养生_科普_263健康网

Time：2022-05-21 / TAG：养生 330

夏季保健要注意清热降火

一、养生要系统因人因时因地而异养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人因时因地辩证的原则，...

Time：2022-05-21 / TAG：夏季 360

春季保养脚，勃子颈椎的方法

秋老虎尚未下山，一场场秋雨带来的丝丝寒意便悄然而至。俗话说，春捂秋冻，百病不生。然而，在这凉爽的秋雨天...

Time：2022-05-21 / TAG：保养颈椎 351

带您了解一下秋季睡觉前的三宜三不宜

首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起...

Time：2022-05-21 / TAG： 311

秋天要多注意一下关节的保健

颈关节点头和摇头时，经常会用到我们的颈关节。颈椎特别是脊椎最上面的3块，很灵活，可一旦受损伤，就会...

Time：2022-05-21 / TAG：关节 367

春季养生清火的小方法

早春养生，清火很重要中医上讲，春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发，就是循环代谢水平的提高。当...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 332

不同体质的人谷雨不同的保健法

木形人宜疏肝健脾体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。饮食调...

Time：2022-05-21 / TAG：体质谷雨 370

春季食指和小腹的养生重点

春季养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。 ...

Time：2022-05-21 / TAG：重点养生食指 355

春季护肝固阳的小方法

春季养生关键词：养肝中医理论中，肝属木，喜条达，与春相应而生发、舒展。因此，春天是养肝、护肝的最...

Time：2022-05-21 / TAG：固阳 268

秋季颈关节养生保健的好方法

颈关节点头和摇头时，经常会用到我们的颈关节。颈椎特别是脊椎最上面的3块，很灵活，可一旦受损伤，就会...

Time：2022-05-21 / TAG：养生关节 343

晚春养生保健的几种注意事项

步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 342

秋后养生要护好颈椎

秋老虎尚未下山，一场场秋雨带来的丝丝寒意便悄然而至。俗话说，春捂秋冻，百病不生。然而，在这凉爽的秋雨天...

Time：2022-05-21 / TAG：养生颈椎 365

秋季艾灸的养生禁忌和注意事项

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有...

Time：2022-05-21 / TAG：禁忌养生 376

秋季子宫需要怎要保健呢

寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子能发育成胎儿。如果...

Time：2022-05-21 / TAG：子宫 340

夏季睡眠不足会导致的一些危害

注意：喝凉茶不能解火气空气喷火，人也变得爱喷火，三言两语不合，便暴躁难耐。灭火的诀窍其实很简单：好...

Time：2022-05-21 / TAG：夏季睡眠危害 400

夏季不宜吃西瓜的几类人

一、口腔溃疡病人口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃...

Time：2022-05-21 / TAG：夏季西瓜 389

夏季预防蚊子叮咬的技巧

你又开始被蚊子折腾地夜不能寐了吧，被咬处的搔痒总让你翻来覆去，别着急，现在来给大家推荐几个能快速止痒的...

Time：2022-05-21 / TAG：技巧夏季蚊子 805

男女夏天睡觉的几大禁忌

一：入睡开风扇入睡后忌开电风扇在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇...

Time：2022-05-21 / TAG：禁忌夏天 388

夏季消暑不当易得疾病的发生

夜不露宿夏日的夜晚，室内较闷热。人们常喜欢到室外乘凉，有些人干脆将凉席铺在阳台上、庭院里、屋顶上...

Time：2022-05-21 / TAG：疾病夏季前列腺疾病心血管疾病脑血管疾病甲状腺疾病 393

夏季教你对抗疲劳的一些小方法

即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加...

Time：2022-05-21 / TAG：夏季疲劳对抗 409

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8月份养生保健的好方法