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Time：2022-06-06 / TAG： 126

轻度心悸心慌怎么引起的

心悸心慌的情况，主要是因为患者主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉，心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生。

Time：2022-06-06 / TAG： 110

什么原因会心跳加速心慌

其实如果是主动脉瓣关闭不全的话，在一般的情况下是没有什么症状的，但是如果主动脉瓣关闭不全加重的话，那么他最先出现的症状，就是心跳脉搏的次数增加，这样一来就会出现心慌心跳加快。

Time：2022-06-06 / TAG： 110

心慌出汗是怎么回事

心慌是一种比较常见的症状，很多人都有过这样的现象，所以要进行合理的调整，到正规的医院进行检查如果出现了比较明显的鲜花或者是出现了出汗的现象，可能由于心悸引起的这一症状，也可能是由于出现了甲状腺方面的疾病引起的这一现象。

Time：2022-06-06 / TAG： 153

专家介绍心慌气短可能是房颤

可能不少的朋友会有心慌气短的症状的出现，但是这究竟是怎么样的一回事呢？大家也不要过分的紧张，适当的放松心情对于症状的缓解有一定的帮助。下面，将主要的为大家做一个详细的介绍。

Time：2022-06-06 / TAG： 130

长期心慌失眠怎么办？

心慌引起失眠是常见的一种原因，心慌就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，引起心慌的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生心慌。

Time：2022-06-06 / TAG： 165

生理疲劳容易招惹疾病缠身

疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降，这种状态就是疲劳。生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称。

Time：2022-06-06 / TAG： 93

中医如何解释疲劳

疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，有时无疲倦感觉，而机体却已进入疲劳状态。

Time：2022-06-06 / TAG： 104

生活中如何应对慢性疲劳

对于生活长期不规律或者营养不均衡的人来说，还可以适当补充复合维生素，有利于缓解慢性疲劳综合征。一旦怀疑自己是慢性疲劳综合征患者，一定要到正规医院的可是进行检查和治疗。

Time：2022-06-06 / TAG： 121

揭秘女性疲劳的七大原因

如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。

Time：2022-06-06 / TAG： 105

让人疲劳的6大恶习

很多人以为锻炼会浪费精力，只要不去锻炼就可以节省精力减少疲劳感，这种观点实际上是错误的。研究表示，长时间坐在办公室的工作者通过六周的锻炼（每周三次，每次20分钟）就可以让身体减少疲惫感。

Time：2022-06-06 / TAG： 111

工作疲劳者应适量补充维生素

维生素C的抗疲劳功效是众所周知的，此外，它还有助于增强免疫功能（抵抗病毒入侵）。猕猴桃、柑橘类水果（如橙、柠檬、柚子），红色水果（如草莓、覆盆子），色彩鲜艳的蔬菜（如白菜、西红柿、青椒等）都含有大量的维生素C。

Time：2022-06-06 / TAG： 125

每天按摩2个穴位可缓解眼疲劳

对于现在的工作一族来说，经常会出现头痛、失眠、眼睛疲劳等等一些症状，而这些症状的出现又都是因为工作因素、不良的生活习惯等等所导致，所以对于此我们应该寻求一些简单有效可缓解这些症状的方法。

Time：2022-06-06 / TAG： 98

缓解疲劳有助睡眠的按摩法

如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关，通过按摩的方法可有助于缓解疲劳赶走失眠困扰。

Time：2022-06-06 / TAG： 117

缓解身体疲劳的方法有哪些呢

疲劳对很多朋友来说想必不再陌生，根据其特点通常分为体力疲劳、脑力疲劳、眼睛疲劳等，不同类型的疲劳在病因，症状方面等有很大的差异，而疲劳人群不同也有不同的特点。所以在方面选择方面必须结合具体实际情况，进而避免盲目选择缓解疲劳方法影响效果。

Time：2022-06-06 / TAG： 116

外出按摩消疲劳的方法

外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉，有些人用力不当，还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下，按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴，可帮助消除腰背的疼痛。

Time：2022-06-06 / TAG： 120

怎么有效的按摩背部缓解疲劳

背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，另外，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。

Time：2022-06-06 / TAG： 115

五种食物轻松缓解疲劳

镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。铁是保证造血功能的重要的元素，特别是经期期间，补充铁能很好地帮助消除疲劳，而菠菜中铁和镁的含量都比较高。

Time：2022-06-06 / TAG： 115

有效缓解眼疲劳的四种按摩方法

用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳，还有一些常见的家庭日常治疗眼疲劳方法，这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。

Time：2022-06-06 / TAG： 103

缓解颈部疲劳的按摩方法

颈部有许多从颈椎通向脑部的神经和血管，其中有一条非常重要的动脉血管叫做“颈内动脉”，脑组织中的大部分血液都是由其供应的。如果患有高血压、高血脂等血管病变，颈内动脉也会存在动脉粥样化或者钙化的问题。这种情况下，随便的按摩颈部就会造成硬化斑块脱落，然后随着血液进入到颅内，堵塞颅内血管，引发中风问题。