养生_科普_263健康网

Time：2022-06-06 / TAG： 70

纠正！刷牙的正确方法

Time：2022-06-06 / TAG： 57

别把干食当早餐十种营养早餐任你选

“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。

Time：2022-06-06 / TAG： 56

幼儿运动锻炼注意事项

你是否也经常给宝宝做运动？由于身体素质等原因，许多运动并不适合小龄儿童，妈妈们注意啦！

Time：2022-06-06 / TAG： 60

经期不能做的11件事

经期当然有很多要注意的事情，有11件事情绝对不能做，为了您的健康。

Time：2022-06-06 / TAG： 64

警惕！新妈妈不可不知的11大禁忌

老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀! ……

Time：2022-06-06 / TAG： 64

番茄含尼古丁正常孕妇饮番茄更健康

网上有传言“番茄中含有尼古丁”，引起不少人的恐慌。专家表示，番茄中尼古丁的含量“微乎其微”，基本可忽略不计。其实，人们早就发现其他茄科植物当中也含有尼古丁，担心吃番茄和土豆造成尼古丁中毒，实属杞人忧天。

Time：2022-06-06 / TAG： 57

定制最佳养生时刻表

养生很简单，因为我们的身体都有固定的规律，只要了解我们的身体，掌控好各种身体规律，掌握好自己身体的最佳养生时间，养生就能游刃有余。

Time：2022-06-06 / TAG： 53

秋季养生八大禁忌

秋季养生八字诀：润燥、补肺、养阴、多酸，可见秋季养生最重要的就是滋补养阴。但进补不可乱来，应注意八大禁忌

Time：2022-06-06 / TAG： 51

盘点10大最伤身的垃圾食品

垃圾食品对人体的健康无疑是大杀手，长期留恋垃圾食品必定导致疾病的产生。哪些垃圾食品我们应该避开呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 63

生气最伤身？盘点伤身坏习惯

肝，五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。但是现代人在日常生活中有很多不自觉的伤肝行为。

Time：2022-06-06 / TAG： 63

口服维生素C 吃对了才美白

为了变成“白富美”，达人们会口服维生素C以达到美白的目的。结果出来的美白效果却相差甚大。维生素C应该怎么吃才美白？

Time：2022-06-06 / TAG： 56

养生小口诀简单易记

养活小口诀大集结，太多的养生条条框框记不住？口诀让你轻松理解，简单又健康的生活习惯便因此而慢慢形成！

Time：2022-06-06 / TAG： 66

上火喝凉茶？你对凉茶的N个误区

一到夏天，不少老广都喜欢自己煲点凉茶用来消暑解渴。如果上火了，就更不会忘记到凉茶铺买杯凉茶降降火。可您知道吗，凉茶毕竟是药，性凉，容易伤及脾胃，不宜作为日常饮料。那么人们对于凉茶的饮用存在哪些误区呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 56

谢霆锋皮肤癌？日常生活如何预防皮肤癌

谢霆锋自爆得皮肤癌，目前正在康复中。皮肤癌的发生频率渐渐高起来。皮肤癌的病因有哪些，日常生活中怎么预防？

Time：2022-06-06 / TAG： 54

传眼保健操残害青少年49年

在不少人的学生时代里，眼保健操“第一节，揉天应穴”的节奏无疑是最为挥之不去的记忆，但近日，网友发布的一条“围攻”眼保健操“无用论”的微博让眼保健操的话题再度成为关注的焦点：“眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”

Time：2022-06-06 / TAG： 58

夜尿是肾脏求助的信号

一个肾脏健全的人，在夜间入睡后，是很少需要起床小解的。若经常须半夜起床小解，则可能隐藏了病患，应细究根由，以求早治。

Time：2022-06-06 / TAG： 64

情绪不好？胃也不好受！

都市人生活节奏越来越快，工作生活压力越来越大，多种与压力、情绪关系密切的疾病发病率逐年升高，“功能性消化不良”就是临床最常见的一种。

Time：2022-06-06 / TAG： 51

警惕自治感冒的五大误区

孩子感冒了，有些家长喜欢给发热的孩子加衣加被，试图让其“热而汗出”。殊不知，这样做不易散热，体温难以下降，对风热、暑热感冒者（舌红、苔黄者）尤不宜。

Time：2022-06-06 / TAG： 58

为什么天一冷小便就变多？

很多人都有这样的体会：天一冷，小便次数就明显增多。我们并没有比夏天喝更多的水，为什么尿液会更多？会不会导致缺水？

Time：2022-06-06 / TAG： 176

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按摩不当可致死事前应听医生建议

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