从人体最基本的生理结构看,脂肪有助于细胞膜的构成,而有了细胞膜,细胞才能控制物质的进出。

Time:2014-02-24 / TAG: 164

懒人减肥食谱 5大减肥食物可有效抑制食欲

现实社会中,瘦身减肥是很多女性追求的目标,那懒女人要怎样瘦身减肥呢?这是很多爱美的女孩子们所关心的,不想运动又不想节食,有什么好的快速减肥方法呢?下面就给大家推荐懒人必吃的三道减肥食谱,让你轻松享瘦不再是梦!下面一起来看看吧!

Time:2014-02-23 / TAG: 148

两款中医养生减肥食谱 排毒消水肿

中医的瘦身是重在内在的调理,帮助您调节出平和的体质,从而再来达到减肥的目的,今天,小编给大家推荐个别中医养生减肥食谱,帮助您调节体制,轻松瘦出迷人身材。

Time:2014-02-23 / TAG: 141

OL咖啡减肥方法 喝出纤瘦身材

咖啡中的咖啡因可以帮我们提高人体的新陈代谢,新陈代谢提高之后,就可以将废物排出体内,消除水肿带给我们的影响,咖啡饮食减肥方法帮我们达到纤体瘦身的效果。

Time:2014-02-22 / TAG: 138

正确挑选面包的三大原则 好吃不发胖

每当逛街时,不经意闻到的一阵蒜香、奶油香,总会诱惑你走进面包店吗?刚出炉的面包却又频频用香味触手召唤你,在这样天人交战的时刻,究竟该如何是好呢?我们整理出以下三大挑选原则,帮助大家避开爆卡面包,现在就快点学起来吧!

Time:2014-02-21 / TAG: 150

胡萝卜美容瘦身益处多 推荐9种胡萝卜减肥食谱

胡萝卜有着丰富的红萝卜素,能够提高人体内的新陈代谢,对于减肥的人儿来说是宝物哦。而很多容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。

Time:2014-02-21 / TAG: 141

初春健康减肥吃什么最养生?荐10大超人气减肥食品

春季人体抵抗力弱,如果减肥,必须要一边养生一边瘦身。因为初春天气变化大,气温经常降低,如果节食减肥不当,很容易造成抵抗力下降,从而引发感冒等疾病。因此选对食物对减肥养生都是十分重要。

Time:2014-02-20 / TAG: 137

快速减肥饮食计划攻略 4大方案健康瘦身不反弹

要想达到真正的减肥效果,就需要重新改变自己之前的生活习惯,下面就为大家带来快速减肥饮食计划的攻略,4大方案让你健康的瘦身不会反弹,一起来看看这几大绝招吧!

Time:2014-02-19 / TAG: 146

吃得少≠热量少 巧妙营养搭配瘦更快

减肥就是要控制食欲,因此很多人都误以为吃得少就能减肥,其实减肥饮食不仅要求适量控制,还要讲究营养搭配,巧妙的搭配让你瘦更快。下面就来看看怎么吃才减肥以及一些饮食减肥秘诀吧!

Time:2014-02-19 / TAG: 153

揭秘水果含糖量排行榜 解析8种水果减肥说法正误

如何判断水果的含糖量呢?一般来说甜的水果含糖量较高,不甜的较少,但不是绝对的。比如西瓜吃起来挺甜,含糖量仅为4.2%。所以想要减肥的朋友,了解水果含糖量的多少很重要。下面就为大家盘点常见水果含糖量排行榜,一起来看看吧!

Time:2014-02-18 / TAG: 156

上班族巧吃夜宵减肥瘦身 5种易致胖食物要避免

上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯,晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖该怎么办呢?其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西不但不会发胖还能起到瘦身的功效。下面具体为大家介绍一下,宵夜怎么吃才能健康减肥。

Time:2014-02-18 / TAG: 142
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