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神奇！口水养生的八大功效

口水又叫唾液，中医称为津，一直存在于我们的口腔中，不太受到人们的重视。但是，口水对人的健康作用可不小，它具有8大神奇的养生防病功效。口水也有养生功效！

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保健按摩椅也不能坐太久

劳累一天的人们，总是想着要放松一下，保健按摩椅成了许多人的选择。但是人们常常会对一种东西产生依赖性。长时间的坐在按摩椅上是正确的吗？到底一次在按摩椅上坐多久是合适的呢？

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压力山大要注意 远离过劳死

压力山大有木有？工作压力大有木有？这个时候要注意啦！中国60万人死于过劳死！

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警惕！当心“憋”出来的6种病

事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。可是你知道吗，憋的时间久了，很容易得以下六种病的。

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10个神奇“3分钟”让你活得更久

日常生活中总有很多养生细节是需要我们去注意的，下面推荐10个神奇“3分钟”让你活得更久。

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失眠怎么调理？妙招助你入睡

失眠怎么调理？失眠怎么办？工作压力大，熬夜加班。黑眼圈好大，上班没精神，有时还头痛，总想着周末好好补上一觉就可以了，殊不知，每天睡眠不足都是一笔笔不可忽视的“睡眠债”，睡眠不足会引发疾病，危害健康。

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枕头多高合适？教你选择枕头

枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。因此选择枕头时也要慎重。

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女人如何才能睡出美容觉？

女人睡觉注意，睡觉可以起道道美容的效果，不会睡觉或者睡不好的女人都很容易容颜憔悴、变老。女人睡觉要注意哪些问题？

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警惕！乱按摩脖子或致命

现今有很多按摩器械备受青睐，子女们也非常愿意买来孝敬父母。殊不知，颈部按摩不当，对老年人的健康非常不利，严重时甚至会危及生命。

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上班族应晨练还是晚练好呢？

早上锻炼好，还是傍晚锻炼好?不同的人之间存在明显的个体差异,心肺功能、体质状态不同,其运动时间、运动频次、运动方式也不应千篇一律。应该说,锻炼的最佳时间并不是绝对的,各人之间肯定存在一定的差异。缺少锻炼的上班族，晨练又应如何做？

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男女养生方法各异 教你生活养生

随着人们生活水平的提高，人们也开始关注自身的保健。人们很早就懂得养生了，也有各种各样的养生方法。养生方法根据男女不同也会各异。

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经常搓耳朵可养生保健

你想不到的养生方式，经常搓耳朵也可以养生保健！看看究竟吧……

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九大养生误区 你中招了吗

随着生活水平的提高，人们的养生意识逐渐提高，所以我们进行保健养生的时候一定要避免以下保健误区，相信可以让你既时尚又健康。跟着小编一起来了解一下吧。

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旅游淡季杀到 外出旅游保健给身心放个假

旅游淡季到了~ 是时候整装待发了！11月开始旅游淡季就开始了，外出走走给身心放个假吧！

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每天久坐三小时可减寿两年

让你减寿两年的生活方式！所以还是尽量少坐着吧！

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脖子落枕不能乱按

脖子落枕怎么办？脖子不能乱按，严重可致死。

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二十四节气之霜降介绍

霜降是二十四节气之一，每年公历10月23日。

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孕妇防辐射要有多手准备

即将升级为人母，这是每个准妈妈都会感到欣喜的，此时每个准妈妈格外关注身边环境对健康的影响，而防辐射是必修的功课。究竟如何防辐射呢？小编采访了一些行业专家，收集到若干指导建议以飨读者。

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健康夜宵如何吃

常吃夜宵，对身体的害处多过好处，其中有对健康非常不利的四大害处：容易生石、营养难于消耗、胆固醇明显增多、诱发失眠。下面就来详细谈谈这四点危害。那么我们晚上的那顿夜宵吃什么？怎么吃？而且又健康呢？

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上火了怎么办？

上火了怎么办？上火了吃什么？

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