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Time：2022-06-06 / TAG： 103

关于喝酒的5个误区是

有的人认为，酒为粮食之精华，喝酒可代替吃饭、喝水。酒的主要成分是乙醇（酒精），除能给人体提供一定能量外，没有任何营养价值，不能补充人体必需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，且酒精进入体内还可影响许多营养物质消化吸收。时间长了，会出现严重的营养衰竭而危及生命。

Time：2022-06-06 / TAG： 103

睡前喝酒有什么的危害

重度的失眠患者，他们中有的几天几夜都不合眼，这些人中，不乏有饮酒助眠的习惯，在睡前适量的饮酒，希望通过酒精来辅助自己尽快的进入梦乡，摆脱失眠的折磨与困扰。表面上，有的人在喝了一定量的酒后，比不喝酒更容易入睡，这是因为酒精的刺激暂时的抑制大脑中枢神经系统的活动。

Time：2022-06-06 / TAG： 107

4个最致命的喝酒误区是什么

抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，剧烈呕吐会导致腹内压增高，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。

Time：2022-06-06 / TAG： 111

平常喝酒的误区有哪些呢

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

Time：2022-06-06 / TAG： 105

男性喝酒8大好处是什么

每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

Time：2022-06-06 / TAG： 99

做好7件事喝酒后不难受的

继续喝同一种酒，不要换其他的。对大多数不胜酒力的人而言，一次混合喝白酒、啤酒或红酒，会加重不适感。减少进食量，不要吃很多菜肴“压”酒。酒精虽然提供能量，但一般不会直接导致肥胖，与喝酒伴随的不停进食却直接引起肥胖。

Time：2022-06-06 / TAG： 120

喝酒熬夜对肝功能的影响是

长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。

Time：2022-06-06 / TAG： 101

喝酒过多谨防胃出血4招能巧应对

喝酒以红酒最好，红酒不属于酒类，它属于水果类，举起红酒的杯子高雅，品尝红酒彰显绅士风度。大部分人喜欢喝啤酒和白酒，白酒刺激性很强，喝的太多会引起胃粘膜充血膨胀，如果人体本身蛋白质和维生素A、B不足的话，很容易造成胃出血，这种胃出血会留下过敏症，主要是情绪过敏，给身体健康造成严重伤害。

Time：2022-06-06 / TAG： 162

喝酒不发胖的6大秘诀是

咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果，能促进酒精排出，防止酒精在体内的长时间滞留。其次，咖啡还可有效抑制食欲，防止暴饮暴食的冲动。此外，喝咖啡还有促进肝功能预防脂肪肝、溶解中性脂肪的功效。

Time：2022-06-06 / TAG： 104

女人喝酒是不是比男人更伤肝

女性体型较小，体内脂肪含量高，喝相同量的酒，其血液中酒精浓度也高于男性，同时女性胃内乙醇脱氢酶较男性低，因此比男性更易发生酒精性肝病。女性甚至在停止喝酒后也容易由酒精性肝炎变成肝硬化。

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经期喝酒会不会引起月经不调

女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

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喝酒后吃水果的解酒方法

材料：鲜橙（鲜橘亦可）3~5个。做法：榨汁饮服，或食服。做法：去皮食用，可以醒酒。材料：3个梨。做法：梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

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喝酒后会对身体造成哪些伤害

由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍，而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然，吃饭不香并不是最严重的后果，研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。

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5种情况下最好不要喝酒

古人饮酒多在食后，食后饮酒能减缓酒对胃肠的刺激，若长期空腹饮酒危害最大。一个小时胃膈吸收酒60，一个半小时吸收达90，只有10从尿、汗和呼吸道排出，会造成脂肪肝和肝硬化。研究表明，饮酒者比不饮酒者肝硬化的发病率高7倍。空腹饮酒易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种疾病，因此在空腹的情况下也不要饮酒。

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喝酒不伤身的6个技巧

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

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谨记喝酒的9大禁忌

腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化（消化食品）道疾病。

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喝酒后睡觉哪种睡姿好呢？

深度醉酒者容易发生低血压，坐着不利于脑部血液供应，也不利于下半身血液回流，使心、脑、肾等重要器官的血液供应进一步减少，甚至导致休克。

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女性喝酒的8大危害

因为女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。

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怎么喝酒不伤身 8个妙招

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

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喝酒怎么样才能不伤肝的呢