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情人节爱爱 8大避孕常识你要懂

你对避孕药又爱又怕吗？在享受安全性爱的同时，你是否因为自己服用了避孕药而深深忧虑？它究竟有没有副作用？你应该如何使用它才是正确的？

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掏耳朵通鼻塞有危险 6个生活禁忌

你想到过吗？用棉签掏耳朵会导致耳屎栓塞发炎，甚至有可能使耳鼓破裂！有一些生活中常见的小细节，如果你没有注意它们也许会给你带来莫大的健康危害。所以，以后要尽量杜绝以下6个有损健康的小动作……

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荷叶薏米煲瘦肉汤

回南天再次“杀回”，潮湿困闷的天气让人心里、身体皆不爽，要保持心理健康我们可尽量多去室外活动，伸展手脚，令精神舒畅，身体方面，我们也要多食用能帮助阳气升发的食物，像今天推荐的荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤，荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。

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日常养生之道隐藏的十大误区

你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康，我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何呵护，但当你知道下面这些事实后，仍不免要惊讶一番了。以下是日常养生之道里存在的十大误区。

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你“走路”走对了吗？

提起散步，也许很多人会说，不就是走走路吗？其实不然，散步也有许多“学问”，特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步更是有“讲究”。

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病患春季要注意 千万别犯这十忌

节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。

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春天吃沙丁鱼预防肾癌

吃鲑鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸的鱼类可以预防肾癌。一个星期至少吃一次鲑鱼、沙丁鱼一类食物的人患肾癌的风险降低了44%。“食用含有丰富Omega-3脂肪酸和维生素D的鱼类比少脂肪的鱼类来说更有益于人类肾脏的健康。

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吃路边烤肉的六大惊人危害

经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激,会影响我们的健康.

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白开水轻松搞定5种病

水是我们生命的源泉，人们的生活离不开水，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的“温白开水对疾病的九大特殊作用”。

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肾癌的七大病因

肾癌又称肾细胞癌，肾腺癌，起源于肾小管上皮细胞，可发生于肾实质的任何部位，但以上、下极为多见，少数侵及全肾；左、右肾发病机会均等，双侧病变占1%~2%。

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免受牙病煎熬 八大类牙齿需“砍草除根”

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居家常尝“美丽保护神” 海带助女性护乳腺

近年来，在欧美等西方国家，有人给海带起了个好听的名字叫“女性美丽保护神”。海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺疾病。海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

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春日蚕蛹护肝健脾胜良药

蚕蛹的营养非常丰富，据分析测定，每100克中，蛋白质含量为60克，属动物蛋白质，多为球蛋白和清蛋白，易于消化吸收，在人体利用率较高，含氨基酸达8种之多;脂肪含量为30%，脂肪中75%为不饱和脂肪酸，还含有多种营养物质，有益于婴幼儿骨骼和大脑发育及老年人的钙吸收。

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美国:发现针灸止痛的原理

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如何远离“毒”苹果？

苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。

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春天运动六大禁忌

一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：

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美国：叫急救 男人比女人反应快

据“健康日”网站2月2日报道，美国研究人员在对亚利桑那州菲尼克斯一家大医院急救部进行为期7个月的跟踪调研后发现，在身体出现中风症状的情况下，男性拨打急救电话的速度比女性快一倍多。

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小儿鼻出血食疗方

鼻出血是多种疾病的常见症状。小量出血称“鼻衄”。严重出血不止称“鼻洪”。鼻孔出血，出血量或少或多，严重时出血不止，口干口渴，舌红，苔黄；或舌红，少苔，脉数。

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常吃夜宵易招结石缠身

初春温度开始回升，夜生活变得频繁，经常吃了夜宵才睡，早上又往往来不及吃饭，长此以往极易诱发结石病。

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心脑血管病人初春五部曲

初春时节，天气却还寒冷，正是心脑血管疾病的高发期。在第二炮兵总医院健康大课堂上，心血管内科主任胡桃红告诉大家，为避免心脑血管疾病的“袭击”，要坚持唱好“五部曲”。

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