养生_科普_263健康网

现在越来越多的中老年甚至年轻人都开始注重身体的健康，纷纷加入养生的大军中。养生其实就是通过中医的养病治病预防方式以及适量的运动和正确的饮食从而使自己的身体更佳健康。但是这也导致了很多刚开始接触网络中老年人不能够有效的分别正确的养生方法和错误的养生误区，导致人云亦云。这样反倒不能对自己的身体产生良好的影响还会导致自己的身体更加虚弱，从而加重疾病入侵的概率。所以，清楚了解到养生的误区非常重要。

Time：2022-06-06 / TAG： 227

哪些疼痛我们不能忽视？这5个小痛预示着大病

经常在压力很大环境下的工作，偏头痛、胃痛、痛经等各类慢性疼痛成为不少国人的生活标配，有一部分人甚至疼得整夜都睡不着觉。那么，有哪些不能忽视的疼痛呢？下面就为大家详细介绍几个预示着大病的疼痛，一起来看看吧。

Time：2022-06-06 / TAG： 243

养生的小动作你会吗？这些养生方法一定要学习

现在越来越多的人开始注意身体，希望通过饮食方面的改善加上平时的锻炼可以达到养生的目的。养生其实就是通过传统中医顺应自然的方式来达到调理身体减少疾病的一种方式，除了健康的饮食方法和适当的身体锻炼之外，一些小动作更能帮助你的身体调理到一个健康的状态。

Time：2022-06-06 / TAG： 245

如何判定一个人的肾好不好？

判定一个人的肾好不好，通过观察身体是否浮肿、是否存在腰酸腿软，是否存在盗汗等症状结合生活习惯一般能初步做出大概的判断。

Time：2022-06-06 / TAG： 231

什么的人比较容易招蚊子？

夏天让人难以接受的，除了有炎热的天气，刺眼的阳光还有一个不得不提及的就是令人头疼的蚊子。尤其是在夏天接近黄昏的时候，出门一趟再回家，身上就莫名其妙多了好几个包。而有的人似乎格外招蚊子喜欢，到底什么类型的人比较招蚊子？又有什么防蚊的方法呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 230

嘴角长的小水泡是什么回事？

人的皮肤状态其实也是在向人们展示着自己身体的状态，很多时候可能不知怎么突然哪里就冒了一个小疙瘩出来了，我们可以根据它出来的位置以及疙瘩的形状，大小，状态来判断身体的哪个部位出现了何种问题。有的人可能就在嘴角旁边长了一些小水泡，有一点点疼，但是又不像痘痘那个样子，所以这个是什么东西呢？又有什么可以治疗它的方法吗？

Time：2022-06-06 / TAG： 223

夏秋天要注意些什么？这2件事有致命危险

夏秋之交，正是秋老虎凶猛，气温高又燥热的时候，一不小心就容易出现血栓以及血栓脱落的情况。因此，大家要注意生活上的一些小习惯，可能一不小心就有致命风险。下面就为大家详细介绍两个小习惯会造成的致命风险，一起来看看吧！

Time：2022-06-06 / TAG： 245

天热为什么感觉胸闷心慌？两点辩识真假心脏病

夏天比较热，有没有朋友觉得有胸闷、心慌、喘不过气的那种感觉，需要做深呼吸才能稍微缓解，整个人烦躁，坐立不安，全身不舒服，心脏砰砰跳，认为自己有心脏病？然而，去医院检查，很大一部分并不是真正的心脏病显，这到底是怎么回事？因此，自我判断非常重要，下面就为大家详细介绍，一起来看看吧。

Time：2022-06-06 / TAG： 214

长时间服用维生素C有什么副作用？

对于维生素C，相信大家并不陌生，知道它是人体不可或缺的元素，它对身体的功能作用主要有：一、骨质代谢、胶原纤维的生成；二、促进铁、钙、叶酸的利用；三、促进免疫功能的维持；四、部分美白作用。

