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为什么会做噩梦？做恶梦有哪些原因？

噩梦是一个让人恐惧、心惊胆战的事情，无论心理素质有多好，在出现噩梦时，他的心理状态，都是比较脆弱的。如果频繁出现噩梦，对身心健康都是不利的。

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绿茶和红茶哪个更有益身体？

喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？

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耳屎是怎么形成的？需要掏耳朵吗？

外耳道外l/3软骨段部位的皮肤和我们身体其他部位的皮肤不一样，该部位分布有一种汗腺叫耵聍腺，类似皮肤的皮脂腺，能够分泌一种油脂。刚从耵聍腺吐出来的分泌物，外形类似蜡，和皮脂腺排出的油脂混合在一起，形成很薄的一层附着在皮肤表面，这就是原始的耳屎。

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什么是肌张力？肌张力异常会影响发育吗？

肌张力是表示肌肉状态的用语，“肌张力”是在安静状态下，肌肉为开始运动做准备，反射性地维持着的紧张状态。所以肌张力是每个孩子都会有的，只是正常与否的问题。从临床角度来说，肌张力是牵拉肌肉时所感觉到的抵抗，以及触摸时的硬度。所以常从孩子关节的活动度、肌肉的硬度来判断。测量肌张力需要在孩子清醒、自然、放松状态下检查。

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是不是流汗越多越好？

流汗是一种正常的生理现象，流汗受到外界环境因素的影响，当然也和机体的活动状态有关系。人在安静状态下，当环境达到30摄氏度以上时会开始出汗。劳动或运动时，外界环境气温即使在20度以下，也会出汗。汗液分泌量与体热发散的需要是相适应的。

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运动亦或是静止？人到中年你该知道的“长寿”秘诀

人们常说“生命在于运动”，健康在于运动。可是又有人常说，公认勤劳的小蜜蜂，寿命很短，但是行动缓慢，总是歇息的乌龟却长命百岁；有人不爱运动，总是瘫坐着能百年归老，有些人热爱运动却被病毒缠身，这种种事例说明了生命并不在于运动，静止方能使人长命百岁吗？

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痘痘肆虐？这些小知识你们知道吗？

你有没有长痘的小烦恼呢？看着用了美颜功能却还是遮不住痘痘印的自拍照，是不是很失望，想要尽快解决痘痘问题呢？要知道，生长在不同部位的痘痘，都是有不同的原因的，下面让我们了解一下痘痘不同生长部位对应原因及相关解决办法。

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虚劳是怎么回事？

经常头晕目眩，没走几步路就很喘，感觉很没力，这样的症状也就是中医所说的虚劳之症。虚劳，又称虚损，是禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，是以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳多发生在先天不足，后天失调，及大病久病，精气耗伤的患者。病程一般较长，症状逐渐加重，短期不易康复。

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落枕了应该怎么办？

生活当中，我们有时候会发现自己一觉醒来出现了落枕的情况。脖子既酸又痛，十分难受。落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

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患了微笑抑郁症是什么感觉？

微笑是开心的表达，而不开心也硬要表现出“微笑”，可能就是微笑抑郁症了。那么，患了微笑抑郁症是什么感觉？ 简单的说就是，外表表现为开心微笑，实则内心呈现更加隐匿性的痛苦。

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经常生气会对身体造成9大危害

生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓“气大伤身”。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下‘定时炸弹’。那么，经常生气会对身体造成哪些危害？

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指甲上一个月牙也没有 难道健康已经跌至冰点？

广州市第一人民医院中医科主任医师潘锦瑶指出，指甲上突然没有月牙，不代表患上疾病，这可能与民族、年龄、营养状态有关。相反，通过眼睛、口唇、皮肤、机体温度等部位判断疾病更加科学。

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为什么旧社会天天吃咸菜没问题 现在防控高血压却要讲究”控盐“？

高血压可是目前最为普遍的疾病，一说起防治高血压控制血压，都提到需要控制“盐”的摄入量，可是这时候就有人有疑惑了，旧社会里，咸菜可是不可缺少的一道美味佳肴，吃了上百年的时间都没问题，怎么突然又说“盐”会诱发高血压呢？

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睡觉流口水正常吗？什么原因导致流口水？

你有没有试过一觉醒来，枕边有口水的痕迹呢？一看到就急冲冲的擦去，害怕别人看见有损自己的形象。许多人都会经历过这样的尴尬吧。这时你会不会疑惑自己到底是怎么了，怎么导致流口水呢？以及怎么样不流口水？

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枕头选不好会得颈椎病？如何选择枕头有技巧

人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间，这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中的作用还是十分重要不可或缺的。枕头选得不好也会得脊椎病？究竟这是怎么一回事，一起来看看。

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如何用生姜陈皮艾草进行保健？

药食同源，民间的一些保健小偏方确实很管用，下面说说利用生姜、陈皮、艾草进行身体保健的一些常识。

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上火如何护理？这4种错误做法要不得

夏天天气炎热，很多人都感觉上火了。上火是很常见的事情，会出现口腔溃疡，口舌干燥，喉咙痛，鼻腔干燥等症状，让人难受的不行。于是，开始喝凉茶、吃苦菜、绿豆汤当水喝，各种各样的去火招数都用上了。可是，有些错误的做法不仅不能降火，甚至还会更严重，这是怎么回事呢？下面就来说说这3种错误的降火方式，希望能帮助到大家，一起来看看吧！

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上火了吃什么水果好？推荐几款祛火食疗方

上火了，嘴里不但容易有异味，还有可能出现牙疼、烦闷等现象。出现上火也别太着急一直要降火，而去吃降火药，可以通过饮食来调养。

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过敏是什么原因导致的？可能是你脾虚了！

说到过敏，我们通常想到的是，花粉过敏或者是海鲜、食物、粉尘等其他过敏因素，以及本身就是过敏体质导致。很难想象到，还会有其他哪些因素也会导致。

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要注意这3个睡眠问题 可能会偷走你的寿命

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，能够使一天的工作效率倍增，气色红润。然而由于现代社会人们工作生活压力大，以及电子产品、通讯科技越来越发达，人们的睡眠时间也越来越晚，睡眠质量也在逐步下降。长此以往，必将对人体健康产生重大影响。下面就来说说良好的睡眠要注意哪些问题，一起来看看吧。

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