粥对很多减肥的来说一种很有效的减肥食品，而且粥又比较容易制作。所以减肥者可以理智选择粥来减肥。那么，减肥粥有哪些呢？下面小编为大家介绍五款减肥粥吧。
夏季是水果很丰富的季节，很多水果都在夏季纷纷上市，水果对我们有很大的益处，多吃水果同时也可以帮我们减肥。那么，夏季吃什么水果减肥好呢？下面小编为大家介绍五种减肥水果吧。
豆类含有丰富的营养物质，而且对我们人体有很大的好处。多吃豆类是不错的选择。同时，豆类又是减肥很有效的食物，所以，多吃豆类是正确的。那么，今天小编就为大家介绍五种能够瘦身的豆类吧。
经期是女性不可错过的减肥的黄金时期，可一定不要错过了。经期因为身体的特殊性，通过大量运动减肥的方法是行不通的，所以不妨把握好饮食减肥的方法来甩掉一身肥肉，经期吃什么好呢？下面一起来看看吧。
又到了“露胳膊露腿”的季节了，可是别人露的是“细胳膊蚊子腿”，自己却是“粗胳膊大象腿”。别担心，发挥小编的时候到了，小编给大家准备了几款“吃着也能瘦”的食物，希望大家能吃出“细胳膊”，瘦成“蚊子腿”！
大家只知道香蕉可以减肥，却不知道不恰当的食用香蕉只会适得其反。今天小编就给大家盘点一下关于香蕉减肥的6大误区，顺便推荐几道香蕉减肥食谱，这才是香蕉减肥法打开的正确方式！
减肥最忌吃宵夜，特别是深夜。想要减肥的人最好学会控制自己的饮食，不能只顾一时爽快。那么，深夜不能吃的东西有哪些呢？下面小编为大家介绍五种禁忌的食物吧。
经期的时候人体的新陈代谢会加速很多，所以很多女生喜欢在经期的时候减肥瘦身，但是在燃脂的同时也是需要保证营养的哦，下面小编推荐经期减肥法食谱，让你燃脂又能补充营养。一起来看看吧。
蔬菜含有大量的维生素和矿物质类，多吃蔬菜对我们身体有很大的帮助。所以，选择蔬菜作为减肥的食物也是不错的选择。那么，减肥要吃哪些蔬菜呢？下面小编为大家介绍六种蔬菜让你吃着减肥吧。
想要吃东西也能瘦出小蛮腰吗？今天小编给大家推荐的是吃了还可以减肥瘦腰的水果，在这炎炎夏日，在水果的香气中燃烧脂肪吧！
一提起柠檬，就让人想到酸味，它的营养成分很高，经常被当成人们美容养颜的水果，具有生津解暑开胃、软化心脑血管、清热化痰、抗菌消炎、排毒养颜和减肥等功效。此外，柠檬还可以启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的代谢废物和毒素，净化血液，促进新陈代谢，清洁人体消化吸收系统，增强消化吸收功能。
热量较低又能够减少饥饿感的食物肯定会备受人们的青睐。现在很多食物都具有很高的热量，所以，学会判别食物热量高低是很必要的。下面小编为大家介绍六种卡路里较低的食物吧。
如果有一天你突然发现自己变胖了，这时候你就得想想是什么原因引起的？你生活中有什么习惯导致自己发胖？日常生活中都爱吃什么？看看下面的例子，你中了几招？
橙子颜色鲜艳，皮薄汁多，酸甜可口，营养丰富，是维生素C含最较高的水果，不少人都喜欢吃，对减肥也有一定的作用，那么，橙子对减肥究竟有哪些作用呢？今天小编就为大家介绍一下橙子对减肥的四大作用。
如果你想要减肥，就一定要远离高能量的食物，如果你运动完后吃了很多高能量的食物，我想这种减肥的方式是没有多大效果的。下面小编就为大家介绍七种越吃越胖的食物吧。
你们知道吗？原来吃东西也是可以减肥的，所以那些嚷着要“节食减肥”却又控制不住自己的吃货们，为了你们的身体健康着想，同时还不能耽误“减肥大计”的话，就过来看看吧！下面的食物既能让你吃出“瘦身材”，还能做一个“吃不胖的吃货”哦！
利用水果减肥向来是许多人的最佳选择，那么，吃那种水果对减肥比较有效呢？猕猴桃或许能帮到你，今天小编就为大家介绍一下关于猕猴桃对减肥的四大作用。
大家都知道水果是减肥的强力帮手，那吃什么水果减肥比较好？香蕉或许是你的得力帮手，今天小编就为大家介绍一下关于香蕉对减肥的五大作用。
垃圾食品是很多年轻人的喜爱，大家都喜欢在休闲时刻吃上那么一些零食，然而多吃零食却会给我们带来一些危害。那么，下面小编为大家介绍多吃零食的六大危害吧。
很多人健身的时候喜欢吃香蕉，香蕉也是被公认的减肥水果。那么健身吃香蕉有什么好处呢？下面一起来看看你所不知道的香蕉吧。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
