虽然今年的元旦只有一天假期，但也不妨碍人们外出跟亲朋好友聚会吃大餐，但是大餐吃多了，要小心脂肪悄悄地找上你啊。下面为大家介绍12种减肥消脂的食物，希望能帮助各位爱美的你们，避免肥胖的悲剧。
天气变冷，一堆朋友围坐在火锅前边吃边聊，是一件惬意十足的事情，可是，稍不留心就会把自己吃胖。冬天怎么吃火锅不发胖？
据报道，最近火鸡变得平民化了，在便利店等地方也可以轻松买到。但是，这段时期与鸡肉相比吃烤牛肉和烤羊肉更好。它们不仅卡路里少，而且还含有一种秘密成分。为什么呢这么说呢？
众所周知，豆腐富含蛋白质，是补益清热的养生佳品，常食可以清热润燥、清洁肠胃。吃豆腐很容易有饱腹感，并且豆腐中含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出对于水分，提高消化能力，特别针对腹部脂肪尤其有效。下面小编为大家介绍三款豆腐减肥食谱，清肠瘦身效果看得到哦！
饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则！健康减肥是一直每个肥胖者追求的！那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢？什么性质的减肥早餐更有助于减肥瘦身呢？下面的减肥早餐4大注意事项要谨记在心哦！
许多人认为玉米的主要成分是淀粉而把它误认为高热量食物。其实不然，玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。
刚刚过完的平安夜，大家都在跟随时尚潮流和美丽的神话——吃了苹果就会平平安安，MM们可知道，苹果不仅美味，还是一种减肥的佳品，下面小编推荐一个懒人三日苹果减肥方法，90斤体重你值得拥有。
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
咖啡也能减肥，不知你听过没有。咖啡的种类有很多种，卡布奇诺、黑咖啡、拿铁、摩卡等。不同的咖啡糖分的含量都是不同的，很多人希望通过喝咖啡来达到减肥的目的，那就一定要了解喝什么咖啡能减肥。下面小编就给大家盘点一下咖啡减肥的几个注意事项。
对于上班族来说，她们每天都没有时间去吃早饭，尤其是到了冬季，更是懒于起床，或是没有时间去吃一顿好的早餐，甚至有些人认为不吃早餐更能减肥，这种错误的想法不仅不能让你减肥，而且还会影响减肥的效果，所以想要减肥首先要为自己准备一顿好早餐，下面三款方面快捷的营养早餐帮助你减脂减重。
秋冬季节什么食物减肥效果好呢？豆腐、香菇等都很不错哦，下面就让小编来教你几个简单易学的秋冬减肥食谱，制作方法简单，效果却很不错哦！
年底往往是工作最为繁忙的时候，为了赶上工作的进度，有些人更是放弃或者忽略了瘦身减肥这件事，然而有些人也急着减肥，但千万别忘了有些注意事项也是不能忽略的，不然，只会阻碍自己的减肥大计。下面即将提到的减肥注意事项，既能让你在繁忙的状态下依旧完成瘦身，还能有效保持良好的身材。
冬季来临，每个人衣橱里的衣物都换成保暖的冬衣。与此同时，我们也应在这个寒冷的季节通过合理膳食补充人体所需的营养。俄罗斯“Eva”新闻网就盘点4种冬季营养食物，在自己的饮食中添加以下4类食物，不仅可以保持营养，还能够维持好身材。
现代人往往忙于工作，想运动又没有时间，这样就很容易囤积脂肪，日子久了，小肚子就会跑出来了！爱美mm们想靠节制饮食减肥，但是吃什么食物可以减肥呢？下面就来看看有哪些食物有助于减肥吧！
酸奶一直被MM们奉为减肥和美容的最佳餐点，丰富的乳酸不仅能够帮助重整肠味的消化功能，还能促进体内废物的代谢，加上越来越多的水果口味，对既贪吃又爱美的女生胃口。市场上众多的酸奶种类，究竟哪种酸奶更减肥呢？现在就来看看原味酸奶和果肉酸奶的PK吧，选出适合你的那款减肥酸奶。
经常听到减肥的女士们叹息：为何我喝凉水都长肉？为何我每天饥肠辘辘体重还是岿然不动？为何同样的食量别人能瘦我却不会瘦？其中最大的可能，就是这些女士的新陈代谢率太低。
紫薯是一种营养价值很高的食物，具有防癌抗癌的功效，加上它的美味受到了人们的喜爱。殊不知，因其含有丰富的维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素使得它还有很好的减肥作用。，因此今天小编就给您介绍几款紫薯减肥食谱，帮助您健康减肥。
早餐对每个人而言都非常重要。但很多爱美的女性朋友为了减肥会很随便的解决早餐。其实，吃的好也可以减肥，甚至可以提早启动身体一天的脂肪燃烧机制，关键在于吃对。下面为大家介绍几种早餐方案，让你轻松减重。
每一个爱美的女人都希望自己能够拥有“魔鬼般”的身材，但是如何才能让自己真正的瘦下来呢？下面告诉你5大减肥技巧，让你不用节食和运动就能瘦下来。
高热量食物一直被认为是肥胖的罪魁祸首，多年来，想控制体重的人们斤斤计较食物的热量，不少业者也顺应趋势，推出低卡路里餐点。不过，意大利最新研究指出，饮食热量高未必导致肥胖，更重要的是如何调配均衡菜单。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