Time：2022-06-06 / TAG： 214

这些坏习惯竟能护肝养心？七个坏习惯让你年轻十岁

相信大家听到过最多的一句话就是，应该养成良好的生活习惯，可以保证身体健康，但是下面这些坏习惯却能够保护五脏。这到底是怎么回事呢？下面我们就来了解一下。

Time：2022-06-06 / TAG： 236

怎么自测体内缺不缺水？缺水的危害有哪些？

水分是人体最重要的组成成分，当人体处于缺水的状态，就会引起一系列的不良反应。所以很多医生或者专家都建议大家在平时应该多喝水，要养成勤喝水的好习惯，但是很多人却有疑问，不知道自己身体到底缺不缺水？下面我们就来了解一下自测身体是否缺水的方法。

Time：2022-06-06 / TAG： 229

哪些不良行为导致慢性疾病？这些坏习惯一定要戒掉

一些慢性疾病就是没有养成良好的生活习惯导致的，其实慢性病不可怕，只要选择正确的方式，就能够降低对身体带来的影响。

Time：2022-06-06 / TAG： 220

夏季容易上火怎么办这些食谱帮你清热泻火

夏季容易上火怎么办？由于天气太燥热，很多人在夏季都会上火热气，那么这时候就要好好调理了。喝汤有利于清热泻火，那么究竟该喝什么汤呢？下面一起来看看。

Time：2022-06-06 / TAG： 223

这样洗澡会洗出一身病！你中招了吗？

洗澡是人们生活当中最常见的一件小事，虽然洗澡只是人们生活当中很小的一个部分，但是洗澡其实也是大有讲究的，如果洗澡的方式不对，不仅不利于身体健康，反而会洗出一身病。

Time：2022-06-06 / TAG： 258

脚下出现老茧比较严重怎么办？

脚下长老茧的情况并不少见，很多人脚底就有老茧。脚底长茧多是脚上皮组织增生导致的，这跟皮肤老化、行走过多、摩擦过多都有关系。单纯的老茧无所谓，但是老茧有时候会在走路时发疼，更有甚者还会长鸡眼。那么出现这样的情况，就需要注意了。

Time：2022-06-06 / TAG： 234

多献血能改善血液粘稠吗？

志愿献血是一件光荣的事情，献血不仅可以救人生命，对自己身体健康也是有利的。但献血虽好，也不能过于频繁。《中华人民共和国献血法》规定：献血年龄为18-55周岁，两次献血间隔为六个月以上，每次献血量为200-400毫升。献血法这么规定是有医学依据的，不能频繁的多献血，不然就失去了献血的积极意义。

Time：2022-06-06 / TAG： 202

怎样通过小事改善健康？6件小事打造健康身体

其实在日常生活中点点滴滴的小动作、小事情都能影响到大家的身体健康，带来意想不到的效果。不一定需要吃很多保健食品，不一定非要大张旗鼓的行动，只要花几分钟的时间，就能增强体质，远离疾病。下面就为大家推荐一些健康小知识，一起来看看吧。

Time：2022-06-06 / TAG： 235

是什么导致现在的年轻人身体越来越差

在过去，人们只为一日三餐而四处奔走、努力工作时，他们的身体非常健壮和健康，可是现在，人们已经不再为一日三餐而发愁，生活和科技水平日益提高，而现在年轻人的身体状况反而变得越来越糟糕。

Time：2022-06-06 / TAG： 246

被刺毛虫蛰了要怎么处理？

不知道大家有没有和我一样的经历，夏天天气炎热，昆虫也都出来游玩

Time：2022-06-06 / TAG： 298

熬夜的危害会有哪些？健康养生应该拒绝熬夜？

现代人节奏越来越快，许多人因为不规律的作息，不合理的饮食解构，以及不经常锻炼的身体而累计下了一身的职业病。甚至许多年轻人也被许多疾病缠身。很多人都喜欢熬夜，大家都知道熬夜不好但是还是有许多人继续选择熬夜，一是工作的需求，二就是生物钟因为长时间的不规律所以导致晚上睡不着，早上起不来的情况出现。所以想要保持好一个健康的身体，首先应该做到的就是不再熬夜。

Time：2022-06-06 / TAG： 238

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养生的常见误区有哪些？千万别陷入这些误区